第30章 食物是最好的医药——一粥一饭亦养生(1)

本套书是以中医中药、养生药膳、强身健体、防病治病为主要内容的丛书。

本书是一位知名老中医的坐诊实录，收集了老中医40余年来的诊断中医偏方，这些偏方经过无数患者验证，行之有效，可以说面面俱到，非常适合家用。也许伴随你多年的皮肤问题，经过几样简单的食材，即可轻松化解；也许伴随你父母多年的老顽疾经过几副中药的调理，即可治愈；也许，你的孩子感冒、发烧，书中几个简单的小偏方，你随意选一个即可巧妙地化解……一本超实用，最简单，行之有效的偏方书籍。一本书，一个中医院到自家门口。

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

千年养生智慧：身边的《黄帝内经》是中华传统医药之圣经，千年养生文化之精粹，全方位深入揭示千年养生精髓，顺时养生法、阶段养生法、时辰养生法、脏腑养生法、情志养生法、环境养生法、起居养生法、运动养生法、休闲养生法等等。

“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为读者打开一扇通往健康的大门。

顾名思义，一块黑不溜秋或黄不拉叽、形似地瓜的砾石，从表皮很难能看到里面有无绿色，更难断定有几分绿色。可是，有人便花上几万、十几万，乃至上百万元将其买下，一经开门（开口）之后，有的可卖几万、上百万，乃至上千万，霎时便可平地暴富，发了大财；但也可能一瞬间让你一贫如洗，倾家荡产。如此扑朔迷离，大起大落，故人们把它称之为赌石。众所周知，翡翠之所以名贵，是因它有着与世界上最珍贵的宝石所具有的共同特点：美丽、珍稀、坚硬。能跻身于世界名宝之列的玉石，也只有翡翠。翡翠，通称为玉石。

我是安然。这些年里遇到过很多人，经历了很多事，在生命里，在我安然的生命里真的很难忘。我想以记叙的形式写下我的青春，青春里的那些年。我不知道该怎么去定义这部作品，我只希望看到这些文字的人能清楚地知道，原来有些人的青春竟如此多彩。不论是何结局，我只希望每个人都能深拥你的爱情。声明：本文内容完全真实，文中人为化名。

我们编辑的这套《感动青少年的惊险历险故事》，共有10本，包括《荒岛历险故事》、《海上历险故事》、《沙漠历险故事》、《森林历险故事》、《古堡历险故事》、《登山历险故事》、《空中历险故事》、《野外历险故事》、《探险历险故事》和《恐怖历险故事》。这些作品汇集了古今中外著名的惊险、历险故事近百篇，其故事情节惊险曲折，引人入胜，阅读这些故事，不仅可以启迪智慧、增强思维，还可以了解社会、增长知识。

看着别人开豪车、穿名牌、吃大餐、住洋房；你却只能挤地铁、穿淘宝、吃泡面，找合租。菇凉，你是不是曾经仰天感叹，人和人生活的差距咋就那么大？你肿么就辣么穷咧？ 你也许会说：谁让老天既没给我个貌似天仙的面容，也没给我个丰乳翘臀的身材。 你可能还会说：不是伦家不努力，是现实太狗血，出生普通，学业一般，老公平凡……再怎么奋斗，也终究是个跑龙套的。 或者你也会默默地看着工资条感叹：谁让我当初入错了行啊。 关于没钱，我们总能找到一个合适的理由说服自己和别人，可是，当你意识到了这些原因之后还要坚持你过苦日子的思路，辣么，你穷就不能怪别人了。 那个谁谁谁说，没钱就是一拖二懒三没文化。

本书根据男性的生理特点和生活中易出现的健康问题编定了这本男性营养菜谱。所列的例子不仅考虑到了男性所需的营养，食物的保健作用，还考虑了男性的饮食特点和口味偏好。让男性朋友们，不仅吃出营养健康，而且吃得开心。

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薛家大小姐相貌纯美身份高贵，被后妈和白莲花妹妹整得死死的。可一场意外让大小姐换了个芯，成了武力值爆表的外星人。为了给妹妹姻缘让路，做妹妹的陪衬，后妈得意的盘算要捏死这碍眼的继女。当外星人PK后妈妹妹，她们那点自以为高明的手段拙劣得跟小孩过家家似的，在外星人眼里都不够看的，简直懒都懒得理她们，可是某些人偏偏不长眼，天堂有路她不走，地狱无门偏闯进来！那就让她尝尝咱们薛宝儿的厉害！

当明艳不可方物的少女姬晓娅，邂逅玉树临风的高干子弟秦爽，便产生了爱的化学反应。无疑，青春的风吹漾了粉红的爱情之花，但流年暗换，在珠泪坠落的瞬间，是否觉得自己无怨无悔？一颗晶莹玲珑的少女心，一段曲折幽怨的青春恋，诉说两段九曲回肠的爱情……为什么要回到那么遥远的过去呢？那么遥远的青春，与你我又有何干？但我无疑又爱着那青春，爱着那些人。

生死间的行走，善恶中的杀戮，血与骨的王座，只有强者，才能登顶！地球上的方恒穿越到了一个血脉稀薄的少年身上，得逆天血脉，悟武学真谛，战大陆强者，在大陆上翻云覆雨，只手遮天！“战斗吧，只有战斗，才能变的更强！”

《奥林巴斯之果》是小说家田中英光的代表文学作品，曾获第7回池谷信三郎賞。爱情，友情，与青春——故事讲的是主人公参加洛杉矶奥运会搭上渡洋大船是发生的事情 。小说是根据田中英光自身于1932年参加夏季奥林匹克运动会的独木舟项目的故事所改编。