第25章 健康要找关键点——女人更应补气血(2)

雾霾笼罩，原本吐故纳新的肺成了藏污纳垢之地。这时，免疫系统第一时间暴露在敌人面前，免疫力消耗很大，人极易生病。本书根据支修益在首都医科大学宣武医院等权威机构工作30年的丰富经验，结合大量临床案例，不仅深入浅出地讲解肺部健康基本知识，如9种常见肺病征兆、12类需养肺特殊人群，还详细介绍了国内最权威胸外科专家总结的15种食物养肺法、13种运动养肺法和10套常见肺病康复餐，内容丰富、实操性强，旨在让人日常轻松养肺、防治肺病。

胃肠病几乎是每个人都会遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹泻、胀气、臭屁多、肠炎、痔疮等，给人们的生活带来了极大的不便。本书针对胃肠经常出现的20种症状、24种病症，都给出了详细的饮食、按摩以及药物疗法，中西医结合，快速减轻病人痛苦，缓解不适。另外本书还针对儿童、青少年、女性、男性、老年人等不同人群，给出了详细的肠胃养护方案，最后，教会读者如何去选择适合自己的药物，做到不去医院病自治。

本书分健康理念篇、健康家庭篇、健康男人篇、健康女人篇、健康老人篇、健康儿童篇以及四大基石篇等七部分内容，对家庭健康作了深入讲述。

我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。如何做到保护自己，不让自己被疾病缠绕，就让我们一起走进看看吧。

本书介绍了日常生活中常见美容养颜食材以及烹调方法，并结合明星养颜对女性美容观念进行了引导。

（圆梦，希望能坚持下去!）一切从新开始，新的一切又要会怎样呢？

《图说世界名人：洛克菲勒（神秘的亿万富翁）》讲述了美国石油大王——洛克菲勒，美国历史上最富有的人传奇的一生。自16岁从商到55岁退休，洛克菲勒创造了美国的商业神话，从无到有创建自己的财富大厦，谱写了平民阶层奋斗崛起之歌，是“美国精神”的耀眼典范。晚年洛克菲勒投身慈善事业，致力于消除贫困、疾病，捐款总计5。5亿美元，在世界医疗、教育、环保等多个领域做出了卓越的贡献。

本书叙述了这样一个故事：一场霍乱使性情乖戾的玛丽成了孤儿，她只得被送往远在英国约克郡的克莱蒙庄园生活。玛丽意外地在知更鸟的帮助下找到这个秘密花园的大门和钥匙，并认识了男孩柯林。在玛丽的帮助下，柯林感觉到了生活的温暖，在秘密花园里学会了奔跑和大笑。大自然的力量改变了一切，长年笼罩在阴霾之下的古老庄园及其主人也一同获得了新生。

这是一部有关一群拓荒者的小说。全篇以鹿女的“父辈之家”为主线，祖母贯穿始终。父亲的家大口阔之梦，母亲的粮食梦，小姑的读书梦，二叔的渔船梦……等为主要内容。糅合着鹿女及笔者的童年记忆与最初生活的体验。使之成为一部自然人情风物相结合的小说。更展示那个时期人不敌自然的悲惨，人与人之间诚挚忘我的的情感，与人对自然无限崇爱热切的矛盾心理。

执手相顾，苍茫四野无颜色。是梦？是影？是幻？是嗔？我站在镜里，看你，看那根传说的红线，生生相牵，生生相念。你站在镜外，看我，看那一世世的恩怨，千般无奈，万般想念。这镜，隔着你我，隔着千山，却，隔不断，`相思九宵，碧落黄泉。

父亲官拜大将军，权倾朝野；姑母乃当朝太后，执掌后宫，杜芷书从小要风得风，身为杜家的女儿，她觉得很幸福！直到大姐嫁进侯门，二姐入宫为妃，竹马被害丧命，杜芷书才渐渐明白，她从小享受的家族庇佑，长大后，都是要还的！而今，杜家终于轮到这位最小的女儿了……

“帝神大人，您为什么只喜欢穆姑娘？”“因为她是天下间第一凶残的女人！”……顶级强者穆千潼，被人背叛，跌落无法修炼的一川大陆，只有成为天下之主，才能重回九川大陆一雪前耻。不能修炼不怕，神医系统开启，定位，医毒，药材空间，武功轻功，登峰造极！战神一出，四海称王！开启修炼之旅。炼丹师？咱这辈子是比炼丹师高傲百倍，人人趋之若鹜的炼剂师！挥师千万，神兽听令，卜算风云，炼器，炼阵分分钟手到擒来。虐渣打怪爽到.爆，这辈子，誓要强到巅峰！他，拥有三大神识的帝神，实力彪悍到令人七窍流血的俊美男人，没错，这是一心一意只宠她一个人的男人！

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

隋是承前启后的一个朝代，文帝与炀帝共在位三十八年。隋王朝是中国历史上第二个，也是最后一个两世而亡的朝代。

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