第20章 热·潮(5)

38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。

朋友们，如果你想在紧张、忙碌的生活中，静静地享受片刻的安宁，那么，就请你走进瑜伽吧，它会带给你意想不到的惊喜。从现在开始，就让我们一起放松，深呼吸……

无辜的你脸上莫名其妙地长斑了，恨不得早日变成无斑女，虽然祛斑势在必行，但“心急吃不了热豆腐”，祛斑的过程中还是要注意一些。很少有人敢说自己的皮肤是很好的，一般人的面部都会出现不同程度的斑点，这个时候应该如何祛斑就成了很多女性比较关心的问题。其实，除了美容护肤品外，生活中的小常识也可以美容祛斑。日常生活中的食品既没有化妆品那么多的化学成分，又有取之方便、快捷用之省钱放心等好处。所以，生活中好的美容祛斑方法，你如果不知道实在可惜，今天，小编将知道的方法和盘托出，毫不保留地与你分享。

减肥瘦身应以身心健康为前提，身形窈窕曲线也应自然造就！日本NHK超人气祖母级养生专家 邱淑惠更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法！日本上百万女性已蒙受其惠，穴位按摩专书仍不断出版中，在日本NHK等媒体中一再被报导，并被誉为“日本穴道按摩第一人”，年过60，仍以23腰的实际成果让各界人士激赞不已。无论整体瘦身或局部减肥，简单易学，轻松有效。本书从中医的角度揭示肥胖的原理，结合和学研究资料，透过介绍穴位按压瘦身的方法，辅助以健康饮食和运动，来帮助读者树立正确的的瘦身观念，享「瘦」健康新生活。《从头到脚说瘦身》提供给你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知识及要领。让你真正体验到穴压瘦身所带来的神奇与奥妙！

爱美之心人皆有之，你美丽，你就会吸引人们的眼球。无论男人还是女人，谁会忍心让一个闭月羞花的女人伤心难过?所以，美丽是女人的优势，你应该记住这一点。女人应该认识自己的美丽，追求魅力与独特之处，并将美丽这一优势运用得适当有度，这是女人应该修炼的一种素质。天生丽质的女人不少，真正懂得运用它的却不是很多。你是美丽的女性吗?那么把握住自己的优势，尽显你的美丽吧你觉得自己还不够美丽吗?那么从现在开始，努力把自己打造成—个美丽动人的女人吧!

一盏茶一个故事。画眉是讲故事的女子，坐在窗前，看细水长流，人聚人散，茶热茶凉。

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沐兮某年某月某日破水而出，却遇到了颗球。从此，在完成任务的路上越走越远，同时超时空的某位大神也在漫漫追妻路上越追越远。本文1V1甜宠微虐，男女主身干心净，欢迎入坑。

被庶妹放火烧死在冷宫，再醒来却发现回到了小时候！父亲无视，继母毒辣，姨娘阴险，庶妹算计！小小言家二房后院步步惊心，处处算计！看重生嫡女如何走出自己的锦绣前程！

本书分十四章，以时间为序，介绍了道教出现的基础和背景，探讨了从汉至清道教的发展变化及各时期的特点，简明扼要地勾勒了中国道教的发展历史，深入浅出，雅俗共赏。其中，作者对道家与道教的关系、道教起源等诸多问题有独到的见解，资料详尽，有理有据，极具说服力。

简介：宴清国的朝阳城一直盛传是先祖置放宝藏的地方。又传说开启宝藏的钥匙就藏在宴清皇宫内由历代皇帝保管。宴清此任的女帝陛下随辛从继位起一直想翻身农奴把歌唱，无奈上头压着位大山竹马秦楚。不痛快的随辛尽自己一切可能给秦楚找不痛快。简而言之就是一张藏宝图引发一代女帝陛下与竹马斗智斗勇的血泪上位史！比如“朕要革了秦威的职！”“陛下开心就好。”“那你同意了？？”“嗯——”“那，那就批个字吧！”“今日批奏折批的多了，不想动。”——再比如：“朕要出宫！”“近日与南林起了战事，陛下还是安生呆在宫中吧。”“朕憋得慌！”“我让秦威去宫外给你买点小玩意回来。”“那朕要城南三百里外钱家村李寡妇家隔壁新开的王记豆腐脑一百份！”“秦威，通知御膳房，今日晚膳改为豆腐脑。”“朕要，宫外的。”在一记眼神后，女帝陛下默默住口用袖掩面含泪而去。

生存还是毁灭？这是一个问题。图书馆里的一个阴暗的角落里的一本尘封已久的手稿记录了一个被习惯无视了的事实，机缘偶合之下被一个沉迷于虚拟世界的无行浪子发现。不懈的寻根问底，到底又会带来什么？

顾昼紧紧地攒着照片，面无表情地扫视了一眼人群，然后绕过士兵和大厅的女孩们，缓慢地沿着走廊往里面走去。这时，许多人都听见动静，迎面从他身侧跑过去。人很多，哄闹着挤在一块，他的伤口被撞得裂开来，白色的纱布上全是血，滴在地上。他站着没动，专注地看着前方。身后的人顺着他的手臂，缓慢地握住他的手：“先生，你在找人？”在他做出反应之前，她从身后走到了他面前，眉眼弯弯地仰起头看他，“是在找我吗？”顾昼手中的照片滑落在地上。漫长的对视，很久很久都没让他们彼此从对方眼中走出来。

新书来袭《穿书后我每天都想弄死男主》 （双洁√双强√） 前世惨死，一朝重生归来。从此颜值智商齐上线，开启黑化模式。棒打绿茶婊，辣手摧白莲！重生后的第一件事——离婚！离婚！离婚！可前世那个对她冷眼相待的男人，却突然找上门，缠上身！最后，婚没离成，肚子却先大了。指着自己圆滚滚的肚子，她一声冷笑“盛先生，您看着办吧！”盛先生面对娇妻萌宝，脑袋里只有一个想法，必须宠！

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