第12章 这样吃，糖尿病远离你（1）

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。孕妇合理的营养配置是确保优生优育的关键。正确的营养搭配不但能够保证母体的健康，还能增强胎儿的体格及脑细胞发育，然而，即使人们已经开始意识到这个问题的重要性，却并不是每个家庭都十分清楚该如何去给孕妇搭配营养，而由此产生的对孕妇及胎儿十分不利的病症则随之而来。所以向每个孕妇家庭推广有关知识是至关重要的。

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

“怎样吃”对于很多高血脂症患者来说是个很大的难题。本书从患者关心的饮食入手，贴心推荐了日常生活中的多种有益食物，帮助您在降低血脂的同时，获得身体的全面健康。本书是一本有益的膳食指导用书，适于广大高脂血症患者和普通人群阅读、参考。

《<本草纲目>中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。

一个称号，一代天骄。天地大战，枭雄皆惧。在生命的最后，完成那个萦绕生死的诺言。种下蔓陀罗，让前世的羁绊驻留，这一世，看少年携仇恨上路，夺回属于自己的一切。对着天下人说：“我不在意任何王权富贵，我只想陪我所在意的人！”

天地有十方，一策涂万灵谁得到十方策，谁便是天下主宰。只是……他算无遗策，唯独算漏了自己的心。

穿越火线网络流行游戏，现在已经成为一种时尚，看一个菜鸟如何混迹在穿越火线的世界里！

世人都道贤王为公子世无双的典范。只有程雪宜这个穿越女才知道，商景昀真正无双的是他的脸皮“王爷，500两您已经收了。您看……”“银子清了，恩还未清。滴水之恩当涌泉相报，更何况，你对本王有救命之恩。”“王爷，一命抵一命，这回可以两清了吧？”“恩情可以清，本王的清白呢？你总得负责吧！”“……”宫中居果是真大易，要不怎么能练出商景昀的脸皮来呢。

这是一个热血的舞台，这是一个强者的角逐。尤天本就嚣张，敌人却更加猖狂。噬魂殿既然骑到小天头上，那就毁灭吧。嗜血宗也欺负上门，忍了。咱打不过人家。不过，嗜血宗这三个字，我记住了。待得强势崛起……

九叠琴音震寰宇，谁敢闻言不识君？七色魔法代等级，雄雄揭大幕。琴之帝王，给这片大陆带来翻天覆地的改革。伴随着旷古绝今的赤子琴心的出现，一代琴魔法师，在碧空海之中悄然诞生。这将是一个单纯的少年，逐渐成为琴中帝王的故事，开创音乐魔法的先河，颠覆以往的设定，赤橙黄绿青蓝紫，彩虹等级将成为所有武技和魔法衡量的标准。原本仅仅是鸡肋一般的职业，因为有他的出现，却成为了不朽的传说与传奇，而其人则犹如一颗耀眼的新星一般让所有人都无法忽视他的光芒。就算是龙，这种近乎无敌的生物，在琴之帝王面前，也无法抬起其高傲的头颅，因为在其面前是跟神一样的……开创音乐魔法的先河，颠覆以往的设定，赤橙黄绿青蓝紫，彩虹等级将成为所有武技和魔法衡量的标准。龙，不再是无敌的生物，这将是一本高龙小说。神音师，精神系魔法师的分支，龙崎努斯大陆上最高贵也是最鸡肋的职业。但是，它真的是那么一无是处么？旷古绝今的赤子琴心，一代琴魔法师，在碧空海之中悄然诞生。这将是一个单纯的少年，逐渐成为琴中帝王的故事。但是，他真的只是琴中帝王么？

星星与月亮终于守不住阵地败退了，楼道里的那盏长明灯也在眨着渴睡的眼。我依旧伏在桌上捧读着那本《庄子》，一缕晨曦悄悄地拾起一片飘落于地的稿笺：“命运，只能支配你的昨天，而明天的命运却在你自己的掌握中……”

《遁甲符应经》, 题宋杨维德等撰, 真实作者 尚待考证。尽管如此, 作为记录与六壬、太乙各名的奇门遁甲术 的《遁甲符应经》, 仍然不失为一部中华术数奇书。奇门遁甲在我国可能已经失传 , 通过《遁甲符应经》等书, 我们有机会一窥它神秘的面目。

一次山崩，她从未来世界的金牌兽医，变成了妖皇的祭品，又莫名其妙被一群狼拐了！不不，她要冷静，她要淡定，她必须逃离这个不属于她的危险世界，但那位长得像宠物的狼王同志，您今天吃药了吗？

乔冬冬是个五年级的男生，他调皮好动，对新鲜事物充满好奇，喜欢幻想，乐于助人，总是希望遭遇新奇有趣的事情，于是在他的生活中，便有了很多好玩刺激的故事，以及好多稀奇古怪又真诚善良的朋友，正是这些事情和朋友，帮助了他的成长。本系列丛书正是描写了这样一个城市中的普通男孩在成长过程中的奇幻故事，第一季出版4本，分别是《电脑骑士战记》、《变形校车魔法师》、《72变小女生》、《拯救狼族特别行动》。