第53章 五脏和谐，人体长青——《黄帝内经》藏象养生智慧(1)

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

按摩疗法作为传统的医疗保健疗法，日益受到读者青睐。而本书作者用严谨的理论基础，取穴精准的拉页，翔实精炼的文字说明，让您没有任何按摩基础，也可以一边学习按摩一边对症进行治疗或者保健养生。为了让普通读者掌握按摩知识，本书分七章从基础讲起，根据家庭成员中各群体的健康需求，介绍了多种常见病的按摩治疗方法，且有针对中老年、女性、男性、小儿等特殊群体的按摩方法和日常保健按摩方法。

一年四季都要养生，到了冬季要养什么呢，就是肾。我们不仅知道冬天养肾，还知道有一味药，养肾的效果很好，什么呢，就是六味地黄丸。如果说养肾是养生的大法，六味地黄丸就是养肾的关键，但是，您知道六味地黄丸怎么吃吗？到底是什么人才适合吃呢？还是来听听专家的讲解吧。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

《美食天下(第1辑):老爸老妈养生食谱》结合老爸老妈的生理特点，由营养师推荐的滋补养生食谱、保健师推荐的调理抗衰食谱、老中医推荐的五脏调养食谱，兼顾日常食养与病后进补，用食物呵护身体健康。帮助老爸老妈吃出健康长寿。

古色古香的茗阁，与世无争，在这地方存在了，许多许多年，有着不同的经历和哪些故事

新书《我的梦里有个外星文明》已发布！主角在恐怖袭击中转生到18岁学霸富二代唐川身上，一场干脆利落的欧洲反恐复仇之旅后，带着成长壮大的灵魂异能，回到都市。唐川发现自己的灵魂竟然可以和别人的灵魂连接，当灵魂连接时，一波信息流就会滚滚而来，别人最拿手的技能知识记忆，就成为自己的了。遇到一群各国友人，“下载”过来，然后唐川成为了语言大师。遇到各类专家，“下载”过来，然后唐川成为了超级科学家。……一个全新的人生开始了，中医、武术、修行的真正奥秘被揭开，他开创了灵魂学，并带来人类全新的灵魂科技时代……（PS：有完本作品《活在电脑里》人品保证，大家可以放心入坑。欢迎加入书友群：783808484）

【皇家学院：邪魅校花VS妖孽校草】姊妹篇，加强版。他是狂放不羁的妖孽校草，她则是携恨而来的假面公主。一个阴谋将她推入他的怀中，从此她便被牢牢的捆绑住。“你也有爱吗？”某天，她略带讽刺的说道。他却是邪肆一笑：“真正爱你的人不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。”而他爱她的方式则是不断吞噬她的思想，不断占据她的心。她以为这是她精心策划的一场计谋，却反被一张密实的大网所擒获。这是一场爱与被爱的角逐，赢了，放光无限，败了，满盘皆输。在这场爱情与权谋的游戏中，到底谁先失了心？！【泣洛洛读者群：171863163】

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

小霸王记的内容到这里就没有了。他记下的内容零零碎碎，一天写下几句话，或者几个月写下一句话，每句话都像刺一样扎在我的心里，每页纸都好似有千斤的重量。阅读变成了一件异常艰难的事情，尴尬而悲伤的感情扩散到我的每个毛孔里，让我寒冷，让我燥热，让我找不到了自己的去向。我合上本子，呆呆地对着它的封面抽起了烟。是小霸王教会了我抽烟，是小霸王让我对香烟欲罢不能，也是小霸王让我伤肺而伤心。抽多了烟就不困，可也迷迷糊糊的，想着的事情仿佛是一场没有结束的梦，梦里的你我她迷茫地四处奔走寻求出路，兜兜转转却没有离原点太远。

本书是一部融知识性、趣味性、科学性于一体的科普类图书。力图全方位诠释科学领域的种种现象，引领读者进入精彩玄妙的科学世界，更加立体、真实地感受奇妙的科学之旅，使大家在享受阅读快感、学习科学知识的同时，获得更为广阔的文化视野、审美享受和想象空间。

儿时的惊鸿一瞥，程言枭看上了那个软萌软萌的小女孩林夕。虽然还小，却已一眼万年。长大后，他疯狂的追求她，她却什么也不懂。“你会不会永远喜欢我啊。”“不会，你那么傻。”虽然这么说，却把抱着林夕的手抓紧。“傻瓜，我何止是喜欢你啊，你这辈子我都预订了”（土味情话现场）PS:“你为什么要害我”“我什么时候害你了？”“害我那么喜欢你！”“我觉得你今天有点怪”“哪里怪？”“怪可爱的”

一场噩梦伴随她许久，一场任务让她失去生命，穿越异世卷土重来，宿于身体的灵魂究竟是何来历，那些熟悉的、似乎从未见过的人，又为何出现在身边。片花一：“差点要挂了，这是要完啊。”“聒噪。”一个男子的声音幽幽传来。……天锦突然感觉自己内心无法抑制的愤怒喷薄而出：“所以你是寄存在我的身体里汲取我吸收的灵气！”片花二：风寒宇放下酒杯起身，“父皇，儿臣如今十八，还未曾娶亲，能否将洛小姐嫁与我呢？”说罢，又举起酒杯对着天锦扬了扬，一饮而尽。

旅游经济学是研究旅游活动及其发展规律的一门新兴的综合性经济科学。 研究旅游经济活动过程中的各种经济关系和旅游业发展规律的学科。它和农业经济学、工业经济学、商业经济学、物资经济学一样，是研究国民经济中某一部门的经济学科。旅游经济学区别于旅游饭店管理学、旅游市场学、旅行社管理、旅游地理学等学科。这些学科是以旅游业中某一具体业务做为研究对象，而旅游经济学是从整个旅游经济活动全过程进行研究的。有诸多该学科教材及论著。

感动，无法预定也无法奢求，它总是在不经意的一瞬，悄悄触动我们的心灵。一句话，一件事，让我们感动，就将它们记下来吧。岁月就像一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。