第98章 吃对了是良药，吃多了是毒药——把吃出来的脂肪吃回去(2)

这是一本专为已婚男人带来健康、幸福的书；一本指引男人永葆健康的书，书中的健康知识和生活细节是男人经常忽略的。对于妻子而言，无疑送给老公这样一本书比千万句关心的话更有价值。它旨在帮助你树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和正确的习惯、对身心健康的影响，教你如何做一个健康的男人。

书中内容涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学，讲解深入浅出，所提供的养生方法简单易用。因此，对许多读者而言，本书又是一本养生书，书中对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析，并提供了延长寿命的方法，而这些方法操作简单，对读者大有益处。 本书虽然为研究性著作，然而论断精辟，文风简练，语言流畅。正是如此，编者才敢将这盘佳肴精细加工，以飨读者。全书包括老年的研究，动物的寿命，自然死亡的研究，以及人类的寿命能延长吗？四个章节。每个章节都围绕主题进行深入的探讨与分析，从生命的本质上为读者解释养生和长寿的秘诀。

“毒素对人体是十分有害的，它会影响人的精神状态、气血运行、代谢平衡以及人的脏腑功能，加速人体衰老等等。更重要的是在它的作用影响下，很多疾病得以滋生。本书在对毒素形成的原因、人们常见的认识误区进行阐述的同时，还为您提供了运动排毒、食物排毒、排毒食谱、排毒小窍门等简便易行的小知识，让您走出排毒误区，永葆健康体魄。”

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

本书向您介绍了几千年来一直被推崇的健康养生理念：养生就是治未病，治未病才能真健康。通过书中介绍的养生十招，一定能够让您建立科学的健康观念，养成健康的生活习惯，将健康牢牢掌握在自己手中。本书可作为大众保健与健康生活的指导读物。

这是一本写给很多时候都是一个人的姑娘，一个人也可以像一支队伍，从心底里不害怕，不怀疑。不向生活认怂，不怕别人的冷眼和同情，唤醒女孩子内心天不怕地不怕的倔强。作者通过一个个故事和鲜明的观点，诉说一个简单到我们都忽略的道理：未来需要靠现在一步步走，唯有将现当下的日子过得热气腾腾，才能到达你想要的未来。

《凡尔纳科幻三部曲：格兰特船长的儿女、海底两万里、神秘岛》是“现代科幻小说之父”儒勒·凡尔纳三部代表作品的合集，分别讲述了三段海上探险故事，人物也互有穿插。作为科幻小说的鼻祖，凡尔纳想象力丰富，文笔细腻，构思奇巧。难能可贵的是，他的想象不是异想天开，而是以科学为依据；当代的读者们可以从书中学习到有关海洋生物、气象、地理等各方面的丰富知识。

通过对自己的“回顾与研究”发现，大约是过了2000年之后，我才开始逐渐变质的，才开始灵魂有问题的。先前的操守、先前的价值观、先前的理想，包括多年形成的个性，都是在2000年以后开始纷纷坍塌，开始渐次滑坡的。有人说“三岁看到老”这种说法显然是有问题的。我认为，这一源自民间的论断脱离了人与社会的那种“502胶”似的关系，既不足为凭，也不足以信。岁月之风不仅可以让坚硬的石头风化成柔软的沙子，也可以让灵魂发生质的变化。跳跃向前的岁月有能力把你“变化”成另外一个完全不同的你。多么强有力的岁月呵——坚持一成不变该有多么的难。

你听说过孤寂吗？那是孤独和寂默的结合。在那个暖阳悠悠的九月，雪寂默遇见了自己人生中的‘意外’，那个双面性格的少年，让她明白了什么叫一见钟情。第一次倒追，第一次恋爱，第一次牵手，第一次当着他的面前哭泣......两个人越来越有默契，但是却又分离......他名孤独，她名寂默，两个人在一起，他不孤独，她不寂默。这一次的长情，只在岁月中，也致你……

一个是镇国明珠，人间难寻。一个是盛世容华，举世无双。阴谋、阳谋，纠缠不清。明枪、暗箭，接踵而至。登的上朝堂，战的了四方。家国天下，儿女情长。燕雀鸿鹄起，硝烟弥漫时。待尘事封，燕雀归榕。

周国平、张德芬、李尚龙、十点读书林少联袂倾情推荐，高人气专栏作家李月亮提笔书写给万千读者的暖心之作，心乱一切乱，心安一切安，不必急躁，不必慌乱，不沉湎过去，不畏惧将来，生活自会给出想要的答案。

一家幸福美满的家庭，因为发生一场变故，父亲的离去，姐妹的交际情深，不过那都是场梦，穿越后，她将面对十二玉女的劫数，一场激烈的着力斗争，一段惊心动魄的历程，女主角苏暮暮又会如何脱离苦海，解脱玉女的宿命呢？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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卡夫卡被誉为“现代文学的魔法师”、“20世纪最优秀的作家之一”。他的小说全部都是关于人类世界这个庞大的寓言体系的一部分，他自己也是其中的一部分。卡夫卡用简洁的文字和深刻的象征洞悉人们生活的虚无、矛盾和荒谬，剖析人性的孤独、脆弱和绝望，以不朽而精辟的真知揭示生命及其生命置身其中的世界的所有真相。《变形记 城堡》收入了奥地利作家卡夫卡的作品《变形记》和《城堡》两部作品。