第36章 后记

良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择、睡姿的调整等方面内容，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。同时，《我能让你睡得香》还提供了一些防治失眠的方法和增睡食谱，可谓融知识性、实用性与可读性于一体。

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

如何倾听身体的私房话，如何正确判断身体的状态，听懂身体的话后该如何与身体和谐相处……如果你有这样的疑问，请翻开《听你的身体在抱怨》，它将带你开始与自己身体的一次倾心详谈，让你与身体成为真正的朋友。

这是一本专为已婚男人带来健康、幸福的书；一本指引男人永葆健康的书，书中的健康知识和生活细节是男人经常忽略的。对于妻子而言，无疑送给老公这样一本书比千万句关心的话更有价值。它旨在帮助你树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和正确的习惯、对身心健康的影响，教你如何做一个健康的男人。

圣灵系，亡灵系，两大相克的魔法系竟然同时出现在我的身上？如果收服到的天使不怕暗，亡灵不怕光，那岂不是可以无敌？嘎嘎！正当提凯满脑子高兴之时，却不曾想到，一场血雨腥风的大陆战争已经悄然拉开了序幕......各种诡异的事件频发，不少人类离奇死亡，精灵族生命神木的毁灭预言真的会成真吗？而他这个小小魔法师，又会给这个大陆带来怎样的变动呢？

张冬雨的话让周小川打了个激灵，他看着张冬雨怀里抱着的血肉模糊的白雪，满腔悲愤地看向刘思诚，这个混蛋，竟然骗他！周小川彻底懵了。周小川想不明白，他怎么会错得这么离谱。邹宁海才是真心实意帮助他的人，他却怀疑、仇视他，刘思诚佛口蛇心，他竟然对他惟命是从，现在好了，他彻底人财两空了，还得进监狱……刘思诚同样懊恼，本来，他此次行动是做了充分准备的，戴了假发贴了胡须，连装钱的袋子都准备好了。他早就知道周小川找了个很有钱的女朋友，听周小川说今天他要去接张冬雨去登记，他就冒充周小川之名，把等在路边、抱着白猫的张冬雨骗到了车上，然后在半路上绑好张冬雨并拍照，用张冬雨的微信向周小川发勒索信息。

六年前，一场陷害，她背井离乡；六年后，重登巅峰，她携子归来。她誓要夺回她所失去的一切，不过……她家宝贝好像有点破坏她禁欲女神的形象。宝贝，不要追在男人的后面，逼他娶你妈咪！“雷先生，听说你是我爸爸，求求你娶了妈咪吧！”--情节虚构，请勿模仿

诡秘莫测的苍穹下。也有无数人想把小宝捧在手心，视若珍宝。可小宝只想着吃。

人心叵测，要学会保护自己，才不会受伤害；爱情有“诈”，要擦亮双眼，才不会迷失自己；祸会从口出，要把握分寸，才不会在交际的海洋中触礁翻船；丈夫不是永远的靠山，要懂选择和放弃，才不会误入感情的死胡同；婚姻的堡垒不是坚不可摧，要学会维护和加固，才不会葬送一生的幸福……而这些哪一点不需要“心计”呢？总之，有“心计”的女人才有幸福！

公务员家庭出生的黄仁杰面对爱情和诱惑的选择，他想努力地保护自己的爱情却又在诱惑里面越陷越深。而温在蓝因流浪而选择婚姻又因婚姻选择流浪。在这些80后的影子身上，有亲情，友情，爱情，还有那些说不出道不明的情谊，他们将演绎怎么样的现实人生，可能到老了也不能明白这一切为什么发生那么快，那么真实。四月上旬不仅仅是一个季节的开始也是一个轮回，当过完这个轮回，故事依然继续，这个世界上没有终结的故事，只有终结的人。

一个普通身世的来上海打工的女孩，因为做微商送面膜不小心穿越到民国，她到底经历了什么，让她不仅仅成为了亚洲护肤品女王，还成为了民族女英雄？她又有什么样的魅力和胆识，不仅仅让同龄的男人喜欢她，还让比她爹都大的民国上海富豪想娶她做大太太？最终，她嫁给了谁？最终，她是因为笼罩的光环和荣誉而留在了民国，还是放弃了一切财富穿越回上海从头开始……

内容简介本书叙述了一个女教师罗雪在现实生活中沉浮的故事。尤其是婚姻方面，由于她的不经意的草率的决定，婚后饱尝了两个人在一起的痛苦生活。后来，她又遇见了她昔日的同学，通过两颗心灵的碰撞，她的心又重新回到了幸福的境界中。

萧雨琪：“三年之后，你娶我可好？”楚云：“洪门千金，宅男女神，全球最美面孔排行榜三年榜首。豆蔻年华，冰清玉女。雨琪，你觉得我，配得上你吗？”萧雨琪：“我不管，我只问你一句，三年之后，你可愿娶我？”前一世，只因楚云一句话，伊人含恨而终，楚家家破人亡。八百年后，仙尊楚云重活地球。“我本微末凡尘，但也心向天空。”“这一世，我楚云只求追随本心，随性而为！”再世为人，定不负今生不负卿！！！

五代清贵，一朝覆灭，沈秀从千金小姐变成官奴婢。随嫁进入王府，得宠于王爷韩骁，步步高升之余，后宅风云不断。韩骁的爱护，让沈秀终得一生圆满。--情节虚构，请勿模仿