第39章 琴乐养生：“调经络”“健五脏”

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

经络按摩：强身健体、美容塑身食物遗补：排毒养颜、益寿延年四季养生：顺应自然、享尽天年细节保养：细节多一点，健康多一分疾病防治：预防胜于治疗，消除健康隐患经期，孕期，更年期，特殊时期的特别呵护……如果你是河网健康美丽的现代女性，《MBOOK随身读：女性中医养生小全书》就是你最好的礼物——让国粹中医成为你的私人医生，轻松掌握养生秘诀！

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

吃得好就健康？当然不是，只有吃得对才健康！本书从一个“对”字出发，对食物的搭配、如何选择适合自己的最佳饮食、如何在不同季节选择正确的食物、如何辨别掺假食物等做了详细的叙述，告诉您如何吃“对”食物，保持健康。

本书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人补肾、女人养肝，并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法，并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释，提供相应的调养方法。本书内容贴近生活，文字叙述通俗易懂，适合广大读者日常保健阅读参考。

千万年一遇的黑暗世纪再次来临，黑暗之主复活！降临了宇宙，地球再次陷入了水深火热当中，濒临毁灭！危急时刻，君小然带着一个无所不能的系统，独自一人，走上了拯救世界的道路！QQ群：659016541

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系统：你的任务就是诛杀男主，不断升级，完成数量后，就可以自动解除绑定获得新生！冯奚：啥？刺杀男主？一来就这么刺激？可是等一下，这些男主个个都是大佬级别，我一个小虾米？系统：你本身已死，横竖都是死，不妨垂死挣扎一下？冯奚：玩我呢？？？现在连死都不能痛快点？系统：不玩换人！冯奚：等一下！玩！死都死了，还怕啥？

他让人挖我心，分我尸，置我于阿鼻地狱。却不曾想我一朝涅槃，重洗一盘天下棋。--情节虚构，请勿模仿

本书是茅盾文学奖获得者刘醒龙代表作，被改编为同名电影，获国内外多项大奖。本书包括《凤凰琴》《村支书》《暮时课诵》《挑担茶叶上北京》《白菜萝卜》《冒牌城市》等作品。在这些小说中，刘醒龙更多的是从世俗的人群寻找人性的闪光点，推举凡人百姓中的崇高，塑造平凡而不平庸的形象。因为这些作品的出现，文学界评价刘醒龙是“新现实主义小说”的代表作家。

用最虔诚的心，去等待生命里最灿烂的相遇。——————题记她智商二百，常怀赤子之心，人称‘脱线天才’。一朝穿越，置身漩涡。天下三分，烽烟未尽。龙涯长公主，北狄八太子，莫不长才，拿出手，一顶十。她笑：“郎才女貌，甚配。”铁三角妖孽男掀桌：“配你妹！你到底是来拆场子的还是来做媒的？”她无辜：“抱歉，最近红娘做顺了手。”龙生九子，各呈其能。温良太子，深沉宣王，银甲老九，闺蜜老六，谁是天朝新主？她笑：“皇帝轮流做，总能轮到你。”铁三角妖孽男掀桌：“你到底爱谁？”她无辜：“月亮代表我的心，眼前人才是心底人。”庙堂之外，江湖生波。黑道三尊，白道巨擘，天下双隐，刀剑传奇，谁与争锋。她笑：“哎呀，果然只有打群架才过瘾。”铁三角妖孽男咬牙：“佛祖你带她走吧。”她无辜：“你知道的，我是老庄学派，不控佛祖。”名言：楚羲和：素质，注意素质！妖孽男：你什么时候看到混黑道的人有素质了？楚羲和：英雄，你的胸肌好发达而且质地柔软！妖孽男：楚羲和，你什么眼神啊，人家是女的！楚羲和：执子之手，方知命悬子手。呜呼哀哉，子不放我走。妖孽男：活该！楚羲和：你这没良心的！楚羲和：伟大的爱情在于挖人墙角，伟大的红杏在于勇敢爬墙。妖孽男：嗯？楚羲和：壮士，我错了！妖孽男：生同寝，死同穴，三生相许。楚羲和：壮士，好文采！妖孽男：白痴。推荐好友风恋音的文《战皇》百里相思《战神皇妃》粟么《穿越之赐你一纸休书》兰妮《贤妇》水獭《皇后，如此妖孽为哪般》：群93974221

他有一个贤妻良母般的妻子，却满足不了他内心真正的渴望。他有一个在醉了时就想去寻求慰藉的情人，周洁，却一直不肯娶她，最终二人选择了分手。他和在偶然当中结识后来又成为他工作同事的冯玲，游移暖昧，确又无法付出全部真情。从某种程度上冯玲原来是周洁的影子，他在现实与回忆当中游离着，渴望着精神上的相通却不得不屈服于肉体的欲望，始终无法高蹈于尘世之上，最终和冯玲还是双双坠入了俗不可耐的尘世之欲中……

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乡间诊所。一张方桌，上面摆放几瓶类似酒精、碘酒、药剂的物品。两边各摆一个长条木凳。六七位候诊的病人或站或坐，有男有女，有老有小，乡下人打扮，穿着简朴甚至有些寒酸破烂。安东·契诃夫医生正弯腰给躺椅上的马车夫看喉咙。契诃夫（一手轻扶患者的头部，一手将压舌板伸进病人张开的嘴里）说“啊——啊——啊啊”……马车夫（发出一串怪声）咿——咿——哎一鸣——呀……契诃夫（身子向后退了两步，用手在鼻子前扇动）您到底喝了多少酒，我的主啊？难道您一大清早就喝酒？马车夫（一手捂着腮帮子，从椅子站了起来）我亲爱的契诃夫医生，谁规定早晨不能喝酒，难道喝酒还要挑个良辰吉日？

初到北方的喻栖撞见了一个“捡垃圾”的少年，连给三块钱都不要的少年却接受了一个黑凤梨小蛋糕？喻栖：“什么？我什么也不知道！”“为什么北方大佬就中意我的黑凤梨小蛋糕，还强行给我开瓶盖？虽然我知道我智商高颜值高，最终也抵不住学神大佬的情话攻击！”精分学霸女主VS毒舌学神男主喻栖：“我得捂好我的小马甲！”江时：“我同桌太普通了，我不能让她自卑！”而某一天，喻栖怒吼：“江时！你不是一个捡垃圾的吗？！”