第28章 《黄帝内经》：培本固元，养生有“道”(2)

永葆青春、延年益寿一直是我们梦寐以求的美好愿望。医学界也在积极地对这方面进行研究，他们通过多年的科学实践，开发出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，少得重病，少得绝症，最终达到养颜美体、延年益寿的目的。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。

约2500年前，中国现存最早的医学巨著——《黄帝内经》诞生了，在这部典籍中，一个重要的概念贯穿全书，那就是经络。经络是经脉和络脉的总称。古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉。

本书通过不吃药的自然养生妙方，帮助读者改善肥胖烦恼。书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，适合城乡广大群众阅读和选用。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

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《城邦与灵魂》追寻着一条柏拉图留下的明显线索，即在城邦结构与灵魂结构之间的比较，重新反思了《理想国》的核心主题，以及上述线索的本质和目的。同时，作者还提出了一种不同的方式来理解柏拉图在城邦与灵魂之间进行的比较如何运作，要点何在；并将城邦与灵魂之间的比较置于两个更大的背景之中：一个是古代的修辞理论，另一个是当时的思想竞争，特别是柏拉图与伊索克拉底之间的竞争。作者以其令人钦佩的洞察力与见识，通过挑战利奥·施特劳斯、伯纳德·威廉斯、乔纳森·李尔关于柏拉图的著作，向读者们揭示了城邦与灵魂的关系，以及僭主政治与哲学家的选择。

人生一世，草木一春。好端端的生命，有时脆弱如蝼蚁，渺小如草芥，瞬息倏忽间，就烟消云散了。人的命，有时就是一种流动的物体，抓它很困难。于是珍惜生命，关爱自己就变得更为有理了。没有想到有些事摊到自己头上，躲也躲不及。今天在中国作家协会大楼开过了一天的会。由中国作协、人民文学出版社、浙江省作协共同召开的会议，讨论两部长篇小说，上午是《茶人》三部曲，下午是《北大校长蔡元培》。利用双休日，上下午各研讨一部作品，这种“连会”不太多。外地同志来京讲效率，也是为了请人方便，偶尔为之。研讨会在时下虽不少，去多了也耽误事，可有些是熟人好友，也是工作，各方面关系所需，身不由己。

讲述一个乡镇一群老师的故事，每位教师既是一个普通的人，也是一位普通的老师，他们在这里燃烧自己的青春。作者本人曾经也是乡村教师，熟知他们的故事，有空向大家介绍他们的故事，也以此纪念我的教师生涯。

《中国文化知识读本》是一套旨在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。《中国文化知识读本：汉武帝北击匈奴》》以优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，向你介绍了汉初的休养生息政策与汉匈关系，汉武帝以后的绥抚政策，汉文化对匈奴的影响等有关内容。

姚小红的《时光渡》精选了作者多年来创作的作品，有散文、有小说、有剧本，作者创作题材广泛，文笔细腻，语言生动，有对故乡的热爱，又有亲情乡音，有借古喻今的朴素情怀……在这些作品中，表达了作者的生活感悟和美好向往。作品文笔优美，可读性强。

随着星际殖民时代的开启，人类终于将文明核心价值观散布到了广袤的星河之中。粉碎星球的战舰巨炮为漆黑寒冷的宇宙点燃了正能量之火，大炮射程之内，遍地真理！这是最好的时代，这是最坏的时代。这是一个周游列国，行侠仗义的故事。这是一个遍赏群芳，绝不负责的故事。读者群：老群崩坏星河虫卵孵化井145108957新群：崩坏星河482605483

王动同学即将展开青春灿烂美女如云的大学生活，等到的却是赴诺顿星大开发的“卖身契”。诺顿星遭到扎戈族大规模袭击，防御力量瞬间化为乌有，等待王动的是五倍重力的恶劣环境，虫子肆虐，缺水断粮，孤立无援……神秘的空间水晶，刀锋战士的力量？二百五十六度极限刀锋诀？一个老实巴交的低级机器人，一个满嘴胡话的鬼魂，王动同学为活着而奋斗……骷髅和大家分享一个故事，里面有热血和激情！(新书冲榜，有票的兄弟姐妹们随手仍上几张吧，不胜感激！）

孟元雅等了宋子琛七年，做梦都想要跟宋子琛重归于好。但是，七年后，宋子琛回来，闪电一样向她求婚，娶她进家门。为了的，却只是让她空欢喜一场而已。

凤凰涅盘，浴火重生！当二十三世纪呼风唤雨的毒医大人重生为凤家大小姐，风云色变，谁与争锋！废物？貌丑无颜？软弱可欺？统统都是扯淡！天生全系玄灵之体，凤凰血脉！坐拥凤皇空间，财宝如山！无数兽兽小弟追随效忠!一身毒术毒人于无形！阴险狡诈、腹黑狠辣！谁敢惹？----------凤家大小姐还有后台，一路宠！宠！宠！揍人，当打手！杀人，递刀子！完事儿还心疼问累着没！千变万化花式宠，遍地撒狗粮！直宠得她无法无天，天下大乱，世人皆恐，可就这样，那位还觉得宠得不够多！不够好！天下人哀叹！给别人留条活路吧！管管吧！某人冷笑，给你们留活路了，我媳妇不高兴了，你们负责吗？本文一对一，男主女主身心皆干净。男主可高冷，可软萌，还会卖萌，手感极佳！宠文，没原则没底线的宠！