第113章 癌前革命——防癌抗癌，食物披挂上阵(3)

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

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自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

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都说彼岸花的花叶永不想见，花妖与叶妖跌入轮回，但在这里，他们可以想见。天生伴着契灵彼岸，被选为下一任陌家继承人。性格张扬，狂傲不羁。集万千宠爱于一身，却无真心待她的人。遇到了性格孤冷的他，会如何呢？

看到她的第一眼，他就有一种想要犯罪的冲动，他的王者风范、原则自控力，溃退瓦解……为了她，他甘愿放弃一切，然而，她却是他不共戴天的仇人之女。看到他的第一眼，她就被他的霸道气场所征服，一亿美金，他将她从人贩子手里解救出来，他帅气多金，百般缠情，然而，这一切不过是他可怕报复的开始，九个月地狱般的婚姻，他最终还是放开了伤痕累累的她，“米兰，这辈子别再出现在我的视线中。”五年之后的偶然邂逅，他将她按在幽暗的角落，失控，火热，缠情，堆积了一千多个日日夜夜的热情在瞬间引爆……【新书连载，求收藏，求推荐】

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《我与昆曲》尽可能全地收入了允和老师关于昆曲的散文、论文、讲话稿和书信，及一小部分《昆曲日记》。全书分三部分，各部分基本按写作年月编排，以求帮助读者全方位、多角度地了解允和老师与昆曲的渊源、情感，曲事活动及理论贡献。

十万年前的洪荒之战，无数强者陨落天际，踏入轮回；十万年后，他们的转世逐一出现，当年的暗中布局，都渐渐地浮出水面；看似平静的人间界，终于再起波澜，大唐的烟尘，掩不住历史的脚印，唐朝的官场、江湖逐一出场，无数英杰也逐一隆重登场；但所有人，都只是一个人的陪衬，主角，逆运者，银羽大将军，逆龙侯，穆笺卓。

到另一个世界游戏人生，在另一个世界争权夺利，我登上帝国之巅，只为与身后的黑暗之手博弈，我爬上灵山之顶，只为再见那蔚蓝之星一眼。【拟生游戏启动中...登出程序已销毁...联邦游戏开发，祝所有玩家游戏愉快！（当前游戏版本：1.0持续更新中...）】

他傲然，强势，带着不可一世的霸气，却偏偏栽在她手中。她喜欢弹琴，他就送她许多琴;她喜欢打拳，他就在家里建了健身房。她说喜欢他离她远一点，他却突然壁咚她。欸?这打开方式不对啊。他缓缓吐出"自动忽略后面五个字"

这天傍晚方迟迟到学校图书馆的时候，天已经快黑了，他身边还有几个也来图书馆写论文的同学，而这时小楼已经在图书馆门口等着了——这是栋哥特式的建筑，有着高高的尖顶和宽大的窗户，整个看上去宏伟肃穆却又线条简洁。小楼穿着一身米黄色的长裙站在那扇青色的拱门下面，宛如格林童话中的公主，她看着姗姗来迟的方迟迟，皱眉道：“怎么现在才来？都快七点半了，不说好七点的吗？“方迟迟不好意思地笑了笑，和他一起来的除了隔壁宿舍的刘斌和李松间，还有中文系的丁磊，这时丁磊发现了小楼身后还有个女孩，打了个招呼道：“叶紫烟，你也来了啊？”

不依赖流行，因为流行总会过时，要追寻个性，因为风格才能永存。我们来到这个世界都不可能活着回去，年轻的时候就该勇往直前的去经历、去体验、去折腾，去慢慢变为更好一点的自己。在《用最好的姿态，拥抱世界的精彩》中，张馨文分享了自己和身边朋友的经历，并对现代女性如何成长为更好的自己做了全方位的解读，给那些想要变得更好的女性指出了最适合的人生选择。正如张馨文所言“人生是一次性的，不要给自己留遗憾。”早一步让自己变得更好，就能早一天体会到世界的精彩。