第29章 《黄帝内经》：培本固元，养生有“道”(3)

永葆青春、延年益寿一直是我们梦寐以求的美好愿望。医学界也在积极地对这方面进行研究，他们通过多年的科学实践，开发出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，少得重病，少得绝症，最终达到养颜美体、延年益寿的目的。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

不用流汗，不用望“肉”兴叹，甚至不用花大把的银子买减肥药，本书告诉你修炼“小腰精”的秘方。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

全面、系统、分门别类地将现代人生存立世必须具备的智慧告诉您。指导您做适者生存、永立人上的强者。

小护士白雁与青年才俊康剑闪婚，突然发现这不是一出灰姑娘与王子的剧情。他心里早有一位红颜知已，婆婆视她如眼中钉，公公与她妈妈居然有旧情，到处是迷。后来，白雁定义：如果你是只麻雀，不小心成了凤凰，别太当真，这只是个传说……

弹药一般由战斗部、投射部和稳定部等部分组成，是武器系统中的核心部分，是借助武器发射或投放至目标区域，完成既定战斗任务的最终手段。

林氏企业的千金林晴好在父亲因为金融纠纷身陷囹圄之际，按照母亲的嘱托前往林家世交盛氏集团总裁盛隆伯父家暂住。盛家有三个儿子和一个女儿，包括总裁夫人满夫人，每个人都对林晴好的到来表现不一，到底林晴好在这个总裁之家会有怎样的遭遇呢？三个儿子中哪一个才是她未来的命中注定呢？

他说：“只有在我面前，她才可以卸下防备。”她说：“只有在我面前，他才可以不用劳累。”

云淡风轻，阳光穿过密密麻麻的树叶，和地面上的雾气凝聚成一条条七彩的光柱射在地窨子里。“大哥，二哥，又是一个好天气。”陶喜旺伸着懒腰从地窨子里钻了出来，一边陶醉在昨晚的梦境里，一边冲着还在酣睡的老大孙正连和老二孟魁生喊道。孙正连和孟魁生钻出地窨，一边胡乱往身上披着褂子，一边揉着睡眼打着哈欠。陶喜旺说：“大哥，二哥，我昨晚做了个好梦。”哥仨儿是一块闯关东过来的，陶喜旺来自山东莱州府，孙正连来自山西大槐树，孟魁生来自河北沧州。当年，陶喜旺饿昏在一个土地庙里，发着高烧，恰遇身后赶来的孙正连和孟魁生。

父母离异，感情淡薄，失业失恋，毫无存款。生活处处碰壁，一惨再惨，难道没有好家世就意味着永无出头之日？尤佳本来也这么觉得，所以她准备去自杀了。但事实证明，人生总有意外出现。失败落魄的丑女为什么就不能拥有华丽人生呢？人生不能重来，不是非得穿越或重生才能凤凰涅盘。终有一天，挫货也可以变成人生赢家。

两千多年后，我们的人生依然需要庄子透视古今的超凡智慧。一部《庄子》，成就了多少文人雅士。“至人无己，神人无功，圣人无名”。正因为世道污浊，所以他才退隐，与世无争。正因为人生有太多约束，所以他才强调逍遥。

他把她拽了回来，看着她的神情越发温柔，养了这么长时间，终于把她的小脾气小个性养回来了，他愿意就这么宠着她，喜欢看着她无法无天的淘气......

这是一个故事，这是一个牵扯了两代恩怨的故事。这是一只妖界稀有的狐狸物种雪狸带着主人的儿子——呃，人?鬼？（自己的主人是人，可主人的男人是鬼，这小主人也不知是啥品种）寻找小主人的父亲，演绎了一场雪狸与小主人的寻亲记。掩藏身份扮作凡人，混入主人曾经的学校，渐渐往事揭晓…好不容易狐狸心萌动，却ＴＭＤ是一场孽缘，上演了一场阴谋与爱情的戏码…作为长辈，一直抚养小主人，只是不知何时，这小主人长大成人，成了一个美妖孽，而渐渐她是越来越不懂这只妖孽的心思…当一切尘埃落定，蓦然回首发现，这竟也是自己的一场劫数…究竟发生何事，文中会细细讲述，敬请期待。再次强调，这真的只是一个故事，故事中的人物（当然不止是人，妖物也是，鬼也是，呃，总之所有啦）纯属虚构…