第20章 生活方式保健康——养气血在于生活细节(1)

本书主要介绍了上网要有度、睡前洗脚好处多、读书不忘讲卫生、瓜子好吃应适量、夏季多喝茶等在日常生活应该养成的好习惯。本书语言通俗易懂，图文并茂，可读性强，适合青少年阅读。

随着现代医药科学的迅速发展，人类与疾病斗争的方法与手段越来越先进，不少曾经严重威胁着人类生命的烈性传染病得到有效的控制。然而，就在人类不断取得与致病性细菌斗争胜利的同时，由于生态环境的改变，以及生活、饮食的改变，酿生了不少新的疾病，或是使许多原来不甚多发的疾病而迅速蔓延开来。本丛书各分册的主编都是我校的专家，教授，他们都有较高的学术水平和丰富的临床经验，都曾主持或参加过部级或省市级科研工作，在各自的领域中对某些病证的诊疗都有良好的自己的特色的前沿知识，因此，我们相信，本丛书能给读者带来一定帮助。当然，由于时间仓促，由于科技的发展，本丛书还会有不少不足之处，敬请广大同道及读者批评指正。

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍了四十四种有调节人的性兴奋水平和性保健作用中药的性味、归经、配伍、应用。内容丰富、健康实用。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

一朝穿越，十载苦学，堂堂盗圣居然对傻王爷一见钟情！一件宝物，一个承诺，堂堂王爷竟然被盗圣摄住了心魂！为救傻王爷，她身受重伤，没想到傻王爷也知道借机揩油！端茶喂药，彻夜守护，他真的傻吗？当街被辱，遭人整蛊，他真的不傻吗？宫门恩怨，皇位争夺，她守护傻王爷走到权力顶峰。因为脸，一见钟情，因为人，一生相许。--情节虚构，请勿模仿

深夜梦回的枕上，我常闻到一种飘浮的清香，不是冷艳的梅香，不是清馨的兰香，不是金炉里的檀香，更不是野外雨后的草香。不知它来自何处，去至何方？它们伴着皎月游云而来，随着冷风凄雨而来，无可比拟，凄迷辗转之中，认它为一缕愁丝，认它为几束恋感，是这般悲壮而缠绵。世界既这般空寂，何必追求物象的因果。

哇啊啊！她要抓狂啦！为什么别人的未婚夫又帅又温柔又正常，为什么她的未婚夫帅是帅了，可是一点也不温柔，更不正常，反而还非常的恶魔！什么厚脸皮的话都说的出口，还喜欢捉弄她……总之她就是不要活啦，为什么她偏偏就摊上了这么一个恶魔老公啊！！！

本书精选了莱蒙托夫有代表性的、各种样式的抒情诗数十首。《莱蒙托夫诗歌精选》的翻译再现了原诗的形美、音美、意美、情美，求得形似、神似、诗情画意，情趣盎然，有强烈和醉人的艺术魅力。莱蒙托夫，俄罗斯高贵的忧愤诗人，其情恋苦涩，诗情沉郁，充满忧伤。

两个兄弟在一次意外中误入mc世界，开始了惊心动魄的生存，重重怪物，层层敌人，在前期把他们打得不敢抬头，一次偶然的转变，瞬间使兄弟二人快速强大，朋友的加入，是他们不再孤独。正当战力巅峰之时，mc世界几近崩溃，面对回家的传送门和崩坏的世界，他们俨然选择拯救世界，于是，两个英雄的事迹名垂mc史……

小说《衣锦还乡》讲述的是李牧民回到家乡富饶县，在毫无预料的情况下受到了家乡人民的热情款待，受到镇长、县长等领导的接见，受到“衣锦还乡”般的待遇。随后李牧民为家乡发展写了一份“设想”，这个设想牵涉到了农民地权的问题，受到其伯父李连财的强烈反对，引发了李氏和钱氏的纠纷。李牧民身份上的误会，使得县长的计划作罢，李牧民不见容于同族，匆匆逃离家乡。小说《一墙之隔》讲述的是青年学生尹默因为忍受不了寝室生活，决定出外租房，同租客呼兰飞是一名歌女，与他仅一墙之隔。两人因为作息不同，很长时间难以碰面，神秘感加速了两人的感情。青年女学生孟柯的出现，使得呼兰飞决意离开尹默，而尹默则不肯放手。

作为一名超级喜欢古装的优秀杀手，某女叉着腰嘿嘿傻笑，这简直就是捡了个大便宜好吗？她不仅如愿穿到了古代，还免费附赠了一枚开启什么宝藏的钥匙，只是这钥匙……为毛是碎片？还有，谁来告诉她，她不过就是穿个越而已，招谁惹谁了，这怎么忽然就成为了某人的小王妃？世人都以为小王妃特别厉害，都能把这个帅气又多金的靖王爷拿下，殊不知，某女一脸哀怨：明明是他赖着不走的！还有，他哪里像个禁欲系美男了？！哼，肤浅！太肤浅了！

风萧萧作为超现代的天才古医学的领军人物，命中注定有此一劫！待她穿越而来，便被迫替嫁出嫁给最最恐怖的九王。他们达成共识，在相处的时间慢慢的推移，两个人开始心有灵犀。时间推移，当他的脸被治好之后，他们的合作已然结束，但是他们的关系该何去何从呢？【情节虚构，请勿模仿】

《心中的大佛》是我国著名教育家、翻译家、钱币收藏家傅惟慈的随笔集。傅惟慈在书中追忆过往，回顾他年轻时代在抗战时期的求学生涯和新中国成立初期的翻译工作和故人；记叙了他在翻译中的体会，和对翻译作品和原作者的理解；并对自己游历世界遇到的景色和各色人等进行了怀念。他用温润精致的笔触回望自己不平凡的人生，可谓是傅惟慈的人生思考录：拿放自如，进退得体，强弱有秩，行止成禅。

本书将告诉你，责任在你的工作中所占的地位是无比重要的，可以说，责任比能力等等各方面因素都要重要，只有你负起责任，你才会全力以赴地从事你的工作，这样你才可以把工作做好。如果你缺乏责任，那么就是你再有才能，你也将是一事无成。