第25章 佛教日常养生保健法(2)

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

做自己的健康顾问，自己就是最好的医生。俯拾之间即是强身保健妙法，举手投足尽享不生病的自在。叩齿咽津、耳压通经、净血排毒、食疗方、辨病治病绝招……最简单、最实用，让你在不知不觉中拥有不生病的智慧，享受健康快乐的生活。增强体质，享受不生病的自在，“武器”就在你手中。

本书从人们最常见、接触最密切的诸多生活方面的细节入手，揭示影响健康的因素，与您一起探寻健康之道。例如，怎样正确地使用洗涤用品，哪些食物不宜多吃，家庭装修如何实施才不会影响健康，哪些活动有益于健康，哪些行为有损于健康……让我们从细节中寻找健康，从细节中呵护生命，从今天做起，从现在做起。

【新书《病娇反派又骗我宠他》已经发布，希望大家多多支持~！】她，世界第一金牌杀手，再次睁眼，竟然穿越成了被长姐杀死的废物三小姐？！空有绝世容貌却无法修炼？！哼！看她如何御兽驭植，炼器炼药，同时还成为最年轻的神！咦？！她的亲生母亲竟然要被抓去献祭？！怎么可以！这位少主，只不过吃了你一个果子，你缠着我有病吧！什么？你要陪我一起打天下？还将所有财富上交？还说会成为最强大的鬼帝？嗯……我考虑考虑！

她是一个神秘组织“红月”里头最性感惹火的女人，艾蔷薇。他是段氏集团的总裁段天睿，精明干练，覆手翻云，身边的女人从来不超过三天。初次见到她，她坐在西餐厅里对同伴提出分手。第二次见面，他陪妹妹挑衣服，结果看到橱窗里的假体模特。“那橱窗里的模特，我给十倍买下了！”还没等所有人回过神来，那假体模特一步一步走到他面前，双手环胸，微抬起下巴那双摄人心魂的眼眸直盯着他，尽管两个身高有着差距，可是他不得不佩服她的气场，竟丝毫不输于他。“想买我，只怕你出不起！”第三次见面。段天睿将怀里的艾蔷薇楼得更紧，对眼前的女人已是一脸的不耐烦，“从现在开始，她才是我的女人！”却见艾蔷薇微嘟起那很是不满的红唇，轻摇了摇头，“错了哦，我不是你的女人！你，才是我的男人！”当他和她又再次出现在初次相遇的餐厅时，她却是他心中的最爱。直到现在他才明白当初那个男人为何会那样苦苦哀求。在爱的面前，什么都不是；爱，便是占有，便是不顾一切！然而，她最爱的却是…………【片段一】“你打算晚上怎么补偿我？”段天睿仍不忘讨要本就应该属于自己的福利。缓缓将唇凑近男人的耳边，艾蔷薇伸出丁香舌舔了下男人的耳垂，暧昧道，“今晚你帮我沐浴，如何？”男人那性感的薄唇邪扬，绿眸对这提议浮出满意的神色。“乐意之极！”【片段二】某天早上。“妈妈，我们还是赶紧收拾东西去涵生舅舅家住吧！”“为什么？”“昨晚我看到爸爸欺负你！妈妈，我现在终于知道当年你丢下我和爸爸的原因了！”“？”“我看到爸爸把妈妈的衣服都脱光光，然后不停的掐你捏你还咬你！妈妈，我要带你离开！”“…”【片段三】亲爱的段天睿先生：现在加入超级夫妻套餐，每天尊享24个心跳加速的抱抱，24小时思念在线，随时随地面对面语音聊天，还有每天准时的甜美闹钟铃声！马上加入，只需60个亲亲每月！段天睿看着手机里突然收到的简讯，再也忍不住的哭笑起来。“为什么每个月是60个？”听他的口气，明显是嫌少了。“60个只是早安吻和晚安吻嘛！”◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇推荐好友文文：残影丫丫【异世重生】：十柒月【我的明星小女人】慕容若依：【带着包子嫁豪门】林禾木【弃宠废后】潇湘子牙【风流总裁没人性】香雪宠儿【养兽成夫】香雪宠儿【嗜爱学生妻】纳兰南歌【不负江山不负卿】心若有依【市长，靠边站】

上古真神一族的墨家是有名的天师一族，而墨天幽更是墨家天赋最高的一位。也不知道是不是因为墨天幽生在一个战乱的时代，还是天性本就如此。反正她生来就有一个最大的特点，那就是作，往死里作。生前作魔神，死后作地府，作的魔神大战提前爆发，作的整个地府都动荡不安，作的地府鬼帝天天头疼不已，终于在墨天幽成功炸毁了地府中第七十七个鬼殿之后，被鬼帝一脚踢去投胎了。也不知道是不是因为鬼帝老爹太过着急而忘了让她喝孟婆汤，还是因为孟婆因为她的离开乐的忘了让她喝，反正再次醒来的时候，墨天幽发现她是带着记忆投胎的，最重要的是神灵根完好，可……那附赠的妖灵根是什么鬼。作为一名标准的职业天师，她竟然还带着妖灵根，对此她表示也是没谁了。就这样，因为鬼帝的这一脚，从此这个世上多了一个名为天师的作妖儿神。对于在上古界生活了几百年，在鬼界又生活了上千年的墨天幽来说，这一次她来到了一个奇妙的世界。这个世界名为二十一世纪，是一个相对和平的世界，当然那也只是表面罢了。而且她很荣幸的成为了一名……弃婴。为了填饱肚子，她只能重拾老本行兼职神棍，虽然作为一名弃婴，她也算上有很大背景的弃婴。天生天眼，知过去，看未来，金口玉言，童叟无欺。抓鬼驱魔，降妖收魂，一代天师横空出世。然而一直以来都是随心所欲，能怎么作就怎么作的她，在那个用命保护自己的人受到敌人重创之时，终于爆发了。那个好似永远都没心没肺作神瞬间化成了地狱死神，亲手为鬼帝老爹补充业绩。

长期以来，世人对《水浒》人物及其姓名和绰号颇有兴味，它们已被视为水浒文化的标识，它所特有的艺术魅力，可以说是空前绝后。如天罡星群中林冲的绰号“豹子头”，王英绰号“矮脚虎”等，认识、研究中华人文，可以借读本书人物的绰号，探寻它们的由来、发展和影响，以及它们所蕴涵的社会众生相和时代风尚。

（双c，感情线很甜，甜到发腻的那种） 听说苗沫这个小妖精喜欢上了一个声音好听的小哥哥！ 苗沫是谁她可是单排路人王可她竟然为了一个技术渣天天成盒可真不可思议？ 慕言，“………？？？” 剧情苗沫意味不明的喔了一声：“巫说以上犯下当诛。”慕言别过头想了想又转了过来看着苗沫的脸，慢慢道：“巫说，契约之后，可以入洞房了！”苗沫被慕言抱着不干了，“我记得很清楚巫没有说过。”“沫沫乖，我即是巫。”慕言温柔道……‘小公主，这次让我陪着你一起走上这荣耀之路吧！’

顾朝：我要退游了锦绣：你先走吧，要回来我就在这里锦绣：遇见你很开心，可我要走了顾朝：你要走，我陪你这是《月下》里，锦绣和顾朝的故事，也是和他们的小伙伴的故事。

别人的坏名声，不是自己作的，就是被人诬陷的；靖婉的坏名声，不是自己作的，而是她家未来夫君算计的；鸿渊的坏名声，不是别人作的，而是他自己设计的，只为娶他盯了两辈子的女人！一个没得娶，一个没得嫁，因为他是第一美男，而她不是第一美女，所以还是她赚了？什么鬼？大婚，夫君近身的漂亮丫鬟不爬床，反将她当祖宗伺候；前任总管不揽权，反将产业乃至夫君小金库悉数上交。怎么看怎么诡异！日夜相处，她发现，自家夫君是蛇精病重症患者，求破！夫君，你到底看上我哪点？我改，只求别变态。蛇精病秒秒钟病发，实际行动告诉你，他对你有多强的占有欲，你就要回以多少在意。好吧，为了蛇精病不加重病情，又看在没有小三小四各种小妖精的份上，靖婉摞起袖子拼了。简而言之：这就是，别的女人被小妾逼成妒妇，而她被自家夫君逼成妒妇加悍妇的血泪史！不彪悍不行啊，不秒秒钟灭了各方情敌，她家夫君秒秒钟病发，“灭”了她。【女主穿越，男主重生，1V1，不是小三的小三，那是给靖婉玩儿的，真正的情敌，不管是自己的，还是自家爱妻的，某人都暗搓搓的碾成灰】

“九十九门大炮准备，只要里面的死女人说一句我愿意，立刻炸了那礼堂。”某礼堂外坐着一名男人，语气十分的嚣张霸道。“顾北城，我看你丫就是欠收拾了是吧？”一名身着婚纱的女人从礼堂里走了出来，一脸怒色。顾北城看着一袭婚纱走出来的纪温暖，唇角微勾：“来，把你们的少夫人接回去。”说完不忘瞥了一眼跟着出来的新郎官，“至于其他的人，看什么看？抢婚抢媳妇没看过？”于是不久后，快看，顾大少的媳妇儿又跑了！

林依寒的女友悄然消失，失魂落魄的他终日沉浸在伤痛中。工作不顺，对什么都没有兴趣，日复一日，形如枯木。来应聘的andy如他消失女友的克隆版，枯木终于逢春。西饼屋的生意在他的努力下快速发展。anby很爱他，但她不愿只是一种替代，最后也离开了他。再次受伤的他没有颓废，努力的寻找。比他小一点的老板欧阳若语，一直爱着他，只是没有表白，陪着他找她。终寻不见，两人修成正果。而andy离开前已经……

《钏影楼回忆录》系我国著名报人、小说家包天笑的回忆录。包天笑幼年家道中落，就读于表姊丈朱静澜处和二姑夫尤巽甫处。可谓之凡人，但他却不流俗，非凡超群。转徙逃难的痛苦使他倍加用功，博览群书，靠自学掌握了中国传统文化知识。为了维持生计，他17岁即开门授徒，走上了自食其力的道路。他31岁时正式移居上海，开始主编和编辑了许多有影响的刊物，如《小说时报》、《妇女时报》、《小说大观》、《小说画报》等七七事变”后，积极为《申报》、《南京晚报》撰稿。1947年，包天笑由上海去台湾居住，次年赴香港。1973年，包天笑在香港法国医院病逝，享年98岁。