第9章 “重预防”，远离疾病的黄金法则(3)

本书让人们明白如何才能在当今社会拥有一颗健康的心灵，保持积极乐观的心理，去创造幸福美好的人生。相信读者一定会从中受益，把书中的指导原理运用到现实生活中，获得心灵的洗涤与升华！

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

饮食除了要讲究科学营养，还必须首先讲究安全放心。饮食无论是烹调还是搭配，都非常讲究，烹调必须注意生熟适宜，搭配必须注意相生相克。

本书主要从以下几方面介绍胃肠病的食疗谱：素菜、荤菜、粥菜、主食、药茶和药酒。

高血压与心肌梗死关系密切。有资料表明高血压病人中约14％可出现心肌梗死，其中男性多于女性。在男性患者中，高血压病人心肌梗死的发病率比血压正常者高2～4倍。其次为临界高血压，而血压正常或偏低者心肌梗死的发生率较低，这说明高血压是引起冠心病心肌梗死的主要原因。

杰克·韦尔奇曾说过：“一个成功的管理者，一定要有识人、用人的能力，并且不断提高管人的技巧。作为一个合格的现代管理者，既需要有‘才智’，又需要有‘直觉’；既需要有‘理性’，又需要有‘感情’；既要分析研究问题，得出科学结论，又要善于学习和借鉴别人的经验。”对各个层次的管理者来说，张易山编著的《识人用人管人并不难》都有一定的实用性、仿效性或借鉴性。从本书中，您可以轻而易举地学会如何使用人才、管理人才，并能够通过潜移默化的方式将其运用到实践中。愿此书成为您管理生涯中的一盏明灯，为您的前程增添一份永恒的光亮！

刘心武的作品以关注现实为特征，体现时代的脉动，意蕴深厚，充满人情美、人性美。本书精选和节选了他在散文随笔方面的各类代表性作品，包括散文随笔《王小波，晚上能来喝酒吗？》、《远去了，母亲放飞的手》，建筑评论《城市望点》、《享受“灰空间”》，《红楼梦》研究心得之《刘心武揭秘红楼梦》、《红楼心语》等篇章，全面展示了刘心武半个多世纪以来在散文创作和《红楼梦》、《金瓶梅》研究方面的艺术成就。

温婉贤淑，姿色过人的她，从一个人人轻视无名女子成为朱门大户的当家女主人!朱大宅是非多，一颦一笑，皆是算计，勾心斗角，虚情假意，一个都不能少！饶是不争不抢，步步退让，却也会沾得一身血腥！暗潮汹涌的大宅里，波谲云诡的朝堂上，她想要抽身，却是太难太难！且看她一双素手，如何平定大宅风波，为朝堂之上的他出谋划策！

“大叔，你……你……干嘛？”“你执意当医生，我给你做实验的机会。”“这里是医院，别闹好不好？咱回家再……”“再怎样？”他把她拉进怀里，盅惑地笑问，“深入实验？”“实验你个头！”她一把推开他，大声喊道，“下一位！”“你今天的号我全约了!”次日。“别气了，老婆。不就压坏一台医疗机器吗？我赔！”--情节虚构，请勿模仿

“哇......”一个响亮的哭声，苏梓兮出生了。“什么？！是一丫头片子？？？这几个月真是都白给你供着了！”这是一个重男轻女嫉妒严重的家庭，奶奶因为嫌弃梓兮是个女孩硬生生把母女俩赶回了娘家，他们的命运又会是怎样呢？

在北欧神话当中，北欧维京人崇敬的称呼我为缠绕世界之蛇——耶梦加德；在基督神话当中，基督徒们厌恶的称呼我为古龙、古蛇——撒旦；在希腊神话当中，诸神敬畏的称呼我为百首巨龙——提丰；在昆仑神话当中，巫祝们狂热的称呼我为烛龙——烛九阴……玛雅神话、佛教神话、斯拉夫神话、凯尔特神话、纳瓦特尔神话、日本神话、亚述神话、埃及神话、芬兰神话……在众多的神话传说当中，我以怪物之名穿梭往来，却只想找寻真相。……一个邪神的故事。Q群：111081248（已满），561019873

混乱的时代，骠悍的人生，从奴隶到角斗士，再到强大的资产阶级武装部队将军，佣兵集团首领，他的军队里有蒙古轻骑，斯巴达战士，扶桑浪人，马木留克卫队，北欧海盗……皇帝在他拥立下登上宝座，敌国在他铁蹄下臣服，还有或温柔贤惠，或刁蛮任性，或真诚善良，或诡计多端的女主角们，这是铁器的时代。

《中华文明史》选择了思想文化、文学、宗教、汉字、建筑、科技、绘画、雕塑、书法篆刻、服饰、工艺美术、音乐和舞蹈、体育与博艺、戏剧与曲艺、饮食文化、民俗十六个方面，科学提示中华文明的广阔外延，同时全方位多视角深入开掘中华文明丰富内涵，把中华文明的博大精深全面立体展示。

“我家王妃虽乡下来的，但胆敢对她不敬者，杀！”“我家王妃虽不会说话，但不准与她计较！”“我家王妃虽性格柔弱，但肆意欺辱她者，杀！”众人泪奔，爷，您家王妃什么样，您自己心里没数么？脸呢？脸呢！情商堪忧的齐淑宁过劳死了，一朝穿越，发现有了父母双亲的疼爱，还有兄弟姐们娇惯，这美好的生活让她只想安稳平淡生活，种种田，卖卖药，做做饭，溜溜鸟，可是身怀异能的她，却注定与腹黑邪魅的他牵扯不清，纠缠不休了。一个是惊世的医学天才，却呆呆萌萌，一个是嗜血的王爷，却宠妻无度。她屡次助他渡过难关，他一心想将她占为己有……

那一世，她与他还只是小孩子，无意中在西来的藏传佛教大喇嘛钵中，放了一块自己最喜欢的饼，大喇嘛感念这份童稚的善心为二人灌顶，二人不知不觉于体内形成强于常人的念力。他们因着相似的性情、相似的境遇、对于彼此的依恋，世代临终发大誓言，要永远在一起。这一股执念造就一段段孽缘传奇，使他们世世相遇、恩怨情仇，纠缠五世。不是有份无缘就是有缘无分，或者缘分浅薄。每一世她都在执着地寻找他，而每一世，她都会莫名其妙感念到有一个声音在劝她：回头是岸。因着这份强大的念力，前尘往事如云烟，使她每每坠入梦境，最终在世世熟悉的声音指引下，该如何选择呢？