第85章 食既能充饥，也能疗疾——为自己和亲人嘘寒问暖(6)

永葆青春、延年益寿一直是人们梦寐以求的愿望。医学界通过多年的科学实践，开辟出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，并且可以达到养颜美体、延年益寿的效果。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

本书是哈佛大学多位著名的心理专家针对人们在成长过程中常见的心理问题而开展的咨询课，能为每个身处逆境的人打开另一扇窗户，找到希望和阳光。对于每个人来说，学生时期都是奠定人生基础和储存成长所需养料的重要时期，而处于这个时期的人却很容易被自我击败。人们在确立是非标准和重新自我定位的时候，对于从前所接受的理论和观念会重新审视，这个时候学会自我调试是非常重要的。由于学生时代是自信与困惑并存的时期，针对很多人在心态上出现的盲点和误区，本书给予指向标一样的牵引。例如对于青少年的学习问题、交友问题、早恋问题、追星问题等，给予良性的、循循善诱的开导。

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

嫁不出去的老姑娘顾昕慈突然桃花运旺盛起来，然后她千挑万选，终于确定嫁了村里最出色的小伙子云瑞。不过后来云瑞回到故里，还是一门心思要娶回自己的妻子，造就了一段佳话。虽然顾昕慈嫁了两次，但嫁的都是一个人，这不是皆大欢喜嘛~简单来说，就是两个好青年相识相爱的过程，其实男主他也是个高大上的人物。

她、他和她、她、他，本是毫无交集的陌生人，却因为一场特殊的缘分走到一起，变成一家人，时间让他们情义相融，爱让他们成长改变。在这个人不为己、天诛地灭的现实社会，书中男主人公，陆岩，这个成大器又心存大爱的男人既不浮夸，也不聒噪，默默的成就了一方净土，无声、无怨、无悔。这是我的第一部现代家庭都市情感小说，希望也会成为你的第一步人生导航。此书既现实也不失浪漫，生动有趣，是一部有意义和正能量的原创作品，欢迎各位看官宝宝们赏脸阅读！期待在书中遇见懂你的我和懂我的你。祝大家幸福美满，身体健康，万事如意！另此故事纯属虚构。

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误打误撞之下林易成为了一名新职业的开拓者，没导师，没技能，还能怎么办哪？自己悟呗。

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本书通过精彩的故事和案例，全面而简练地展示了犹太民族在赚钱、经营、营销、博弈、冒险、理财、谈判、管理、教子等方面的智慧。这些智慧法则都是犹太人经过多年实践总结出来的，在犹太人中流传甚广，也日益引起世界其他民族学习和研究犹太人智慧法则的兴趣。希望大家读过本书，从中了解犹太人的历史，掌握犹太人的成功智慧，在工作中有所借鉴和帮助。

1950年9月上旬的一天，桑杰土司刚刚喝过早茶，便独自一人待在客厅里抚摩着一把刀柄上镶着两颗绿宝石的腰刀，陷入沉思。40多年前土司的阿爷曾去拉萨朝圣，当时正值英帝国主义入侵西藏，西藏军民拼死抵抗，江孜保卫战打得十分惨烈。为了支援前线，他阿爷便将准备布施给三大寺的100两黄金的一半捐献出去。不久，英帝国主义入侵到拉萨，知道他阿爷是一个曾经支援过西藏军民抗英的康巴很有名望的大土司，便设局暗杀他。他阿爷凭着康巴人特有的勇猛，同几个英军展开了殊死搏斗，但终因寡不敌众而惨遭杀害，连遗体都被他们弄走，现场只留下了那柄用敌人鲜血染红了的腰刀。

她，一名现代女子，奇妙的穿越之旅，让她遇上不一样的他。顾容吏远，大顾国的王爷，生得呆傻，像一个孩子那样对生活充满希望。司徒仪珊，一个充满智慧而且知性的女孩，被无数的人所喜欢着。因为一场政治婚姻，她被强行的嫁给了顾容吏远，成为了他的妻子。在后来的相处之中，两人感情渐渐产生，但是，一场政治风波却是将两人席卷。这一切，阻碍着两人的感情，为了捍卫他们的未来，他们执意相守，但迎来的结局又是怎么样的？【情节虚构，请勿模仿】

1939-1945年爆发的第二次世界大战是人类历史上规模最大的现代化战争，也是一场正义与邪恶在全世界范围内的大较量。在这场以法西斯德、日、意轴心国为一方，美、英、苏、中等反法西斯的同盟国为另一方的大战中，双方投入兵力兵器之多，战场波及范围之广，作战样式之新，造成的损失之巨，产生的影响之大、之深、之远，都是前所未有的。本书精选了第二次世界大战中的1个经典战役。翻开本书，你将亲身感受当年那一个个惊心动。

本书专门为艺术类考研的专业基础课考试而编写。主体部分由六部分组成，艺术基础知识与艺术史、艺术学基础理论、艺术学前沿理论、中国文艺理论、西方文艺理论、文艺理论名著选读。