第31章 食物是最好的医药——一粥一饭亦养生(2)

《别让血压伤害您:高血压防治红宝书》：随着生活水平的提高和生活方式的不断变化，我们会发现身边有越来越多的人得了高血压。这些人当中不全是老年人，还有很多年轻的朋友。那么您了解高血压吗？高血压是什么原因引起的呢？对于高血压，病人需要注意些什么事情呢？从作者多年的防治经验来看，原发性高血压患者要长期坚持降压治疗，把血压控制在正常或者基本正常的水平，这样才能有效地控制和减少并发症。对继发性高血压患者来说首先要治疗原发病，才能较好地控制高血压。

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

疾病来袭是养还是治？只要你顺应自然规律；上养神智，中养形态，下养四肢筋骨；保持一种平和自然的心态与健康的生活习惯；多听听民间老理儿中的养生经，就能有所收获。本书还提供了一些常见疾病的自我检测与防治，具有很强的实用性。

被背叛的杀手，因自杀穿越到瓦罗兰大陆，在瓦罗兰大陆，阳嘉凉见识了各种各样的事，终于，他不再是一个只会杀人的杀手了……【萌新作品】

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本书概要地对从远古至20世纪的世界音乐进行了梳理和论述。全书简明扼要，包括古代音乐，中世纪音乐，巴洛克音乐，古典音乐，浪漫主义音乐，民族主义音乐，欧洲的歌剧艺术和现代音乐几个部分。

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太子妃孟云想因太子纳妾，一气之下投湖身溺，21世纪的一缕魂借居其中。从此太子宫中热闹起来。太子娶真爱，她观礼外加评判小妾好不好生养；太子三妻四妾，她就给太子送了顶嫩颜色的帽子。某大臣：“太子，你头顶长草了，而且是嫩绿的，快来拔草。”六皇子景华：“愚蠢，云想是本王的真爱，更是未来的皇后。”太子景容：“孤不是老黄瓜，所以不需要刷嫩漆。”--情节虚构，请勿模仿

价值连城的千年文物意外现世，到底是天大的惊喜还是无尽的灾祸？艳遇之都来了两个纯情恋人，他们能否挽救被玷污的灵魂？仿真技术外加人工智能，催生的是妙龄女仆还是杀人机器？……北亭侦探，只是特立独行、出身草根的业余选手！然而嫉恶如仇的他们，却协助警方屡破奇案，成功逆袭。书友群：532187513（欢迎加入）V群：576679699（有粉丝值要求）

以“人体奇经八脉和灵枢十二经”穴位图和星空的“八大行星”水星，金星，地球，火星，木星，土星，天王星，海王星以及“黑洞”的黑暗物质和光为蓝图。银河系外的星系“天宇系”神秘修炼者“无上”主角的爷爷协同主角修炼“十二正经”精神力战法的推动者。

在青春期，稚气未脱的女孩是不可能独自承担成长的压力和迷茫的。有时候需要父母给予帮助；有时候又需要她自己去摸索，去寻找，寻找一个能帮助她解决问题的去处。因为有些事情即便她自己解决了，父母也进行指导了，但仍然需要从另外的去处去获得帮助和确认，这样女孩才能安心地成长。本书就能起到这样一个作用。有了这本书，女孩就不会孤独地承担青春期遇到的烦恼和痛苦。这也正是我们编写这本书的用意所在。本书是青春期女孩的好朋友。她温馨、细腻，细致入微，极像一个亲切活泼的姐姐，将青春期那些必须了解的知识对女孩不慌不忙地娓娓道来，让她在不知不觉中了解一切，而且铭记在心。

龙神的出世，引领各自的命运上了轨道。凤凰的重生，一时间谣言四起。皇室莫名的牵扯一时纷争不断，二十年前的真相逐渐清晰。妖典的出现引来无数的野心。鬼神之战，她为他险些坠入魔道，奄奄一息之际，万千的生灵为她咆哮！面对御妖之女那不可磨灭的使命，他愿为她放弃整个天下，而她又何尝不是！四大奇术真正的使命就此拉开，一曲御妖神曲使得魔神再次解开封印，眼看天下即将要陷入万劫不复……

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