第49章 世代传承的少数民族特色养生 (2)

爱生活就从爱自己开始，爱美丽就从爱上好习惯开始。美丽的细节有多少，美丽的习惯就有多少，它成就美丽、捍卫美丽，也让美丽得以继续。Anne喜欢一切美丽美好的东西，内心渴望如花一般绽放一生，更希求可以开得美丽、开得精彩、开得长长久久。

养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。

本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！

本书为了使读者能够深刻理解有关问题，配以各种事例加以诠释，使得讲解生动有趣。有人说，一本书可以救助并成就人生。一个选择，决定一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一种命运。进入经济时代，本书作为心理健康的一个“瞭望台”，希望那些正在寻找幸福和快乐的人，能够真正地感受和品味平凡人生的魅力和精彩。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

他潇洒而不风流，她貌美而不招摇。他家世显赫，她一贫如洗。他貌似玩世不恭，她酷似冷漠无情。可笑的是，送上门的美食他偏不要，偏要得不到的清汤面！而她，发誓永不嫁入豪门，却偏偏爱上了高富帅！纵然他再怎么居高临下，也不得不拜倒在她的石榴裙下。而她~纵然再怎么倔强，也不得不低头认输。也许，人生就是一段讽刺！爱情、婚姻、香火、阴谋、上一代与下一代的恩怨情仇，一言难尽……

小岸：70年代出生，现居山西阳泉。2002年开始小说创作，有中短篇小说被《小说精选》、《短篇小说选刊》等选载，本刊去年第六期曾发表其中篇小说《夏丽英》、《你是你，我是我》。午后，任雪娜闲着没事，便去阅览室借来一摞晚报，一张张摊在办公桌上读起报纸来。她看到一则有关凶杀案的报道：一名来本市出差的外地女子，晚饭后在酒店附近散步，不幸遇害身亡。报纸上还附有一张被害人的相片，是个戴着眼镜，模样娟秀的年轻女子。

虚拟世界《神谕》开放登录，玩家们以“神之民”的身份降临到灾祸不断的神谕大陆，异化种、巨化种、龙种给大陆留下的创伤还未愈合，海盗、黑暗之民、深渊、亡灵界又开始在大陆偏隅虎视眈眈，无知的玩家们在这个近乎真实的世界里打怪练级攒装备，并不知道他们随时会被赶出这个所热爱的世界。

我们都在等待，等待对方先开口，等待对方先主动，等待对方先联系，等待对方先找你，可往往，这些等待，总会让你错过一段美好的爱情，不是没有缘分，而是你自己放弃掉爱情的机会。

既然穿越，那就认真的再活一次吧，目标——成为大将军，跳出这个金牢笼。建议选一条线先看，完结后有兴趣再看另一条线，不要混着看，因为一些章节的内容会有重复。带“（副）”字样的就是衍生正文，不带的就是我按我的大纲写的正文，喜欢石戬铁飒军营元素的选衍生正文线，喜欢有宫廷剧情的选大纲正文线。用QQ阅读看的客官请注意，因为阅读平台上是系统编号所以和原本的有不同，请记住带（副）的第一章是跟在前面的第七十九章后面的，也就是衍生线的第一章

上一世，苏婉容忍气吞声了一辈子，最后只落得被妾室赶出王府，死于冰冷脏污积雪中的凄惨下场。这一世，苏婉容势必要改写自己的命运。她要远离王室，远离皇族，嫁给一个平凡老实的男人安安稳稳度过此生。未曾想，她确实改写了命运，但终究没能逃离皇室，甚至直接嫁给了那个传闻中蛮横不讲理的九五之尊！……上一世的晋元皇帝，生性暴戾，喜怒无常，阴狠无情。但至少杀伐果断，才力过人。继位之后，一再扩张国土，百姓安康，勉强还称得上是一代明君。这一世的晋元皇帝，脾气依旧阴晴不定。他卑鄙无耻，甚至强夺臣子之妻！登基之后，怠于朝政。不见、不批、不问、不讲。沉迷于皇后美色无法自拔！直到皇帝轻描淡写地下旨，把后宫给拆了，改建为皇后赏花遛鸟的花园。朝堂之上彻底炸开了锅......文武百官骂声猛于狼虎，指着皇帝的鼻子，骂什么的都有。左丞相气得老泪纵横，浑身发抖，“作孽啊作孽！圣上昏庸无道，沉迷女色，我晋元历代打下的江山，终将毁在此人手上！”右丞相婉转一些，好言奉劝那皇帝红颜祸水。皇帝自当废除皇后，充实后宫，才得开枝散叶，壮大我朝。孰料，皇帝左耳进右耳出，视万千美人如草芥，天下女子，独宠她一人。……上辈子苏婉容耳中的皇帝，清心寡欲，不能人道，甚至算不上一个男人！他坐拥三宫六院七十二嫔妃，人过而立之年，膝下却无一儿半女。…………成婚以后，苏婉一双美眸泪汪汪，咬牙切齿地在心中谩骂：神他娘的清心寡欲，统统全不可信！【注】这是一个美人女主，将狂拽屌炸天男主欺负到死的，宠文，甜文，忠犬文。1V1，男女主角身心纯洁。撒糖为主，虐渣为铺。作者乃女主亲妈，坚决不虐女主。

其实一开始听说要我修车我是拒绝的，因为，你不能让我修，我就马上去修，第一我要好处，因为我不愿意修完以后没有钱拿，钱包“Duang”的一下，很扁、很空，这样我会很难受。系统：“闭嘴，完成有奖励，完不成你就GG！”目前世界:[头文字D]

前世攀登到了商界的顶点的女主作死的意外，转生来到了异世界成为生物底层的僵尸的女主，异世界的生存从何开始？从精英沦落到僵尸，如何继续女王范？在异世界，商战与魔法，战争与和平，种族与异类，交织在一起的故事。

他是至尊总裁，黑暗帝国的王者。却不料婚宴上，替身新娘披婚纱上阵，他恨她入骨，对她加倍羞辱，坚决要和她离婚，却不料她递给他一张验孕单，只可惜这个孩子他不要！受尽凌辱等来的却是他要强行打掉她孩子的消息，她绝望一笑，纵身入江……他寻她五年，再见她却摇身一变，成为他的军火合作商，带着一孩子出现在他面前。她被堵至床边，退无可退，冷笑怒视！“这孩子和你没关系！”“没关系？那就直到你承认有关系为止！”天才儿子退至墙角。“南先生，妈咪已经被骗来，您随意！”

在湛蓝的天空下，期盼路灯下的接吻，卧室里的温馨。只可惜，当第二天的黎明来临，尘归尘，土归土。。。。。。