第13章 站起来拒绝诱惑

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随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

本书汇集了作者的80篇时尚短文，每篇写一种时尚现象或知识，每篇篇幅为1000字左右。每篇文章对应一张精美的时尚照片或插画。本书从时尚新闻、时尚知识等方面进行叙述与思考，深度思考时尚与人文之间的关系。文章风格幽默，运用了一些古代文风，调侃当今一些荒诞的时尚现象。比如标榜高贵奢华的时尚顶级品牌的打折现象、时尚人士虚伪的环保意识、以大牌为装扮狐假虎威的现象等。这类图书一方面可以让读者了解一些时尚运作的内幕，提高读者的时尚品味；另一方面也可以增加读者的谈资，容趣味性和知识型于一炉。读者以白领与大学生为主，以及一些想对时尚有兴趣的读者。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

前有后妈典范的王妃添阻，后有虎视眈眈的皇子添堵。好在楚良娆有随身空间傍身，厨艺在手。兵来将挡，水来土掩，滴水之仇当滚水相报。顺便在这名门宅院中谋个锦绣良缘。

赵明哲，执行卧底任务时出现意外，重生到异界大陆，发现自己竟然以男儿身，成为和女子有婚约的小妾，连上门女婿都不如。万幸，赵明哲偶得武神赵子龙传承，经历无数阴谋阳谋，踏上了一段可歌可泣的崛起之路......

俗话说：美色好看，美德感人。所以品质与修养的培养是极其重要的，因为优秀的品质加良好的修养就等于美德。《品质与修养》针对在思想道德修养、科学文化底蕴、语言表达能力等方面的问题，从多个角度、多个侧面加以研究分析，寻找解决问题的办法和途径，很具现实指导意义。全书注重实用性、可操作性。材料丰富翔实，经验之谈让读者感悟，适当的理论化又让读者得以升华。

◆不正经简介◆传言，江湖中那个神秘的九重宫宫主是个天赋异禀，俊美无双的美男子，然而天妒英才，不能人道，苏大小姐听闻，莞尔一笑，询问搂着自已腰的男子：“夫君，他们说的可是真的？”男子听闻，将头埋进女子脖颈间，缓缓吮吸，耳边呢喃：“娘子这是在质疑为夫？”女子听闻，娇躯一颤，柔弱无骨的倒进男子怀里，“当然不是。”◆正经简介◆九重宫宫主是个宠妻狂魔：“夫君，我要那上古神兽当坐骑。”下一秒，那上古神兽就驮着苏小姐走遍大陆。“夫君，我要那把上古神器。”下一秒，上古神器就被双手奉上，“夫君，我要那个美男子。”下一秒，九重宫宫主一脸黑线，抬手捂住了苏小姐的眼睛。（宠文，欢迎入坑。）

阎王误勾魂，重生公主身，我不为女主，你能奈我何，男一男二号，全都爱女主，要问我是谁，女二号公主！某公主：咦，这位仁兄，你看着眼熟啊，像我的后宫男宠啊！某男：嗯？你确定？那便带吾回去吧！某公主：呵呵，开玩笑开玩笑.......

（绝对甜宠文，1V1，请放心食用！）当大将军变成痴情帝王，冷漠漫画家变成小奶狗，一切都是最好的安排，穿梭到各个世界，遇到不同的人，他们虽有不同的性格，但却又似曾相识。他们到底是谁？又是谁激活了灵灵？（啦啦啦，求收藏！求推荐票！谢谢！）

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天启国开国将军府嫡女二小姐，一夜之间暴毙身亡，外界传言：忧伤过度！火如歌：U国国安部特殊情报局SMP特殊事件调查组组长一枚，她想要的，没有什么是得不到的，即便自己得不到，就算毁了，也决不能让别人得到！火如歌：天启国开国将军府嫡女二小姐，传闻缠身，莫名暴毙！当现代顽劣女天师穿越到天启国开国将军府嫡女二小姐身上，一度萎靡不振的京城绯闻再度崛起！◇传闻一◇火府嫡女二小姐大病初愈后性情大变，好像……借尸还魂！◇传闻二◇火府嫡女二小姐暴力天生！人见人怕！鬼见鬼嫌！◇传闻三◇火府嫡女二小姐要大婚了！

运气并不是多么神秘莫测，也不像许多人想象的那样不可捉摸。它只不过是一个喜欢捉迷藏的淘气小精灵。你必须知道如何寻找它、捕捉它、等待它，知道投其所好，才能揭开它的本来面目，看到它对你灿烂的微笑，最终俘获其心。