第38章 传统八大菜系中的养生之道 (3)

中华养生原理来源于古老的中医理论。智慧的祖先们在生活中逐渐发现，注意饮食、器具、岁时、房事、导引、情志等方面，可以补养身体，祛病疗疾、颐养天年。

本书以女性“更年期”作为切入点，作者结合自己多年的生活经验和临床经验，把女性在步入“更年期”以后会遇到的众多问题都加以详细的讲解，从心理方面和生理方面给出了具体的建议。诺斯鲁普的专业医学背景以及她多年来对女性心理的研究，为女性健康打开了一片全新的天地，深厚的专业背景也为这部伟大作品提供了强大的说服力和实用价值。作者不是单纯利用枯燥难懂的医学知识给予读者生理方面的指导，更不是用平庸乏味的心灵鸡汤来慰藉读者的心灵，而是利用生动的案例，作者的亲身体会，以及一些简单明了的文字让读者可以在*时间就能接受到作者想要传达的信息，给人予豁然开朗的感觉。这是一部充满诚意，充满力量的作品。

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

针灸学是中医医学宝库中的一颗璀璨的明珠，是我国劳动人民在长期的医疗实践和生活实践中的经验总结。随着社会的发展和人民群众生活水平的提高，人们对保健知识的渴求越来越强烈，特别是非药物的保健方法，诸如针灸、按摩、饮食疗法等，因安全可靠，疗效持久，适应面广，无任何副作用，而深受广大人民群众的喜爱。本书正是一本系统介绍运用中医针灸按摩进行保健的指导用书，书中介绍了中医针灸基础理论、常用针灸推拿保健方法和常见病的针灸按摩保健。

[已完结]穿越成小姑娘，身有怪病，父母双亡，各房欺压，肿么办？抱棵大树好乘凉。“世子，抱了，要负责。”“被抱的是本世子。”“那我给你负责。”“你确定？”成亲后，月简兮才知道负责两个字是多么的博大精深！妈蛋，这棵大树她要退货。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

这年下头一场小雪的时候，尼斯塔和马连娜结婚了。这个婚礼很排场，木香镇的许多商铺掌柜都去祝贺他们。尼斯塔也向木香镇人一样，在户外支起了两个大灶，煎炒烹炸，让镇上的人到他那儿去坐席。谁也想不到，这天萧顿也回来了，他抱了一个旧挂钟作为礼物送给他们。在婚礼上马连娜问他，萧家少爷，你啥时候结婚？萧顿一语惊人，原来在哈尔滨定了一门亲，现在黄了。我想回木香镇找个姑娘，不管她长得美与丑，只要心眼好就行。马连娜说，你没娶我，现在你觉得后悔了吧？萧顿笑着说，不后悔。

【又名<残花败柳>】【本文】=【小女尊】+【小后宫】+【小江湖】+....【暂时没想到了】(超级慢热文)【第一卷轻松搞笑到第二卷的虐心虐肺】她怀恨入宫,刚入宫便被皇宫内所有人骂作"残花败柳"暗恋她许久的他愤怒之余,当着所有人的面强暴了她,血迹斑斑的白色床单,触目惊心的血红...是清白的证明还是....?同时她被贬为最卑微的"浣衣奴".....夜夜索欢,将她尊严和身体踏之脚下.....夜夜春宵,不论是心还是身,都不堪负荷.....☆¨¨¨¨★¨¨¨¨☆¨¨¨¨【如果有兴趣，那么就收藏吧】★¨¨¨¨☆¨¨¨¨★¨¨¨¨本文纯属虚构，如有雷同，纯属巧合。左儿其他的文:<冷酷皇帝俏丞相>(一个男人的普通穿越)(完结)喜欢的亲们，可以去看看左儿其他的文。〓收藏〓投票〓收藏〓一步到位！嘻嘻，看过喜欢的请收藏了。这样可以随时知道文文是否更新了。

下城区永远是夜晚。穿着鲜艳的人们潮水般涌到街上，在狭长的夜空下，像一只只游鱼，色彩斑斓奇形怪状，会移动会吐泡泡。我照例坐在猫鱼餐馆发呆。我叫金路，二十二岁，无业游民，下城区只有夜晚，至少对我来说是这样，每天从早睡到晚，只吃一顿饭。“猫鱼”是家便宜的日料店，门口放着一座巨型粉红招财猫，一整面墙画满了盘旋的金龙。我只吃得起最便宜的寿喜面，老板娘加赠一碗味噌汤，她心情好的话，汤里还会有个蛋。“金桑，你看着窗外在想什么呢？”我收回目光。

修炼的极至是什么，只是飞升神界而已吗？意外得到一本不完善的上古法诀乾坤典，从地球来到修真界，由心思单纯的小白，步步成长为各大势力间游刃有余的煞星，仙界遇天照大神，却是某国祖先，一怒下杀之。

【完结】她瞪大双眼，强势看他，“喂，总裁先生，我只是暂住在你家而已，没有想过做女主人好不好？我没有兴趣在你的配偶栏上签字，更加没有兴致在无名指上套个光环，就算你耍腹黑耍流氓我也表示坚定地摇头。”他淡定微笑，“我爱你。”“……好吧。”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

马尔切罗是银行职员的儿子，性格乖顺温和，一次偶然，使他的人生与黑手党的儿子利奥有了交集。利奥桀骜、叛逆、无畏而又自由，他们彼此吸引着，一起度过了美好的童年。然而在利奥十六岁那年，父亲在一次追杀中丧命，利奥和马尔切罗也开始渐行渐远。马尔切罗逐渐成长为一个优秀的少年，利奥则开始了抢劫、贩毒的浑噩生活，仿佛在一步步沿着父亲的轨迹走下去。三年后，利奥离开了那不勒斯去往美国，在那里娶妻生子，生活渐渐恢复正常。此时的马尔切罗也一步步按照计划好的人生平顺地生活着，他们的人生好似再没了交集。然而一通电话，利奥再次回到那不勒斯，并意外开始了长达十二年的囚徒生活，而马尔切罗看似风光优秀的人生也是暗潮涌动……

精彩播放：“莫依依，你这个没用的女人，洗个澡也能把自己摔的头破血流……”“莫依依，你竟敢用这种态度跟我说话，你信不信我拧断你的脖子……”“莫依依，你竟然占山为王，做了土匪头子？……”他-------纵横五国商道，独霸三国水、陆之道，与皇室、江湖有着千丝万缕关系的霸道男人。当那个叫莫依依的女人在改变时，他的生活，他的世界，他的一切一切也随之而变。“死男人，再敢对我大吼大叫，我让你好看……”“信！拧断女人的脖子，你还真他娘的有种啊……”男人的暴怒变成了阴邪，有种？她口出狂言的代价，便是换来房中一阵噼里啪啦的乱响……“够了！老虎不发威，真当她是无害的小白兔了！”没错！她不但占山为王了，更是那个横空出世的黑道大派，血刹门的门主，他能奈她何！她-------前世血刹门的大小姐，今生相貌娇美的可怜小妾，当一前一后，合二为一时，造就了一个庞大却极为神秘的黑道组织—血刹门门主。美貌娇柔如无害的小猫，更好似一池春水，让男人们愿意主动溺死其中；然而当惹怒她时，她便是地狱恶使的化身，锁命更摧魂。∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽初入异世，没靠山，没根基，她更没那份闲心做个小老婆，受那份活罪。走为上，却卷走了霸道男人的钱、霸道男人的种，让他人财两空，再气得他七窍生烟……“莫依依，等我抓回你，定打断你的腿，再用铁链把你死死的捆在身边，莫依依……”这便是暴狮惊天动地的狂怒之吼。以暴制暴、以暴压暴的结果便是火花四测、火山喷发，在那片滚烫的岩浆中，是他熔化了她，还是她熔化了他，或是同时被熔为一滩柔水，或是？……就此，一个女人的精彩人生为之上演，更与他纠缠不清，甚至越缠越紧。狂傲，霸情，真爱，玄疑，鬼力，杀戮，战火，家国天下……《妾狂》精彩大戏已然上演！！！强力推荐逍遥的作品：《破颜》正在连载中：《不良丫头》已完成：《逍遥天下之任逍遥》已完成：《逍遥天下之蓝城城主》已完成：在此特别感谢为逍遥做出三张美美封面的两位作者：海蓝、雪域晶霊，感谢之意不言而喻！谢谢两位高手，逍遥贪心些，三个要轮换着用。★★★★★★推荐（亲银兽兽）孟琴的强文：《调教黑帮酷少》【野兽强文，不看悔死！】推荐(亲亲伊伊)伊人伊梦的强文:《百变闺秀》【计中计，连环计，计计揪心！】