第21章 生活方式保健康——养气血在于生活细节(2)

本书主要从以下方面介绍肥胖病的饮食与防治：肥胖病的医疗常识、肥胖病的日常保健、肥胖病的饮食保健等。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

人们常认为“风湿病”就是关节炎，这种说法其实是不正确的，风湿病是多种疾病的总称，范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症地预防和治疗就成为备受人们关注的问题。目前，大部分健康人群和风湿病患者在防治过程中都主要依赖于药物，其实，合理的膳食习惯、科学的饮食方法等，同样会对风湿病的改善、控制具有良好的效果。本书献给渴求健康的风湿患者朋友，教您从病理入手，根据不同症状，正确用药，合理膳食，注重调养，让您一步一步走向健康的彼岸！

故事开始于一个虚构的城市浅川，一个深北方长满高大香樟的城市。几个年轻的人开始自己的高中生活，一切都似乎格外的平静和缓慢，带着夏日特有的让人昏昏欲睡的叙述情绪，仿佛夏日午后浓烈如同泼墨的阳光一样。故事就在这样的环境里开始。而接下来，最为平凡的几个高中生开始有了各自的人生路程，陆之昂的母亲因为癌症去世，深刻地改变了他的性格，而傅小司因为参加津川美术大赛一举成名，成为全中国小有名气的插画家。之后那些曾经在一起的年轻人因为毕业而分离，立夏和傅小司去北京继续念书，陆之昂去了日本，而七七去了上海。而从小孤独的遇见，放弃了自己在浅川的一段与青田的美好感情而单独去了北京。

我愿赌上我的一切来挽回你，只愿看到你那最初无暇的笑脸。我不会再次重蹈覆辙，我会拼尽所有让你拥有全部。原谅我，小奏，如果是你的话，如果可以拯救你的话，我就算与这世界为敌又有何妨？

诸家文化纷呈，各种思想碰撞，以文入武，以法证道，看不一样的仙侠修真。三界并存，百家争鸣；天劫在即，九州将倾。且看少年如何贯综百家，以一人之力，挽狂澜于既倒。正宗仙侠，经典味道！本书QQ群：471724638新书《仙界丐帮》已经上传，喜欢的朋友请移步

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本书是对塔木德的选编，选编内容为对人生有帮助的部分，剔除了宗教味比较重和宿命迷信部分。是不错的人生指南。

青空派少年被虏三年，却逆天成长，成为变节者第一怀疑对象。生与死，险与恶，种种逆境在他身上体现，可他霸刀横起，迎难而上，一步一步踏上武霸荒宇征途。

人走霉运还真不是盖的，遇上奇葩包租婆，再遇上奇葩加二的包租婆儿子，什么？你是史平陵？看多了吧你？不对，还真是的，老天还真是待她不薄啊，真是垂怜她幻想的太可怜，直接将人送到了她身边！可是为什么穿越后遇上的第一个人不是史平陵啊，老天你是不是搞错啦！有这么倒霉的吗？带着武功秘籍走天下，就是找不到心上人，人家女主都是过来享福的，而她直接过来是找人，她这是做了什么得罪老天爷的事，让她到这么大的血霉，最后人事找到了，但是为什么他忘记了自己？