第16章 热·潮(1)

想成为像清潭洞爱丽丝那样，把握时尚脉搏的宠儿吗？时刻准备着吧！让你从指间开始就绽放出极致魅力！护甲、美甲、造型、金牌班底全套打造，还等什么？赶快学两招吧！

38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。

胖人很多都是吃出来的，没有节制或不加选择地饮食，往往最后都吃成了肥婆。摆脱身上赘肉、告别痴肥人生，是多少男人和女人的梦想。我们编写的这本书，就是用通俗易懂的语言，讲一讲胖人是如何吃胖的；然后告诉大家，关于如何通过饮食疗法，让自己变瘦的秘诀。需要提醒的是，减肥不是一夕之功，需要坚持不懈；失败的减肥经历，往往很多都是缺乏毅力的结果。有了科学的减肥方法，剩下的事情，就是自己持之以恒。来吧，让我们一起走进《吃出苗条身材》这本书里，看看里面都有哪些绝密宝典。

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

爱美之心人皆有之。身为女性，怎样才能让自己拥有这份美丽呢？对很多人来说，最简单的方法就是使用化妆品，通过化妆来弥补自己的缺陷。但是，对于怎样使用化妆品才是最科学的呢？却不是每个人都能回答的问题。首先，我们需要了解相应的化妆品知识、学会科学的卸妆、学会保管化妆品、学会自己动手制作化妆品、学会用食物美容。总之，要想拥有美丽的容颜，还有诸多的方法，读者朋友们完全可以通过自己的切身体会，发现或发明更好的、更科学的美容方法，打造一份个性美，展现一道美丽的风景。在此，祝天下女人美丽、健康、幸福。

下午三点钟的时候，办公室的陆美云从澡堂洗了澡出来，老远就听见有人在喊。回头看时，就见工会的黄胖子黄爱玲从食堂那头颠颠地跑来。黄胖子气还没喘匀，就开始冲着陆美云哇啦哇啦地喊，我看你奖金是不想拿了，上班的时候去洗澡。我就知道你肯定是在洗澡。黄胖子身子很粗，嗓子却是很细，说话的声音又高又尖，听起来就很刺耳。不过，陆美云同黄胖子很要好，所以，陆美云听黄胖子说话并不刺耳。陆美云笑一笑，沥了沥头发上的水，说，你什么时候要给厂里发奖金了？我现在早都忘了奖金长什么样了。

《钢铁是怎样炼成的》是苏联作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基根据自己亲身经历写成的一部优秀小说。主人公保尔·柯察金所走过的道路，反映了苏联第一代革命青年不怕困难、艰苦奋斗、勇于胜利的大无畏精神，鼓舞了一代又一代有志青年去实现自己的理想。其小说形象超越时空，超越国界，产生了世界性的影响，震动着数代人的心弦。

唐宋家的小花店在深蓝路的尽头，每天早起帮妈妈把含苞的花儿运到店里后，唐宋都不舍得去洗手。他喜欢那种深深浅浅的味道，像是夏日傍晚若有若无的灯光，洒到哪儿，哪儿便有了慵懒又淡雅的朦胧美。

自从刮到他的豪车，欧阳惠香顿时感觉这个男人无处不在，要么出现在宴会上帮她解围，要么突然出现在她的校园里，就连她离家出走到千里之外都能无意间碰到他，而且瞬间就被受伤失忆的他给赖上了。“邱天启，你要不要脸，明明比我大，还装我弟弟，还装五岁心智的小孩？”“老婆，脸有什么好要的，我只要你！”整个天和帝国的人都知道，他们那冷酷无情、嗜血成性的BOSS遇上欧阳二小姐会瞬间变身，这不，眼前这个不要脸的，就是！

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“什么，穿越!妹怎么办?”倾国愁眉苦脸道，倾城微微一笑"随其自然"家城破碎两姐妹该怎样解决！！！凌澈身重剑却笑着对雅雪珍(倾城)说：“原来你要不过是我的性命！”说着把剑插得更深了！司徒杨环抱着雅雪琪(倾国)说：“真希望就此隐居山林”两姐妹穿越到不为人知的国度，遇上这辈子不会忘去的两人是去还是留？敬请期待，寒水的新作，求支持！！！

唔，洛水上神在在路上捡了一直巴掌大的小紫虎，连人形都尚未修成。罢了，既然她这么排斥别的仙，那就自己先养着。三百年后，洛水上神为了保护小紫虎受伤即将沉修，将小紫虎交由踏宇上神代为照看。小紫虎一惊，拼命摇着小脑袋：“我不要，我跟着你，跟着你有肉吃。”洛水上神只拍了拍她的头道：“乖，听话。”默了默，总感觉有些不妥，但是又想不起什么来，只能对踏宇上神道：“不要让人欺负她。”踏宇上神诧异了一下，挑了挑好看的眉，看着仿若冰山似的洛水上神：“我以前总感觉你最是冷漠果决，如今怎的这么婆婆妈妈，你要是不放心……”……骄傲的火凤飘然而至，小紫虎疑惑：“我和你很熟么？”某火凤暴走：“楚辞。”小紫虎恍然大悟：“原来是那只红色的小鸟啊。”某傲娇的火凤继续暴走：“什么红色的小鸟！本大爷是火凤！火凤！”叹了口气继续道：“唉，也难怪你不认得，没见过火凤吧？何况本大爷当时被暗算受了重伤，缩小了原形的……”……唔，成仙路很漫长？小紫虎小耳朵一竖，大气磅礴道：“谁说我要成仙了？我要成神！”六界首富？六界至宠？可爱女神？都是浮云！某只小老虎窝在某神温暖香香的怀抱里认真总结道：“幸福就是有肉吃，有小话本看，有架打，唔，还有……”且看一只小老虎，欢乐成神路昂。

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神秘生物之中，流传着奇特的能量金字塔，在人的上面还有两层。血族之中的肉食者，黑暗秩序的维持者。人类希望把世界塞进科技认知的范围内，但是世界却比我们想象的，更黑暗。

本书阐述了要变被动为主动，就必须学会通过主观努力适应、把握并利用客观规律，学会去“用势”，也就是要能动地度势、谋势、乘势、导势、借势、蓄势、造势和转势。“势”是一个意蕴精微、涵义丰富的词，在不同语境中可分别解释为形势、姿态、权力、地位、时机、法度、情况、威力、规律和运动趋向等。任何人都要在“势”中生存。“势”有消长、逆转，“势”的运动变化对人影响很大。人置身于“势”中，被“势”那显然无形却几乎不可抗拒的力所左右、所推动，在一种不得不这样的格局中去作相应的运动演变。