第26章 佛教日常养生保健法(3)

从实际出发，有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤，以及五脏等多个重点部位，向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识，内容翔实、简单明了，且通俗易懂，是一本健康养生、延年益寿的工具书。

痛风病患者饱受疾病折磨，他们总是好一阵坏一阵，到底该怎样吃才能将痛风控制在不痛苦的范围内？这是许多痛风病患者急于了解和必须知道的知识，为此，我们特意编撰此书，为痛风病患者提供饮食食材推荐和饮食食谱推荐，帮助他们解除或缓解病痛。本书为读者介绍了痛风病的病因、预防等基本知识，让读者对痛风有一个大致的了解，接着为读者提供了饮食宜忌，并附有大量的美食食谱，让痛风病患者在饱口福得同时，又不会对身体健康不利。最后是中药宜忌、药膳推荐，这一部分的内容让患者在治疗疾病的同时减少吃药的苦恼，增添美食的享受。

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

现代社会女性工作和生活压力大，肌肤不堪化学制剂重负，精雕细琢的美丽一次次地透支健康。《本草纲目》记载了天然食物精粹，揭秘日常食物的美肤养颜金方，无论内服还是外用，绿色安全，助你重铸美丽。天然食物集多种功效：补益气血食物能让肌肤从内到外清透亮白；美白去斑食物远离肌肤色斑、雪颜永驻；抗皱紧肤食物打破肌肤“皱”语，令皮肤更紧致细腻；控油去痘食物，帮助肌肤快速战“痘”，轻轻松松水润光泽；防晒护肤食物，远离日照伤害，还原本色靓肌。

当今世界范围内，民主已出现不同程度的劣质化。是什么原因导致了全球民主的深层危机？在此背景下，中国还要不要追求民主？为规避目前世界民主的种种“陷阱”，中国是否需要选择自己独特形式的民主？其现实的发展路径又在哪里？国际著名中国问题专家、新加坡国立大学东亚研究所所长郑永年凭借其深厚的学术功底、宽广的研究视野和独到的分析视角，超越各种主义的纷争，对以上问题给予了理性、审慎而富有洞见的解读。

一眼误终生，整整十年的纠缠。她爱他，全南城的人都知道，甚至伪造了他心爱人的死亡证明，不惜用自己的方式守护着这个男人，却不成因为误会被他当作杀人凶手，受尽折磨。两年的婚姻，她被迫出局，亲眼看着心爱的男人和别人女人结婚，伤心离去，却意外......情节虚构，请勿模仿

《一开口就能找对话题》针对“如何才能一开口就找对话题”这一问题进行了全方位的细致解答。抛出话题时要注意什么？说错话后该怎样挽回？话题处处都有，可怎么才能找出对的那一个？关于话题的一切困惑，你都能在这里找到答案。

新书《回到古代当匠神》已发布一个二十一世纪企业高管，在即将踏上人生巅峰之际，老天却跟他开了一个玩笑，一场车祸，让他灵魂穿梭时空，附身于气数将尽，不久之后，将要城破人亡，被吊死在白门楼上的吕布身上。为了能在这个时代生存，甚至更好的生存下去，吕布开始了自己逆命改运的旅程（感谢疯魔提供的书友群，群号578078151，有兴趣的兄弟欢迎加入）

《十二时辰养生法》向人们系统地阐述了十二时辰与人们健康的关系，揭示了十二时辰的养生奥秘。例如：最佳起床时间是卯时，卯时是生物钟的"高潮"，体温升高，此时起床会精神抖擞；最佳的开窗时间是每天上午巳时，这是呼吸高质量新鲜空气的时候；人脑的活动能力在下午未时最为低落，这个时候是睡午觉的最佳时段，科学的午睡是您一天之中的健康加油站，使您精力充沛。十二时辰养生，要求人们必须顺从自然界的变化，遵循天人合一的传统养生理念，随着十二时辰的变化而相应地调整养生思维。《十二时辰养生法》还选取了大量历史名人的养生经验和养生故事，融合知识性和趣味性，力求以通俗的文笔传达给读者丰富的养生信息。

你想跳槽吗？你会跳槽吗？为什么有的人想了一辈子却一次没有跳成？为什么有的人跳了一次又一次却没有一次成功？为什么有的人越跳越高而有的人停滞不前甚至越跳越低？本书全面解密跳槽秘诀。北京姑娘苏美美大学毕业前夕选了一份与自己专业毫不搭界的工作，之后又闪电般地离职。在父母的“逼迫”下，进入一家国企。终究无法忍受国企的体制，瞒着父母，再度离职。两次就业的失败使得苏美美开始反省，开始定位自己的职业，之后经历了DM时尚杂志主编、网站编辑、图书公司总编等职业，从小公司跳到大公司，从大公司跳到集团公司，从小职员跳到中层管理人员，先是自己跳，后来猎头公司请她跳，几经浮沉，一步一跳，最终实现了自己的职业理想，成为国内顶尖级传媒公司BBR的金牌策划总监。

屠格涅夫的全名是伊凡·谢尔盖耶维奇·屠格涅夫，他生于公元1818年，死于1883年；俄国彼得堡大学哲学系语文专业毕业，又曾在德国柏林大学学习哲学、历史、希腊文和拉丁文。他在19世纪中期俄国剧烈的政治思想斗争与冲突中，属于自由主义派别，他反对农奴制度，却不赞成当时俄国的革命民主主义者车尔尼雪夫斯基等人的观点，他寄希望于自上而下的改革。然而，由于他对广大农奴和下层劳苦大众的深厚同情，以及他的文学天赋，他的作品真实而深刻地反映了当时俄国社会的现实，受到广泛的肯定和喜爱，即使是沙皇政府和主张暴力革命的人士，都不得不承认他是一位伟大的作家，欣赏他优美的文笔，并且赞赏他的人道主义精神。

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穿越到全民修仙的异界，莫离暗暗告诫自己：低调发育不要浪。但他的手机中却传出一个声音：君子没有隔夜仇，一言不合就动手！修仙王者群：158697792

【古言女强+双洁+绝宠】 她，自幼天赋异禀，能穿梭于时空未来。可一觉醒来，异能消失，被困于此？没关系，照样翻手为云覆手为雨！后母渣妹组团来战？竖着进，横着出！皇帝皇后身中奇毒？仙丹出手，医毒双绝，天下无双！这日子真寂寞，一碟小菜混小酒，金银财宝全到手！“可叹可叹，这世间有谁比我更逍遥？”