第49章 世代传承的少数民族特色养生 (2)

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”，现代人越来越重视自己身体的健康情况，纷纷寻求益寿延年的养生之道。

永葆青春、延年益寿一直是人们梦寐以求的愿望。医学界通过多年的科学实践，开辟出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，并且可以达到养颜美体、延年益寿的效果。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

邹燃主编的《高血压病防治指南》，系统地介绍了高血压病的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，该书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

本书介绍了日常生活中常见美容养颜食材以及烹调方法，并结合明星养颜对女性美容观念进行了引导。

话说盘古开天辟地以后，天上有了日月星辰，地上有了山河草木，天地日渐显出生机。管天的叫天公，是一个白须白发的老头儿，因他的耳朵长得很大，人又很和蔼，大家便叫他大耳朵爷爷。这个大耳朵爷爷，表面上看着悠闲懒散，实际上却是个极具智慧的人物。他倡导顺应自然，清静无为，依靠自然的力量管理天界。因此，他几乎不费什么力气便把天上管理得井井有条。管地的叫地母，人称女娲娘娘，她可累多了。她补了天，治了洪水，创造了山川河谷，养育了人类万物，慈爱遍及大地。大耳朵爷爷和地母各自管理着天地，虽办法不同，却都非常敬业。因此，天上显得那么亮丽而有序，大地则祥和而又生机盎然。不过，他们两个人都有一个共同的对手，那就是黑洞洞主。

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她一名人民警察，来到这未知的朝代，被挂名老爹嫌弃，被继母算计，被同父异母的妹妹夺了妃位……风水轮流转，不是不报，时候未到……

沈瑄合拢书卷，敛衣起身，擎着灯台默默踱开。时近子夜，三醉宫中再无人语，洞庭湖上风涛喑哑。长夜如海，浩渺得没有尽头。无边黑沉之上，只得这一室如舟，一灯如豆，载沉载浮，照亮壁间小小一方雪白。那是一轴小像，画中女郎拈花回首，自在宛若飞仙。“阿兄，你别胡思乱想。”瑛娘劝道，“也许哪天她病好了，就回来了。你要等着她呀。”沈瑄居然笑了笑，道：“当然会等着，我答应过她的。”瑛娘哑然。沈瑄举高灯台，照亮画像上方，道：“当年她的那支竹箫刻的有字，字迹模糊，我们都猜不出是什么。

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细节是一种创造，细节是一种功力，细节表现修养，细节体现艺术，细节隐藏机会，细节凝结效率，细节产生效益，细节是一种征兆。每个人都追求完美，都想做大事，殊不知完美就在细节之中，成就大事必须从眼前的小事做起。做好每一件平凡的小事，伟大自会不期而至！ 起初是我们造就习惯，后来是习惯造就我们。儿童时期是形成习惯的关键时期，对于孩子的生活、学习乃至事业上的成功都是至关重要的。事实上，习惯是一种惯性，是一种能量的储蓄，只有从小养成良好的习惯，才能发挥出孩子的巨大潜能。

一朝穿越成宅门毒妇，表妹狠，小姑弱，婆婆慈面藏针。奴才恶，丫鬟刁，夫君冷面无心。董思阮表示穿越后每一天都过的精彩纷呈。斗婆婆，诛小三、小四，踹了夫君和离去。身残志却坚，秉承一颗小强之心，还怕不能顽强生存，活出绚烂的自己乎？且看宅门毒妇如何寻找幸福出路！

要说张洪林的故事，就得先说说隐龙洞，因为他的故事跟隐龙洞有关。站在城东梓潼宫山上往下看，我们居住的小县城围在椭圆的城墙圈里头，就像一个正在孵化的大鹅蛋，静静地安卧在大山的怀抱里，耐心地等待着破壳而出的日子。城有东南西北四门，四门之中，唯有东门外另筑有半月形的月城，本地人称之为“瓮城”。出了瓮城往东大约三里地，到白龙庙，有一个碧波荡漾的海子。本地人称湖泊为“海子”，比如城南南田坝上就有一个小得像颗珍珠的湖叫青海子，但城东的这个湖却不叫海子，而叫隐龙洞。据说许多年前，在现在的湖底最深处，也就是当年的米足槽的最低处，确曾有过一个隐龙洞。

2000年的清明烟雨中，一个自小城长大的少年，带着一只可爱而不可靠的小兔子，追寻父亲的脚步，走向世界，踏遍诸天！（书名误人，请里边走）

《小说月报·原创版》创刊于2003年初，凭借强大的发行网络和发行数量，多年来一直居全国原创类文学期刊之首，并曾多次荣获省市级、国家级优秀期刊奖项。其影响已不仅仅在文学界，更延伸到更广阔的领域之中。许多作品一经发表，即被各大报刊转载，更有近半数作品被改编为影视剧，并产生巨大影响。本刊以贴近现实、关注人生的中长篇小说为主要内容，并力求在秉持沉稳、厚重的风格的同时，依然留有一片充满激情、活力的年轻声音。