第28章 附录含嘌呤食物

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

中医用“火”来形容人体内的一些热性症状，所以，人们常说的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。本书针对人体出现的不同上火症状，提出了独特的解决方案。书中详细讲解了人体上火的各种症状和解决方案，帮助您制订正确的养生方案，从而拥有健康的生活习惯。

《青年心理健康十五讲》内容涉及心理健康与人生发展、心理健康标准纵横谈、塑造健康的自我形象、情商与情绪管理、情商与情绪管理等。大学是一个能够实现人梦想的地方。四年时光虽然短暂，但对人一生的发展却具有决定性的影响。心理学家的研究证明，大学阶段是掌握专业知识技能和个人自我发展完善的重要时期，两大任务并驾齐驱、缺一不可。自我发展涉及的领域很宽，包括自我评价、社会适应、人际交往、情绪管理、科学思维、团队合作、婚恋态度、潜能开发、求职择业等，重视的是个人全面、健康而均衡的发展。而心理健康则是这一切发展的前提和保证。

本书从身体，常见疾病，重大疾病预防，心理健康青少年成长发育等多个方面知道读者如何获得身心健康。具体包括怎样培养健康的。

本书为职场小说。三位个性截然不同的女毕业生从实习生做起，经历初入职场的彷徨，也经历了一点点办公室暧昧。

地下的神秘世界？天玄在机缘巧合下进入了地球的核心部位！他看到了深邃的海沟、炙热的岩浆，在冒险和探索中，他居然发现地心生活着上个纪元神秘消失的玛雅人，亚特兰蒂斯人，他们有着高度文明和强大科技……

他看着眼前这两个至亲至敬的人，而他的命运全拜他们所赐……他遭受世人的唾弃，遭受亲朋的背叛，成为人类的仇敌……他呼喊着：堕落吧，萧哲！他是这片大陆最黑暗的存在，唯一的光，是那个全身沐着金光的少女。我的宿命，就是天生成为你的兵器！他说：我宁可这世界毁灭，也不会让你受到半点伤害！

（朋友新书：《我喜欢的，你都有》是个很宠溺的故事，希望大家可以去支持支持。）从小青梅竹马，他对她宠到骨子里，却不想一场无妄之灾夺得五年时间。当她重新出现在他的世界，以弱者之态藏着心里那刻暗涌的心。到底是爱还是一场你追我赶的闹剧？？？

【樱花社团出品】少冥21世纪青年，中国龙组成员在一次执行任务时和西方血族战斗的时候引发了自己身体里的神秘力量来到了一个灰蒙蒙的地方，拜混元天尊为师幸运修炼宇宙排行第一神诀《混元至尊决》。主角很幸运的攀上修混路。“神尊如何，魔尊如何，天尊又何如。”阻碍我成为无上至尊的道路，通通灭之。请关注《混元至尊》一个不一样的修混之路，请关注少冥怎样踏上至尊道路……最后成为无上混元至尊。

在乔布斯去世后的四年里，苹果公司并未如人们所预料的那样陷入低谷，反而不断推出令人耳目一新的产品，并频频刷新销售记录。是什么给予苹果如此旺盛的创造力？是什么让苹果在乔布斯离开后仍然保持着惊人的自我颠覆精神？又是什么造就了如今全球互联网界的持续创新精神？“将创新做到极致”，这句史蒂夫·乔布斯用一生去实践的名言如今已被众多公司奉为圭臬。本书将从创业者的角度，以乔布斯时代苹果公司历代产品的诞生与意义为线索，对乔布斯的创新精神和苹果的产品理念、管理模式进行深度剖析，用鲜活的故事、深刻的分析告诉你乔布斯式创新到底为何物。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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一朝穿越，醒来后她竟在一艘巨大的航船之上，还被海怪一口吞了下去！还好危机时刻，她无师自通地领略了冰系灵力的运用，才免遭遇难，还从海怪嘴里得到一枚稀奇古怪的白色珠子。而珠子里面，竟然跑出来颜值杠杠的小鲜肉一枚！还是个失忆的！正好拐回家！没想到还真捡了个宝，美男武艺高强，能挑能扛，必要时还可以充当个暖炉用用，这日子可不要太好！

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