第37章 传统八大菜系中的养生之道 (2)

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

饮食的科学搭配和均衡的营养摄取，都直接影响到考生的身心健康。我们针对考生备考时期的常见问题，有的放矢地介绍了各种有助考生身心健康的营养方案。

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

龙星生活在一个叫做圣邪大陆的世界，他在挫折中成长，突破一个又一个的瓶颈，最终走向巅峰！圣邪十族、魔界生物、圣天学院，无数强者、势力围绕在龙星身边，这是为何？无数的谜团等待着他去解开！所有的一切，就在一个偏僻的小山村中，拉开序幕.....

以后娘子负责打打杀杀，为夫就负责貌美如花。凭什么！“为夫有沉鱼落雁之容，闭月羞花之貌。你呢？”“……”“为夫腰如柳细，手比羊脂玉。你呢？”“……”“娘子，现在还有何话说？”某女叉腰怒吼，“我沉鱼落乌鸦，闭月羞麻花。”

这位看官，请问什么是绝配？你白痴啊，当然是郎才配女貌，天才配天才啊！不！不！不！天才配天才算什么！天才配废物那才叫惊世绝配。他，帝国一字并肩王殿下，冷若冰霜，心狠手辣！最重要的是：女人勿近！她，尚书府嫡女，面目丑陋，精神力全无！外加一花痴女，人人来欺，经脉全堵的废物。金麟岂是池中物？遇风一朝便化龙！从此锋芒毕露，震世惊华！当一场意外，强者入住，双眸咋现。废物？哼！真是可笑！谁见过双系在身，灵武双修的废物！唯有他，独具慧眼“女人，嫁给我呗。”“哦？敢问殿下，嫁给你有啥好处？”“江山为聘，天下为嫁。若要在整个大陆肆意妄为。你，非我不嫁！”“美男在手，天下我有！好，成交！”

秋栖是一只先天不足的孔雀仙，从小和师兄秋翰在仙山浮玉山快活的成长。逃课、打怪、练级中成长为一个治病救人护一方安稳的守护神。在一次救护被猫精伤害的人类时，唤醒她对母爱的渴望，开启寻母之路。在寻母的过程中遇到被孔雀翎封印的天衣仙人流落在人间的孩子晨曦。无意中解开其封印，与其产生情感纠葛。

古人有云：不可随意开棺。可是云筱莜偏偏不信这个邪，结果嘞，开出一个超级无敌的美男子，可是这货居然要当自己的师父！！！还说：“乖徒儿，想要成为绝世天才吗？”

【双生花☆北北】“夏飞雪傻了…..”整个万圣国，大街小巷，洒楼茶馆，街边乞丐，鸡窝狗洞里无不议论纷纷….世人皆知，夏家三小姐身子虚弱，常年有病，庶女身份，克死娘亲，武学天分为零，猫猫狗狗都可以欺辱的废材一枚。夫君王爷回府前，调戏美男突然变傻。夏飞雪人生格言：“死多不好玩？想死，死不了，半死不活才好玩。”“哟，天下？这礼送的真没诚意。”妖媚的口气，狂傲的神情。一言震惊世人，凤凰涅盘，银针出手，例无虚发。夜无殇一代战神天生嗜血，凛冽，却只为一人而融；夏飞雪，人不犯我，我不犯人，人若犯我，斩草除根。【北北的新文各种求啊。坑品保证】

简单修炼，快乐升级。重生一世，武魂下载系统加身，韩易从此走上一条独一无二的修炼之路。你拥有世间最强大的武魂？我能下载。你的功法毁天灭地，天下无双？我也能下载。你是拥有双武魂的绝世天才？韩易内心毫无波澜，甚至有些想笑。只要他愿意，这世间所有武魂，各种功法，他都能下载！新书万古最强无敌逆天大人物已经上传，痛定思痛，这次做了详细的大纲，希望自己能够写一个让大家满意的故事。

九年前，她不过是想为自己讨个公道回去找自己的亲生父母，却被他认为是弑妹坑母的敌国奸细。她被他亲手打断双腿坠下悬崖，九年后身坐轮椅化身‘人间阎王’再度归来……当亲情，爱情和友情交织在一起，少年时遇见的白马王子蜕变成今日的腹黑王爷，她无奈被卷入汹涌的朝政纷争。他们互相利用，她被他送回自己最为怨恨的那个家，他则给她所有她想要的一切。当一切尘埃落定，他却发现，他已经无法再放开她……他手握重兵执掌天下却只想念她的笑靥如花；她空有一身医术，却治不好自己的相思华发，这才发现，他与她，早已在互相沉沦。

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如果不是冲动就不会这样懂得自己有多想念。可是理智告诉自己哪怕是徘徊一会就好。即使没有遇见已足矣沿途的风景也很好。不是说拥有才是完美的过程依然是幸福的。这是一种甜蜜，属于自己的