第21章 生活方式保健康——养气血在于生活细节(2)

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

养肾是健康的根本，肾好身体好。《中医养肾补肾速查手册》从本草、饮食、经络、运动等方面，详细阐述了养肾的各种方案，以及常见肾病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，中医养肾肾不伤。一书在手，养生保健，健康无忧。

本书在综合国内外最新疾病发展情况和最新医疗研究成果的基础上，在有关权威专家指导下编撰而成。包括医疗常识、中医中药、营养保健、健康自助、常见病防治、现代病防治、急救护理等内容，突出了常见病和现代病的防治，特别又是现代富贵病、现代生活病、现代流行病的预防保健知识，具有很强的针对性、系统性和现代性。非常适合现代一般家庭和广大基层医疗工作者用于医疗预防保健工作。

本书集传统中医养生保健经验之大威，荟萃了《黄帝内经》《本草纲目》《伤寒论》等中医经典的养生精华，凝聚了李时珍、孙思邈、华佗、朱丹溪等古代名医的养生智慧，是每一个中国人健身养生、防治疾病、延年益寿的身体调养宝典。

本书从人们最常见、接触最密切的诸多生活方面的细节入手，揭示影响健康的因素，与您一起探寻健康之道。例如，怎样正确地使用洗涤用品，哪些食物不宜多吃，家庭装修如何实施才不会影响健康，哪些活动有益于健康，哪些行为有损于健康……让我们从细节中寻找健康，从细节中呵护生命，从今天做起，从现在做起。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一望无际的卡布莱特草原，名叫“瑞蒙家族”的狮群驻扎于此，这是一个庞大的狮群。月明星稀之夜，受伤的瑞蒙家族战士外出觅食归来，然而，这一次，她的身旁多了一头陌生的雄性壮年狮。孰知，噩梦就此展开，原以为他会成为狮王瑞蒙的得力助手，哪曾想，随着时间的推移，温和善良的外表下那不为人知的邪恶目的慢慢显现。这名潜入者对卡妮的频频示好是否另有企图？他的魔爪一次次向幼狮们伸去，幼狮们险象环生……如果仅是企图篡夺王位，为何甘愿冒险对一头幼狮下手而打草惊蛇。阴谋家的假面终将被揭开，王者的正面较量终于来临……

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一个是想爱不敢爱的鸵鸟女人，一个是优质到爆的强势男人。<br/>她因为生日的误会做了他的绯闻女友，结果惨兮兮签下了不平等女友条约，被迫着着全班的面送上香吻……<br/>最气人的是，她竟然对这个恶质的家伙动了心，结果N年之后不能摆脱……&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

云泥之别的两个人，如何才能在一起？——要么拉他下凡，要么自己也上天去。总是要先站得离他近一点再说的。姚恩澹一直明白，心动之初，必定先蕴含了钦佩的成分在内。对邹起来说，亦是如此。

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