第10章 这样吃，可预防肝硬化（1）

现代社会女性工作和生活压力大，肌肤不堪化学制剂重负，精雕细琢的美丽一次次地透支健康。《本草纲目》记载了天然食物精粹，揭秘日常食物的美肤养颜金方，无论内服还是外用，绿色安全，助你重铸美丽。天然食物集多种功效：补益气血食物能让肌肤从内到外清透亮白；美白去斑食物远离肌肤色斑、雪颜永驻；抗皱紧肤食物打破肌肤“皱”语，令皮肤更紧致细腻；控油去痘食物，帮助肌肤快速战“痘”，轻轻松松水润光泽；防晒护肤食物，远离日照伤害，还原本色靓肌。

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

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素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

关注老年人的健康，让每个老年人都掌握自我保健之法，延缓衰老，提高晚年生活品质具有重要的现实意义。本书由中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘，这是一部让中国人多活十年的书！

盘古涅槃，圣主未现，诸神扰乱世界，导致洪荒分裂，从而引出神魔五帝重现，咒封苍穹一切，史称——“万神劫”。洪荒中毒虫遍地，异兽出没，危机无处不在，这便是始前的死亡之地。然而人类以天生生存的本能存于天地间，而他们之中的强者则在这片生机与死亡并存的土地上谱写出不老的神话。

顾嫣胎穿到架空的大魏朝，面对这个陌生的朝代和一群陌生的人，做为一名没有感情的人，顾嫣很淡定，表示：一切都不是事儿，有事儿武力解决。骆荣轩做为安亲王世子完全承袭了老子的纨绔本质，成为京城新一代纨绔之首，吃喝玩乐除了老爹外谁敢跟他叫板？做为皇家为数不多的男人谁敢在他面前炸刺？直到他遇到了她，骆荣轩开始了败北生涯，一路吃鳖到成婚也没能翻身。初见：骆荣轩：“本世子吃喝玩乐最厉害，谁也比不过我。”顾嫣冷淡地扫了他一眼，抄起桌上的色盅从一摇到三十六，“幼稚。”骆荣轩：“老大？师傅？你教教我吧。”顾嫣：“趴地上爬。”.......新婚夜：骆荣轩：“娘子？夫人？嫣儿？老大......”顾嫣：“说。”骆荣轩：“今日大婚，乃你我新婚之夜，能不能给为夫个面子？”顾嫣：“说人话。”骆荣轩：“我想做一回主，叫一声相公来听听。”顾嫣：“呵呵，等下辈子吧！”.......本文架空，很空很空的那种，男女主身心干净，一对一，女主强大，男主前期是弱鸡，后期被逼着成长，面对女主始终很弱，对外强势无比。

重复多次的噩梦必定是凶兆。这个早上，季冬醒来后仔细分析昨夜的梦：在停车场，季冬手握遥控钥匙，焦急地寻找他那辆黑色红旗牌轿车。听到车子被解锁的声音后，他满心欢喜奔跑过去，近看却不是自己的红旗车。那么，是什么重要的东西即将失去吗？真的是他的红旗车？应该不是，因为车子买了保险就算被盗也不会失去。会不会是人呢？一个人？那个人会是谁？这个一再重复的噩梦，是否意味即将有死亡发生？楼上那个有着一张猴子脸的老处女，与以往任何一个清晨那样，正在大声教她那只聪明或者愚蠢的鹦鹉重复学舌“我爱你”。

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一个女人可以生得不漂亮，但是一定要说得漂亮。无论什么时候，渊博的知识、良好的修养、文明的举止、优雅的谈吐、出口不凡的表达，一定可以让她活得足够漂亮，一个女人只要口才佳，相信没有谁可以阻碍她幸福的脚步。

他，既是高冷孤傲的江南首富之子，又是高冷孤傲的江南首富之子。她是护国大臣膝下之女。原本毫无牵连，却在一场风波后意外结缘。 生离死别，爱恨情仇，两人的命运究竟走向何处…… “我只愿你好，我喜欢你与你无关，可你不喜欢我却与我有关”“我心之所向便是于你。”

一个穷小子成功逆袭为亿万富豪，但为了男人的承诺、社会的铁血正义，放下江山和美人，万里追凶，和邪恶阴谋集团，血战到底。

她本事二十一世纪商业天才却不知为何重生至玄天大陆姬家废材姬如萱的身体里，解开封印，契约神宠，强者归来！他一身红衣，冰冷如霜在她面前却是另一番景象。"小萱儿我不管我救了你，你就是我的人"某妖孽可怜巴巴的拉着姬如萱的手，一副死猪不怕开水烫的样子！

雪落、雪落、无尽的悲痛缠绕，看天，看地，看万物纷落，琐事的萦绕，如同那失重的毛巾，缠绕缠绕。但命运是不屈的，在困苦与不堪的打击下，他选择了坚强与自信，与老父相依为命，却也能携佳侣同归，这是上天的恩赐还是同情，尽享天伦之乐。

她郁闷：“肿么办？刚出道有人就跟我拼粉丝量……”他答：“宝贝没事儿，我给你刷。”“我不要僵尸粉啦！人家要活的那种！”他一通电话：“部队多少人？嗯？先来两千万够不够？”---他抱她上床，咬她耳垂：“老婆，今晚……”她拒绝：“我不要，拍戏好累！”他默默起身，换上帅气军装：“这样呢？制服控老婆？”她双眼发亮：“今晚七次妥妥的！”