第23章 不要做金钱的奴隶 （2）

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

抗衰老可以说是女人的终身事业。抗衰老是女性话题中永远不会过时的话题。这本书，告诉读者，如何从内到外抵抗衰老，保养自己。书中“滋阴抗皱”汤品、菜品、粥品部分，均实际制作拍摄。按摩保养内容，也有真人实际指导图片。

清朝的中医养生学取得了前所未有的进步，这些进步与发展也被体现在了《红楼梦》之中。《红搂梦》中所提到的每一个病例与治疗方案，都是值得我们去推敲的。编者基于多年来在养生之道上的探索，对《红楼梦》中包含的养生理念提出了独特的见解。以全新的视角通过饮食养生剖析了红楼梦中人的性格，对《红楼梦》的家庭关系、行为处事以及故事脉络进行了分析。《红楼梦中的养生秘密》从《红楼梦》中介绍的各种膳食、茶饮、中成方、生活习惯等入手，并联系不同人物的身体和心理特点，让读者在细品名著的同时增长了养生知识。

在农民进城务工的队伍中，有一个特殊的打工群体——环卫工人。他们流汗流泪甚至流血，维护城市洁净的环境卫生，是打工队伍中最需要关注的群体。小说讲述了一无文化二无技术的“我”作为一名扫大街的环卫工人，与扫帚结缘，日晒雨淋，经历特殊的人情世故，忍受常人难于忍受的苦恼，却始终毫无怨言地清扫街道，忠诚地坚守岗位，用一个扫帚撑起一个家，供两个儿子完成大学学业，以敬业的精神和真诚的态度，得到同事和市民的尊敬。小说透过平凡小人物不平凡的人生，体现了一个环卫打工族的社会价值。

前世，她为娱乐圈三栖巨星，在圈内叱咤风云，遭好友陷害，魂不归体，就此丧命。今世，她重生归来，曾经的三栖巨星，成为恶名昭彰的三流明星。那她便重回先前道路，再从这深不见底的圈子一点点的踏上去，最终踏至圈内顶峰！空有脸蛋的花瓶？演技为零的废材？只会假唱的小白？专辑发行上百万，收视率急增，票房上亿，她用实力将所有流言蜚语击溃，她用手段让对她有意见的彻底折服，她用奇迹创造属于自己的传奇！再活一世，她活得潇洒肆意！昔日闺蜜害死自己，她笑容张扬，手段狠辣地将其逼上绝路，身败名裂。所有负她之人，她便以千倍还之，让他们再无翻身余地！【此文一对一，爽文，男主妖孽一枚，腹黑属性，无耻无下限】

一个修行千年的老妖精，活了几千年，却因驻颜有方，水灵得像个十八岁的大姑娘。

言情天后木浮生首部古言巨献！每3个言情读者中，就有2个人的心被这部小说牵动，连载一周时便被各大微博读书号争相推荐！勾画一个家国天下的缩影，写尽一段江山可鉴的深情。她本是昭阳，却为他藏起身上的光芒，隐于偌大市井。刻意隐瞒的身份，若即若离的试探，在这背后究竟是一段怎样的秘辛？一边是两小无猜的先太子遗孤，一边是捉摸不透的神秘贵胄。被裹挟进两个人以天下为局的博弈，她是棋子，还是唯一的赌注？而当一切纷争都归于沉寂，陪在自己身边的，又是否还是最初认定的那个人？

溥卿言22岁时一见钟情林时遇，到了26岁还没有将小白兔叼回家。于是在他的好友圈流传着一句话。溥总怂，溥总怂。溥总怂完还是溥总怂。本想着温水煮青蛙。没曾想半路被人截了胡。这次，溥总终于不怂了。当很久之后的某一天，林时遇从溥卿言的书房柜子翻到了一本日记。翻开第一页，第二页、第三页……通通都只有一句话。“想和林时遇有一个可爱的小包子。”于是，林时遇24岁那年，和溥卿言有了两只白白胖胖的小包砸。【优雅痞子贵公子VS呆萌甜美小辣椒。电竞小甜文，可放心食用。】

汇集开阔眼界的故事，让青少年在学海百科从容漫游，以激励人心的文章，让青少年获取鼓舞、走进快乐成功的圈子。通过这里可以学习很多，看到很多、获取很多、了解很多。经典的一个个小故事，是灵魂的重铸，是生命的解构，是情感的宣泄，是生机的鸟瞰，是探索的畅想。优美的文学是以审美的力量、情感的力量、道义的力量、精神的力量打动人、感染人、影响人。

“玉儿，你以后想过什么样的生活？”“嗯……我要找个像爹爹那样的男子，我弹琴他舞剑，像爹爹和娘亲那样恩爱幸福地生活。霜儿，你呢？”“我想当个女侠，闯荡江湖，行侠仗义！”“霜儿，你不想找个如意郎君吗？”“我才不要，一个人闯荡江湖，四海为家，多自由！”……

唐菲菲没想到她在末世浪了十多年，没想到最后竟然浪到了清朝，变成了一个小婴儿，而且还摊上了一对不靠谱的爹娘。还好她的空间和前世收集的物资跟他一起来了，而且这个新身体也可以重新修炼异能。想象着以后每天吃着小零食，顺便近距离围观宅斗什么的，唐菲菲觉得这样的日子也不错！可是这个突然冒出来的康熙是什么鬼？你不在你的皇宫里好好的当你的皇帝，盯着她一个小女子做什么？她对宫斗没兴趣啊！对此，康熙表示，他不过是追自己的媳妇儿而已，为什么这个小媳妇儿要一直躲着他呢？

《心理学课堂》套书共5册，包括《消费心理学》、《博弈心理学》、《乌合之众——大众心理研究》、《价格心理学》、《销售心理学》，《心理学课堂》从多方面总结和归纳了与人们生活息息相关的社会活动中的心理学，并配以生动的案例，增加了阅读趣味。阅读《心理学课堂》，可以使人们清醒的认识生活中所遇到的种种不合理现象并加以规避，从中得到人生智慧，使生活更加积极主动。

本书挑选了作者在《北京文学》《人民文学》《清明》《长江文艺》等杂志上发表的数个中短篇小说。《担保》是那一代下海知识分子生活境况和心理路径的真实写照。《连襟》演绎了新时期的“亲不亲阶级分”。语调轻松，内容沉重。《划痕》是一篇有争议的小说，它挑战了“为富不仁”，表达穷人未必一定善良。《贵宾》则对底层人物充满同情，用“飞来的喜悦本是祸”，暗示贫富之间的鸿沟像贸易壁垒一样难以逾越。《拆信》所拆的不仅仅是一封“信”，而是夫妻之间的起码信任。《门》象征人与人之间的心结之门，越是有文化的人，这道门关的越紧。