第81章 天机一旦泄露，世人皆曰有福——养生可以更高效(4)

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

《你不可不知的防癌抗癌100招》从改变不良习惯着手。提出了生活环境、饮食、运动、心理等方面的防癌抗癌妙招，可供读者浏览。此外，还对一些常见癌症的防治方法进行探讨，并对中医中药的一些防癌抗癌知识进行了简要介绍。祝每一位读者开卷有益，远离生活方式癌。越活越健康！

支气管肺病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！支气管肺病是怎么发生的，您知道吗？各种支气管肺病的诊断、病因、危害，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、药物治疗、经络调养、验方防治，怎么做才能远离支气管肺病？怎么做才能有效治疗支气管肺病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

你失眠吗？你害怕失眠吗？你知道是哪些东西拿走了你的睡眠吗？你想避免失眠吗？本书详细分析了失眠的成因、危害和应对方法，可以让你详细了解失眠的来龙去脉。仔细阅读本书，你会发现有那么多不经意的细节，竟然决定着你的睡眠质量。其实对很多失眠患者或者睡眠不佳的人来说，只需要一点点改变，就能看见很大的不同。来吧，现在就下载这本书，好好看看，然后好好地睡一觉。

质子公主灵君重回故土，感受到的却只有皇族众人的冷漠，她费尽辛苦融入他们，一场皇帝寿宴又将平静打破。一场旷世之赛，终于让灵君看清了自己心中所想。风起云涌的时代，看深宫弃女如何力挽狂澜！

自打和王爷成亲以来，慕水清就独得王爷恩宠，一直告诉他要雨露钧沾，可是王爷就宠她就宠她……一干下人:王妃，整个王府除了你还是别人吗？让王爷沾哪去呀？……“王爷，你不是说会好好疼我的吗？为什么我只感受到了你的欺压？”慕水清一边揉着酸痛的纤纤细腰，一边泪汪汪的控诉着。祁冰微抚摸女人的脸，沙哑着嗓音说道，“乖，不欺不压着你怎么好好疼你？”--情节虚构，请勿模仿

人猿泰山系列是一部让中小学生开阔眼界、丰富想象力的书，是一部教给孩子动物是朋友、大自然是家园的温情冒险小说，是一部中小学图书馆和孩子的书架上不得不放的书，是父母与孩子共同阅读的睡前故事。小说情节奇谲精彩，主人公强悍而无畏，为孩子们打开了一扇充满着浪漫英雄主义的丛林世界大门。译者的话：上世纪四十年代，我们在读初中时，《人猿泰山》作为世界名著，曾经风靡一时。每逢课间十分钟，同学们几乎满教室争说泰山。当时，这部奇趣曼妙的小说，已经在我们心里扎根了。1988年，我俩六十岁退休后，曾到各地旅游，顺便到各省大图书馆、大学图书馆查询此书，不但译本遍寻不得，连原文本也没有了。

她是最奇葩的天才医女，毒术医术样样擅长，身为现代人不用现代东西，喜欢一切与古代挂上钩的东西，手机电脑什么的在她眼里如同废墟。时空转换，人生的第一次失误导致她穿越异世，被人捞上来后，她已变成了十岁孩童。六年光阴转眼即逝，她追逐了六年的良人却在大婚前一夜将她送给那个傻王爷…曾经良人尽露真面目，她名声扫地，嫁了世人最不耻的傻王爷，被世人称为傻王妃。看着父亲母亲妹妹那不屑的眼神，她突然觉得自己对他们太善良了，回过神才发觉自己太愚蠢了。她们毫不留情面的算计深深得惹怒了她，那一刻，她终于明白，这世上从没有宽恕，世人都道：无毒不女子，祸害遗千年，既然如此，她便做了那祸害。从今以后，笑她蔑她之人，她必定要将她们踩在脚下，欺她负她之人，她必定要让她们跪地求饶。不就是哑夫君么，怕什么，她定要一步步将他捧上这世界顶尖，她要让世人知道，即便是盘烂泥，也能被她扶上她们仰望的高度，只是为何这只软货会突然由受转攻，还是强攻？强强对手，到底谁会服软？谁会甘愿轮落为“受”？【本文女强男更强，只有在心爱之人面前服软的男人才是国际好男人，且看女主如何斗死渣渣，如何成为强攻妞~】

感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。谨以此书献给所有孩子及其关心下一代成才的人，让孩子从感恩的心对待人生。

苏妍儿怎么都想不到，数十年男友，为了日后自己飞黄腾达，毕业后残忍跟她分手转眼娶了富家千金。。她只是一个穷人小小养女，爹不疼，娘不爱。。他左奕臣，堂堂江安市里四大豪门家族之一的左家排列第三代玄孙，现任的左氏族集团总经理，跺跺脚江安市里谁都要抖三抖的人物。。。一次偶然的相遇。是天意还是故意。。她无心引诱，他有心上钩。酒醒之后，他邪恶的手指轻摩挲她的侧脸，气息徐徐“我会负责的。”“做不成他的女人，来做我的。嗯。？！”她逃，他追、、*于是带着她——奥特曼打小怪兽，吃瘪负心的前男友，摆平一直欺负她的非亲生姐姐和养母，一只想吃她豆腐的姐夫。。。。最后将她拐进家门。。一入豪门深似海，豪门内战，婆媳大战，妯娌纷争，四大豪门，商场如战场，她一小小贫女，如何安稳。他握紧她的手，他说‘别怕，有我——’*峰回路转，层层揭秘，才知道这小小的贫家养女，身份竟然是。。。。。。。。简介无能，细翻开页，且看衣新打造的温情无限，领略极致宠溺豪门文。。

林悠袖是一个被巨石砸死的孤女。有房有车有存款，偏偏就是头不够铁。从此只能选择跟系统741搭伙过日子，日常就是被741的坑爹气死，闲来无事与各个世界男主快乐一下。甜文不虐，女主沙雕但是不智障。多年以后，功成名就的系统741在一众小萝卜头面前怀念人生的时候，谈起自己的宿主，也是一把辛酸泪，为什么无论多么高冷仙气的原主，都会被自家宿主搞得人前美丽人后沙雕，偏偏满意度还极高。全程我作为金手指的唯一作用竟然是鞭策宿主不要犯傻了呜呜呜呜，我怎么跟孩子们说，难道说，想要成功，你得先选一个好宿主吗？！那孩子们还努力吗！！我太难了啊啊啊

《结客少年场行》是青年诗人张雷的诗歌选本。书中附录了诗人汪国真、李小雨为他的诗集写的序言，还有原外交部长李肇星先生为此书出版写的贺词，贺词说“从张诗字里行间看，他胸怀祖国，腹含宇宙；纵涉古今，横跨内外；时而悲壮，时而缠绵……相当难得”。

本书讲述以往乃至今日，我们在教育工作中有没有把人作为“工具”或“手段”的情况呢？毋庸讳言，是有的。我们曾把教育当作“市场”做；我们仍把“两全”的教育宗旨（面向全体学生，促进学生全面发展）窄化为分数、升学率，然后将之与自己的“面子”“位子”等所谓“绩效”紧密挂钩。《教育规划纲要》提出“把促进学生健康成长作为学校一切工作的出发点和落脚点”，是对教育工作中出现的误区的“纠偏”，是对教育本质功能的理性回归。

《笠翁对韵》，借助国学智慧，成就卓越人生! 千古名篇，美轮美奂；文学瑰宝，锦绣灿烂。无数伟人从这里放飞自己的理想，无数学人从这里开始知识的积淀，更有无数读者在这里陶冶情操，开启自己的智慧人生。