第34章 茶文化中的怡神养生之道 (2)

随着社会的快速以展，生活水平的不断提高，膳食结构和生活方式与过去相比，发生了翻天覆地的变化。这使得以冠心病为首的各种心脑血管疾病接踵而来，不仅影响了人们的正常生活，还对人们的身体健康造成了巨大的危害。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

糖尿病真的很难被发现吗？糖尿病的危害到底有多严重？糖尿病可以自查吗？糖尿病患者应该怎样在日常生活中进行调养？基于大多数人对糖尿病的陌生，本书将用最通俗的语言和直观有趣的插画，试图把糖尿病彻底说清楚。在书中，我们将向读者传达普通大众必须了解的糖尿病常识，以及一大套简单易行的控制、改善糖尿病的方法，让你真正轻松达到“无病先防，既病防变，小病自疗”的目的。

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法，并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理，同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议，厘清糖尿病患者心中常见的误区，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点，糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病，做到心中有数，使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，养好脾胃身体才健康。一书在手，养生保健，健康无忧。

人，只有死过一次，再活时，才知道自己的价值！

曾对她一味的容忍，百依百顺的夫君，在一夜之间对她的家族赶尽杀绝，只剩下一个身负重伤的哥哥。苏沫儿不禁受辱，带着哥哥远离皇宫，怎奈那恶魔夫君怎么甩也甩不脱……她转过身毫不犹豫的扑入他的怀里，既然无法躲藏，她便做一只恶魔手心里的妖精吧……

女拳击教练刘小娣，一朝穿越，受恶人垂涎，遭贼人陷害。掀桌！谁要过这样的生活！且看刘小娣如何改变命运，并且招募天下英雄，大把美男为己所用！我是刘小娣，我是女人，我会以柔克刚，也会用拳头说话。P.S.感谢7.8开水妹为迷梦做的封面。

不想写一些花里胡哨的简介，这是一个老套的故事，如果有意的话，请点开看一下，寒华第一次写，不喜切喷…………

韩林穿越到了修仙世界，可令他郁闷的是，因为修仙者寿命悠长，加上灵气有限，竟然搞计划修仙了！不是天潢贵胄，不是修仙后人，刚出生的就会被结扎灵脉，废除灵根，今生再无缘仙途。可贵的是，上天封闭他仙途的同时，又给他开启了一扇，名为武学的大门。不管是学过的听过的，还是见过的，幻想过的，全部在韩林手中，一一具现。蛤蟆肚里装乾坤，铁掌一出降真龙。这一世，武道通天，再见，修仙！

《中国好诗歌：最美的白话诗》新文化运动的结晶——最美的自由新诗。新诗是自由的，也是自然的。它不是没有形式，而是有着与古典诗词不一样的艺术形式，自由就是它的形式；它不是没有节奏，自然就是它的节奏，它与现代人的呼吸节奏相呼应，与现代人的情绪起伏相合拍。新诗是生活化的，是“言文一致”的产物，日常话语和书面话语在新诗这种文体里找到了最大的交集。新诗又具有最为宽广的想象视野和表达空间，可以在时间与空间上做最大程度的穿越和嫁接，我把新诗的这种宽广想象与表达比喻为神奇的“穿越术”。这就是新诗的美学奥秘。囊括了郭沫若、卞之琳、徐志摩等中国现代著名诗人的作品和艾青、臧克家等中国当代著名诗人的作品。

刘阳登基称帝三个月后，小龙去陈留县访问旧友。途中小龙遇上朱成和班超，认出他俩是自五年前的弥天惨案真相大白后的数日，朝廷以比武的形式给军队选了将军。小龙、班超和朱成都被命名为大将军以便带队北上，抗击匈奴……

善良是一种天性，善意是一种选择。2个不舍得读完的、暖心的、真实的江湖故事——或许会让你看到那些你永远无法去体会的生活，见识那些可能你永远都无法结交的人。他们很平常，很渺小，甚至奔走在社会底层，但他们很强大、很执着、很坚韧，有爱亦有恨，敢爱亦敢恨。他们不曾被生活模糊了面目、扫荡了梦想，无论现在、过去或者未来，他们都是尘世的特立独行者，努力寻找着处世和入世间的平衡。

综漫，调制世界哈利波特>结城友奈是勇者+末日三问>诛仙>overload>从零开始的异界生活>学园都市>AIR、犬夜叉、痒痒鼠大杂烩>哥布林杀手与灰与幻想的格林姆迦>参加东京圣杯战争的半喰种戴上罪恶王冠>名侦探柯南>AngelBeats>放飞自我的聊斋（自我感觉还行，放飞自我真爽）

前世仁孝端淑，却被庶姐抢走未婚夫，被庶妹陷害名声尽毁，被庶母灌下毒酒！再次重生她狠下心肠，斗生父，掐继母，灭姨娘，脚踢姐妹，步步为营六亲不认，杀的魁魅魍魉片甲不留，誓将还她一个公道。不爱花样美男子，就爱邪恶坏男人哟！