第49章 世代传承的少数民族特色养生 (2)

在人生的道路上，不知要经历多少的坎坷。每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。鉴于此，我们编著了这套《不可不知丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召和激励人生，共同朝着美好的未来前进。

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

《中医祖传的那点儿东西1》讲述中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除。书中让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。让人敬佩的，不仅仅是出神入化的医术，还有神医们为钻研医术而度过的一个个不眠之夜。让人欣慰的，不仅仅是人们对中医的热忱依旧，更有名医的方子流传至今，让更多的人从中受益。

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

那来临的起源，谁造就了谁？那落下的帷幕，谁毁灭了谁？无尽轮回，扬起尘埃，所为的，又是谁？尘埃落定，是璀璨后的黯然，还是动荡后的平和？亦或者，谁又成了谁的谁？玄珠梦痕，追寻永恒记忆，诉求亘古思念，不离不弃，矢志不渝！

程陆扬这个人颜值高、家世好、眼光刁，想和他谈恋爱的人可以绕地球三周半。但是，在秦真眼里——他自恋：“我承认我长得是帅了点，回头率只增不减，女人就算了，男人也这么花痴。”他嘴贱：“你穿成这样要我怎么带你出去？不知道的以为我乐善好施，拎了个乞丐跟着耀武扬威。”他傲娇：“我也是一个霸道总裁，你这个女人那么爱钱，为了钱爱我一下又不吃亏。”后来，秦真才知道，原来一个毒舌的人说起情话来也可以字字动人。你看，他虽然张扬霸道，可一旦遇见值得他放在心上的人，就会变得柔软起来，收起全部棱角，眨眼间变成世上最可爱的人。

天柱大陆，以武魂等级定强弱，强者财富无数，弱者倍受屈辱。天生万物，群魔乱舞，漫漫帝路，有多残酷，看我命运征途，如何昂首阔步？废材少年赵天山，经脉闭塞，无法修炼武魂，被人羞辱，万念俱灰下吞噬龙珠，觉醒武魂，异血依附，带着“移山倒海不必说，逆天改命皆由我”的信念，抵抗外辱，通天彻地，成就一段坐拥天下，百仙吓怕，强者称霸，非君不嫁的传奇。

楚雨，绝色容貌，倾国倾城。生于豪门世家，祖上三代，男儿众多，她成为家族的千金小姐。在大婚之年，父亲为她钦点了一桩婚姻！这样的爱情她不要。她要自己寻找幸福！然而，在这个世俗的世界里，迎面走来的男人可能更看重她的财与貌。楚雨，奇丑无比，她来自边远山区，学历不高，渴望活出精彩！好不容易没有公司嫌她丑陋，应征进去做了个替补秘书。却不想，这位总裁大人竟然帅得让人眼蓝，酷得让人心碎…冷寒，帅气的冷面总裁，面对自己的丑女秘书，实是无法专心工作，只因为她常常出其不意的恶作剧……冷无双，闪动着机灵敏捷的大眼睛，第一次到总裁办公室，就被楚雨的丑陋吓得哇哇大哭起来。却不想，因为楚雨的一个意外事件，而和她结下不解之缘……冷无双——爸爸，我只要雨妈妈！冷寒——其实对女人，我已经厌倦！楚雨——也罢，我就以这丑陋的容颜，实施我的猎夫计划…&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&推荐：苦情儿：《妖娆太子妃》夏草青青：《老鸨王妃》夏草青青：《我得负责》雪落暄：《魁首猎爱》白色娃娃：《冷王子的甜心公主》明千晓：《流氓皇后》美娃：《混血小天使》推荐晗晗的文文:《嚣张宝宝总裁妈》都市完结

程强本是龙华国一个小小的普通人，但最后不知道怎么滴，就变成了整个九霄的王，程强其实并不想当什么王，他也想低调，可实力ta不允许啊！（轻松搞笑文，喜欢请收藏投票支持，谢谢！）

前世碌碌无为，转世重生，夺取了一个时代主角的机缘，今生我是天地主角，武道一途，我为宗师，炼丹一道，我是老祖，你说要和我比试炼器？不好意思，匠神是我不成器的出世弟子.....

魂穿混沌初开之际，在混沌游历不知岁月，发现开天的秘密，而林皇羽到底何去何从。盘古和大道的争锋，到底是为了什么？

那个午后，她从臂弯中抬起头，只朦胧地看到，前桌的他静静地趴在椅背上，展露给她一个毛茸茸的头顶，看着他奇葩的睡姿，她却忍不住悄悄弯了弯嘴角，再埋头睡去时，窗外金色的阳光就恰好斜斜倾泻在他们之间，他和她之间，不过五公分距离。女主明媚，男主内敛，他们在最好的年纪里相遇，青春便润色了最懵懂的欢喜。

百年青史不胜愁，尤记当年长乐侯，满堂花醉三千客，一剑霜寒五十州！人间有病天知否？青山笑我云招手。花前细嗅美人香，月下轻取仇寇头！成败恩仇断肠酒，化作长乐歌一首。请君为我倾耳听，与尔共醉千秋后！

历史远去了刀光剑影，时间销蚀着一切繁华，盛唐气象渐渐成为隐在人们心底的梦想，华美的诗句闪烁着辉煌大唐的光芒，卷帙浩繁的唐诗成为一个时代的缩影，诉说着兴衰哀乐。紧张的尘世生活中，选一个古典的黄昏或浪漫的清晨，独处僻静之隅，捧读一本古籍，在清茗的氤氲烟气和书香之中，倾听那自远古而来却清晰的声音，让心也随同它飞越时间的沟壑。