第30章 古老而正宗的民间自然疗法(4)

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

有医学研究发现:从消化道溃疡、糖尿病到老年痴呆症，各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。九型人格就是很好的一个性格分析工具，它通过分析人们行为背后的出发点，即基本欲望和基本恐惧，将所有的人划分为九种类型，其基本原理为:人与人是有差异的，有不同的原动力和价值观，也就有不同的行为表现，也就有不同的健康隐患。本书就将引导人们从九型人格的角度来分析自身性格容易引发的疾病，帮助人们通过性格来更好地祛除病痛，维护健康。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

一个被众人嘲笑的废物少年，对这个世界充满着怨恨的厌恶，终于下定寻死之心要借此逃脱，可谁知，却迎来了另一个世界的，重生之旅……

王蒙是一个“始终处在生长攀登状态”的作家，其作品形式和主题多样，不仅有对理想主义精神的追求，还有对民族历史和未来的冷静思考，以及对时代局势和现象的反思。本书精选和节选了他的各类代表性作品，包括长篇小说《青春万岁》、《活动变人形》、《这边风景》，中篇小说《组织部来了个年轻人》，短篇小说《春之声》、《坚硬的稀粥》等篇章，全面展示了王蒙半个多世纪以来的艺术成就。

闻名于世的雇佣兵魅夜在一次执行任务时被最信任的搭档背叛，临死前发誓若是能够再活一次决不相信任何人！体弱多病的冰之国公主殷汐媛被姐姐以修炼为名骗到令人闻风丧胆的迷幻森林，结果被自己的姐姐亲手杀害！再次醒来已在冰之国的公主身上重生，当现代雇佣兵面对眼前与21世纪全然不同的世界，又将掀起一股怎样的风波？且看现代雇佣兵魅夜如何在迈罗大陆一步步的壮大，如何一次又一次的创造神话！

身为碌碌无为小郎中的秦非武，仅仅上山采个药，便阴差阳错地被钦定为了下一任魔教教主。自此，他便踏入了茫茫江湖。魔教教主威风八面？不存在的，能让几乎没有任何收入的魔教弟子吃饱饭就不错了，干农活很累的。魔教圣女美艳动人？不存在的，能让她别再动不动就乱下毒就不错了，解毒很累的。既然这么惨不如转投其他门派？不存在……等等，这个可以有，只是左右护法会不会打死我？

本书是介绍老子智慧的文化读本，作者基于国际视野，站在世界平台上，对老子智慧进行阐释和解读。本书结合作者游学和教学实践，阐述了世界各地人民寻求老子智慧，努力在“生之有涯”的日子里，令心灵安静怡宁的努力。本书用通俗的语言讲解《老子》，并运用心理学原理，让老子的智慧更能符合现代人当下的需要，读者可从中获得养生达道、快乐安心的力量。本书的出版有益于弘扬中国优秀的传统文化，为存在知识断层的中国人重拾经典提供便利。

请不要笑话年少轻狂，其实最青涩的爱慕经过了时间的沉淀，到追忆的时候才唏嘘，原来曾经如此在意过一个人.曾经如此刻骨铭心的爱恋，如今却负了流年…………

一个前途光明的警察，失去了还未出生的孩子，爱妻身患癌症去世，自己在与嫌犯的冲突中丢了饭碗。只能靠酒精麻痹痛苦。10年后他走出阴影，成为专门调查儿童案件的私家侦探。而当客户拜托他寻找自己被绑架的女儿时，他得到了意外帮助——一个只有他才看得见的小女孩总在他需要线索时出现，随即又立马消失。这个小女孩是谁？他为什么会不可救药地爱上自己的客户？谁绑架了她的孩子？为什么这个案子突然如此杀机四伏？《如果你懂我心》，一个关于救赎、浪漫和重生的暖心故事。

高考是孩子的生命线，更是父母的生命线，考不上万念俱灰，考上考不好也心存痛苦。小说《生命线》写一家人围绕孩子高考前后家庭内外发生的故事，作为父亲的秦二创，背负种种压力，为给低分的女儿找到一个好学校，求奶奶告爷爷，北京、河南，心惊胆颤，艰难求人，几乎命绝河南。女儿在父亲的艰难中涉险过关，但高考几乎成了父亲的鬼门关。秦二创和郭小瑶两口子最大的心愿，是让女儿小葩考上大学，这里边最主要的原因是他们两口子谁也没上过大学。

王子迎娶的，不一定是公主；也有可能是，公主的…恶毒继妹！本是同一个父亲，她不明白为何从小就低姐姐一等；后来她懂了，原来她只是个小三的孩子。父亲的打骂，让她想要毁掉所有姐姐的东西，包括他…她得到他，是用了手段的。在姐姐的生日舞会上，她制造了“酒后乱性”的假象，众目睽睽下，迫于负责，他娶了她，她成了他的原配！他说：“我娶你，只是不想让你步你母亲的后尘。你和我，无关爱情。”他说：“在我心里，你们姐妹永远是天地之分，她是货真价实的公主。”他说：“夫妻名分已是我的最大让步，不要再奢求更多。”…他说：“…得到我，只是你要报复你父亲和姐姐的一场游戏？”…他说：“你真的…从没有爱过我？哪怕是一点点？”…终于，她闻言笑了，笑得漫不经心：“你曾经的告诫，我一一牢记，多谢你这么多年来的‘悉心’照顾，现在——GameOver！”……推荐新文——《争夫》——“女儿啊，做得好，见到男人，就要卯足劲抢过来！”她睁开眼，尚未回神，混沌的头脑再次被面前女人的话雷晕。据说，这个国家的男女比例是一比一百；据说，这个国家的女人们卯足劲生孩子，就是很难生出一个儿子；据说，这个国家的男人只要一出生，很快就被预订下了五十个妻妾；据说，由于男人的比例太少，女人们已习惯不惜一切代价地抢个丈夫，哪怕只抢回个第五十房妾室的头衔。哦对了，据说……，这个国家有律例，男人的妻妾上限，是五十……面对自称是“母亲”的女人的循循善诱，她干笑——好吧，既然这是游戏规则，那么……她会使出浑身解数……抢一个夫君回来！传言，兵部侍郎家的御九小姐是出名的抢夫达人；但凡有男方发出“征妻帖”，抢夫现场总有她的身影……可是，却总是百战百败，百败……不怠！简而言之，这是一个女人抢夫的艰难史，以及她打败众多妾室，一跃成为当家主母的……家斗史。文文非小白，女主扮猪吃老虎，阴险、腹黑、无操守！

死亡重生，成为一株蒲公英花妖，修炼、成人，遥不可及；朋友、伙伴，却纷纷为仙。假如生命从来，执著是否能够改变，坚持到最后的爱，是会化为乌有，还是继续追求？假如四世三生从不曾经经历，就此忘却，以妖的身份单纯的活下去，是否就会忘记拿回眸一笑？纵然登上仙界，却追不上、触不到那人的一片衣角，生或死，一念之间，最终她所追寻的是对是错？搅乱三世的小妖，是否会记得墙桅之下他素手拉着她跳上墙投，三笑留下的情缘？