第66章 白色食物是秋天的首选

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

本书精选了近百种养肺食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一代王者的消逝，代表着另一个王者的诞生。金子蒙尘终归还是金子，只要擦去尘灰，它便会发出原有的光芒。当他不在迷茫，拨开心中的迷雾，王者便会归来！故事内容很多都是幻想出来的，各方面都不切实际，不可以真实对比。希望大家见谅

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本书为庞洪生现代通俗故事集。作者以流畅的文笔，通俗的故事，为读者讲述了人世百态，将做人的道理娓娓道来。故事性强，内容涉及广泛，虽通朴，但却隐含着世间真理，有积极的引导意义，令读者深思。《哥儿俩好》一篇通过描写两兄弟为了减轻家庭负担，轮流穿一双新鞋的故事，向读者呈现了兄弟间的真挚情谊。《谁走后门》一篇讲述了主人公为发表文章无意间走了后门的故事，充满了讽刺意味，令人深思。《难拍的马屁》则展现了主人公拍马屁屡屡失败的故事，讽刺了这种社会现象，告知人们应脚踏实地工作，生活没有捷径。

一场阴谋，她断命悬崖，再次睁眼，她已不是原来的她！昔日的废物破茧而出，风云变色，威慑天下！她是来自二十一世纪的天才神医，一朝穿越，竟成了废物！就算被测出是天赋值为0又如何，但凭一双妙手也能闯荡天涯，扬名立万。他是一个强大而冷酷的男人，身份尊贵，令人难以企及，可这样的他，却将一个世人认定的废物放在心上，成了心中最柔软的部分。他立于山川五岳之巅，向世人宣告：席诺影是我至爱的妻！

超凡的身世，非凡的人生，一样的玄幻，不一样的精彩故事！尽在大领主！

文学大师是一个时代的开拓者和各种文学形式的集大成者，他们的作品来源于他们生活的时代，记载了那个时代社会生活的缩影，包含了作家本人对社会、生活的体验与思考，影响着社会的发展进程，具有永恒的魅力。他们是我们心灵的工程师，能够指导我们的人生发展，给予我们心灵鸡汤般的精神滋养。

龙将武校的两名学生在去参加毕业武试的途中，意外的进入了一处奇穴之中，并经此穴穿越到了女皇武则天统治时期的大唐，展开了一系列的冒险之旅……

一座沿海城市岭竹，那里的几名警察，法医，痕迹检测员的故事：几个人一边侦破各种扑朔迷离的案件，一边产生各种微妙的感情。当然，更有对往事的追忆，自我灵魂的救赎以及未来的期盼。

那一天，玩家们终于回想起被大魔王支配的恐惧……夏小白进入创世纪网游《天启》，注册时获得大魔王天赋，这个天赋可以让夏小白通过收集玩家的负面情绪来兑换经验和金钱，从此，一个网游界的大魔王就此诞生！PS：本书轻松搞笑带点热血，小白请入老白勿喷。