保健，食物中来

《中药大辞典》是中华人民共和国成立后出版的第一部大型中药专业工具书，共收载中药5767味，其中包括植物药4773味，动物药740味，矿物药82味，以及传统作为单位药使用的加工制成品等172味。第二版于2006年出版，共收载药物6008味，增补了初版后近30年来有关栽培（饲养）技术、药材鉴定、化学成分、药理作用、炮制、现代临床研究等方面的中药研究成果。

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

针对想吃又不敢吃、不会吃的糖尿病患者，书中分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法，帮助糖友合理安排餐次、选择最佳食物和最佳的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。饮食+运动+中医——三管齐下，攻克糖尿病。

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

【已经完结，放心阅读】他的温柔，是为她精心制作的牢笼……初遇那天她拼命奔跑只为逃离身后无尽的狼窝，却没想到会落入更深处的虎穴！那天之后，她再也逃不出他织出的网，一步迈进，从此便是他的小妻子。******怀孕三月，满心欢喜的想要告知他。却看到大街上播出豪门婚姻的讯息，那巨型屏幕上他一身正装笑的开心，身边站得却是她刚刚相认没多久的姐姐！那一刻好刺眼……当她拼尽所有，告知她怀了他的孩子时。他只是神色淡淡，毫不惊讶。“打掉它，不久我就会和你姐姐订婚我不想有差错。”挣扎的她停住了哭喊，只是坐在地上冷冷的看着他离去的背影。一次意外却又让他们三人紧紧相连……歹徒的刀冰冷的贴着她和她姐姐的脖子，让站在对面的他只能选择一个……当选择两难时，一双无形的手推她入水，那尖锐的刀扎入心脏！又是谁在崖边哭的撕心裂肺？当真相一层一层的剥离，他们该何去何从……

她本是灵氏神族的后人，为拯救苍生而生。只可惜，从小不学术，是大家眼中的女吊丝！被人嘲笑，被人讥讽~~她愤怒中燃烧~~谁也没想到，女吊丝也有华丽大翻身的时候。★长安城第一美男？你不是偶的菜，哪儿凉快哪呆着去，咱们新账旧账一起算···

陌夕唯很想撞墙，为毛她会变成奶娃娃，躺在这个妖孽的床上，虽然衣服穿的严密，但是，是个女的就会YY的，尤其妖孽还把她揽入怀中。摸着她的发顶，声线魅惑“乖～”的时候，她很想挣扎好不好，但是，为毛胳膊腿都这么短啊喂！妖孽，再不远离，我就流鼻血了！

《若有诗书藏于心，岁月从不败美人：叶嘉莹的诗词人生》从叶嘉莹与著名词人纳兰容若同祖同宗写起，追溯了叶嘉莹对热爱诗词的精神源头。叶嘉莹一生经历传奇，家境优渥却早年丧母，过早体会到了“一别成千古”。幸遇良师顾随，创作能力和诗词鉴赏能力提高迅速，在恩师“御风去”的祝福中，叶嘉莹却飘零孤岛，入狱、贫穷、寄人篱下……“倚竹谁怜衫袖薄”的哀叹让人唏嘘。面对家庭暴力、晚年丧女，在几近崩溃的时候，她在诗词中汲取了坚强的力量。出于对诗词、教育的热爱，她不再“余生海外悬”，而是选择叶落归根，以教育报国，到南开大学任教。本书分析了她各个作品产生的背景，使读者可以更全面理解叶嘉莹诗词蕴含的内在情感。

战火纷飞，皇权倾扎，叛乱阴谋，猜忌陷害，英雄末路……与权力相比，亲情、爱情孰轻孰重？覆巢之下，道义忠奸孰是孰非？一个风雨飘摇的年代，人性在险恶中挣扎，在无边的绝望中期待黎明到来。魏晋南北朝北周时期，随国公杨坚为了加强自己的实力，达到取代周王朝的最终目的，扶持了众人认为最没出息的鲁王赟做太子，并将女儿嫁给赟。就在事情按照理所当然的方向进行的时候，先后出现的尉迟炽繁和齐王宪，搅乱了两个人的情感世界，悲剧就此发生。传奇英雄一般的人物齐王宪，深得民心，然而为了皇权的平稳，坦然赴死，用悲剧结束了辉煌的一生。但，齐王的死并没有换来天下太平，反而加速了皇朝的衰落，内忧外患，权臣倾扎，皇族叛乱……宣帝用残暴的手段一次又一次镇压之余，不顾连年战乱百姓疾苦，纵情声色，只闹得天下分崩离析，从此北周走向风雨飘摇的衰亡。为了抑制杨家不断扩张的势力，满足自己的欲望，宣帝在皇后杨丽华之后，又同时册立了四位皇后，形成了五后同朝的局面。五后家族为了各自的利益，争斗愈演愈烈，局势更加紧张，五个皇后，出身不同，却因为命运走进了同一个皇宫，历经繁华沧桑，各自的命运又将如何？爱情、亲情，在权力的欲望中变得不堪一击，人性在扭曲的夹缝中艰难的生存，当皇朝末日来临时，一切都显得苍白无力。

本书告诉读者在遇到事情和问题的时候要善于和人沟通，这样才能使问题得到最好的解决。

科幻故事是西方近代文学的一种新体裁，诞生于19世纪，是欧洲工业文明崛起后特殊的文化现象之一。人类在19世纪，全面进入以科学发明和技术革命为主导的时代后，一切关注人类未来命运的文艺题材，都不可避免地要表现未来的科学技术。而这种表现，在工业革命之前是不可能的。

本书用最生动的案例和最简单的道理给予读者诸多人生启示。乔布斯的睿智，他的创业和创新精神，他与众不同的思维模式，尤其是他语出惊人的精彩语录令很多人折服。究竟他有什么特別的过人之处让全世界的人着迷?

穿越就穿越，为什么又让她喜欢上别人！哼！这一世，只有我欺负别人的份儿，欺负我？想都别想!她朝长廊尽头看了一眼，嘴巴都气歪了。明明爱到骨子里，可是表面傲娇的想让人打一顿，她看着他若无其事的眼神落在别处，却连看都不看她一眼，不禁气的牙痒痒，“哼！他那么厉害，闯了祸端自然自己可以解决，不要来找我！”冷漠转身，却偷偷交代身边的人，“给我好好打点，不能让他受半点儿委屈！”两个冤家，互相深爱，却为了所谓的自尊，谁都不想表白，为了隐瞒心声中间为此，不仅闹出很多笑话，也产生很多误会……

《红与黑》在典型环境典型性格的塑造、匀称的艺术结构和白描手法的运用上都有突出的成就，而司汤达之所以被评论家称为“现代小说之父”则是因为他在《红与黑》中表现了卓越的心理描写天才。现实主义作家都强调细节的真实，但司汤达与巴尔扎克不一样，他着重刻画的不是客观环境，而是人物内心活动的细致和逼真，作者常常三言两语就把人物行动、周围环境交代过去，而对其内心的活动则洋洋洒洒，不惜笔墨，爱情心理描写更是丝丝入扣，动人心弦。小说的主人公于连，是一个木匠的儿子，年轻英俊，意志坚强，精明能干，从小就希望借助个人的努力与奋斗跻身上流社会，并为此展开了一系列的行动……