第39章 《红楼梦》中的现代养生方案(5)

中医用“火”来形容人体内的一些热性症状，所以，人们常说的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。本书针对人体出现的不同上火症状，提出了独特的解决方案。书中详细讲解了人体上火的各种症状和解决方案，帮助您制订正确的养生方案，从而拥有健康的生活习惯。

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力的日益增大,我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发生的各种疾病信号。肾病是仅次于癌症和心脑疾病的第三号“杀手”，从近几年的临床发现，肾病患者年龄结构正趋于年轻化。而对严峻的现实，让更多的人掌握肾病的防治知识就是显得非常重要和紧迫。为此我们编写《肾的保健细节和养生》一书，本书从肾的基础知识，肾病的日常生活细节，肾的饮食，肾的保健养生等几个方法入手，让更多的人对肾有更加深入的了解，力求走进自然，贴进生活，科学实用。

美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜，甚至是调料，每日食用，却有被人忽视的妙用；我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。

日常生活中，食疗吃药小窍门。如：治感冒发烧：生嚼大蒜治感冒：可把鲜蒜瓣含于口中，生嚼不咽下，直至大蒜无辣味时吐掉。连续用3瓣大蒜即可见效。一般用于感冒初起、鼻流清涕、风寒咳嗽等病症。

第一次，英国炸出了伦敦金融城。第二次，美国炸出了华尔街。第三次，日本炸出了一地鸡毛。中国将引领第四次金融大爆炸？这次将炸出什么？我们如何应对？

办事是一门学问，更是一门艺术。在现今纷繁复杂的社会上，办事儿可不像一般人想象的那么简单。没有掌握办事的艺术，即使是最简单的事情，也往往会以失败而告终。即使是最为优秀的计划，也不会变成实际中的成功。 研究、掌握和运用办事的艺术，是现代社会生存的需要。是谋事的需要，是达到目的的需要。也是实现自己理想的需要。懂得了办事的艺术，你的办事水平就会大大提高。这就是走向实现自我的成功之路。

小世界的女配跑了，因为她发现，反派暗恋她。分开讲的小故事，甜。

梦灵尘穿越了，穿到了个仙境一般的地方，还成了个婴儿……一脸懵逼的梦灵尘还没来得及开始怀疑人生，就被走近的某哥哥给吸引走了全部的注意力，结果就是，什么智商啊，脑子啊全都离家出走，竟然相信一个陌生人不会对她不利？！梦灵尘，你身为二十三世纪全职杀手的职业操守呢？！然而，唾弃完自己的梦灵尘依旧悠哉悠哉的赖在某哥哥怀里撒娇！而某哥哥则是过上了宠妻无下限的日子，本来好好一美男，现在都被梦灵尘给整得一惊一乍的，就怕一个不注意就把她就磕了碰了。梦灵尘也是把某哥哥当亲哥来看的，然而，等她长大了些之后……反应迟钝的某灵尘才反应过来。不仅冲着某哥哥喊了一句:“我把你当哥哥，你却想做我对象？！”

我有一剑，可杀天下众生。这是一个小杀手复仇的故事，这是一个亡国公主复国的故事，只是天下所有人的故事。新人作者报到，各位书友如果有兴趣，可以来q群交流，q群号：369750833

《怎样活最快乐》是一本真正让自己快乐轻松的枕边书！懂得快乐的人才会拥有快乐！那么怎样生活才会快乐？摆正心态，勇于放弃，乐观豁达，懂得知足，适时忍让以及战胜自我，这是人生的六大快乐秘诀。只要做到以上几点，相信你的人生就能摆脱劳累，告别烦恼，拥有健康幸福的一生。

【宫斗/甜宠】一生不受宠的小公主萧含清死也不明白，自己是怎么让自己高高在上的他给惦记上了？软禁自己五年，原来是护着自己，就算是死前，那样出尘不染的谪仙，居然为了自己开口低声下气的求别人。重活一世，黑心莲小白花肯定是要收拾的，顺便报恩，只是这恩报着报着，怎么就有点不对劲？醉酒后的男子将自己堵在角落，大拇指压上红唇，眼神迷离：“清清......”“你清醒一下！”“啾~”“我不喜欢你！”“啾啾~”“你住手我叫人了！”“啾啾啾啾啾~”

古今中外丰富多彩的故事是世界各国社会和生活的结晶，是高度艺术化的精神产品，具有永久的闪光魅力，非常集中、非常形象，是中小学生了解世界和社会的窗口，是走向世界、观摩社会的最佳捷径。这些著名故事，伴随着世界各国一代又一代的青少年茁壮成长，具有广泛而深远的影响。我们青少年只要带着有趣的欣赏的心态阅读这些美丽的故事，便非常有利于培养积极的和健康向上的心理、性格、思维和修养，便有利于了解世界各国的社会和生活，并能不断提高语言表达和社会交往的才能。

圣元大陆皇太子君楚女扮男装以身殉国，意外魂穿校园，成为帝国绝密的特工之王，精毒杀！被背叛打下神坛，跌入泥沼，贴上标签明码标价当做宠物拍卖？君楚冷笑，一举强势反击！虐人渣，踩莲花，重回巅峰，俯视苍穹！某日，她狠狠地踢破了某队长这块铁板，众人纷纷震惊！看着某阎王爷为她敞开的心门和房门，流言四起，谣言蜂拥而至！（男强女强，虐渣、虐狗，1V1身心干净）

左有神功傲世，右有宝剑天降，还有师姐伴身边，试问武林除我还有谁？何为侠？侠无大小，为侠之为便为侠。少年人此去既学神功盖世，也寻世间大道。前路未可知，百般危机，自有其化解之法。欢迎加入书迷群，群聊号码：154293593