第108章 万病皆可心药医——给心松绑，做个身心健康的现代人(20)

一人吃两人补，本书为准妈妈准备了安胎健儿两不误的营养美食，呵护准妈妈和胎宝宝，陪伴准妈妈平安度过孕期。

在崇尚自然疗法的今天，操作方便、效果显著的刮痧疗法成了大众争相推崇的热点。现代的刮痧疗法在继承了传统医学精华的基础上，又结合了现代医学的科学理论，使得这枝医学奇葩更加光彩夺目。在我们苦苦寻觅一种健康良法的时候，很多人没有意识到其实健康的途径就在我们的经络穴脉之中，在这个庞大的人体系统里蕴藏着祛病愈疾、保健强身、美容养颜的强大能量，而刮痧疗法就是将这些能量发挥到极致的途径。本书由高级医师亲自示范，针对大众最常见的疾病、急症、亚健康与美容美体问题推荐丰富且科学的家庭刮痧方法。在每一种方法下还列举了最搭配的食补方，让刮痧效果能够更加显著。

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

故宫第一次对外开放是1914年（民国三年），因为当时清逊帝溥仪还住在内宫里，所以开放范围很小，仅限于外朝区，而且票价非常昂贵，参观的人很少。溥仪被逐出皇宫后，故宫归国家所有，成立了故宫博物院，1925年10月10日，故宫走下神坛，正式对外开放。1949年新中国成立后，中央人民政府接收了故宫博物院，1958年7月1日重新对社会开放，普通民众花上几角钱就能亲身走进昔日神秘的皇家宫殿。故宫对外开放的陈列主要为两大体系：一是以故宫宫殿建筑为主体的宫廷史迹陈列；一是以故宫藏品为主的历代艺术品的专馆陈列。盗贼们盯上的就是故宫的藏品，特别是位于故宫博物院东部的珍宝馆养心殿内的无价国宝，建国后五个盗宝飞贼无一例外是在养心殿折断了翅膀。

洛星儿，闻名于人妖仙三界的第一扫把星，出生于天降流星雨之夜，从此天生携带倒霉体质，与之亲近的亲人朋友无不受其连累。自责愧疚之下跳楼自杀还把路过的行人压死了，自己却只是蹭破了点皮……罢了，人间难容我，仙界求收留。四方大仙之一的慈眉善目的东方不悔收其为第八十一位徒弟悉心教导，不到一个月师父在前往妖界除妖时竟意外失踪……洛星儿怒了！不是说姐是扫把星吗？姐这就往妖界去认个亲拜个师父，搅它个天翻地覆！妖王：“这小妞瘦是瘦了点，胜在细皮嫩肉”妖界军师：“大王不可！她是三界第一扫把星，吃了她就跟她一样倒霉了！”

本篇小说由《老鬼的春天》，《晚秋》等构成。小说走进我们的生活，为心中的人物，寻找一片适宜生长的土壤。人物有着强劲的生长力。

一个出生就引起天地异象的人究竟有着怎么样的前世，而他又该怎么样寻找他的前世。强者之路，充满坎坷，但强者之所以为强者就是不回头勇往直前。且看残月如何从一个弱小的人物历经种种磨难终于今生前世相逢，突破魂极，唯我独尊。我为天，天为我。

安然在最后一个亲人离世时，被安家接了回去，成为了安家二小姐。原本是收养的戏码，却变了味道成了私生女。她在充满恶意的生活中举步维艰，直到遇见他。他貌美多金，是这个城市中的王者，唯独有个小毛病就是看谁都是一张脸，却唯独对她免疫。从此，他一边打怪升级，一边护妻虐渣，将一个薄凉清冷的人养得娇蛮任性有多不容易只有他自己知道。却不想，还没给一个完整的结局，便踏入了一场精心谋划的布局之中。爱人便仇人，故人变敌人，爱是否还能继续……

人生于世，当得第一，若不得第一，和半睡中的咸鱼，有什么区别？暂时先定个小目标——做个万古诸天世界的第一！做为一个身负金乌血脉，一个大型号的人形凶兽来说，应该不是什么太困难的事情。热血撒战场，龙蛇起舞中，天下第一雄霸者，风云骤起·····聊天加群：750610765

法爷为何修真？地精因何舞光剑？凝聚神格+四九天劫=What？自晶壁破裂，‘轮回殿’坠落物质位面以来，恶魔猖獗，天下纷争，魔鬼、亡灵、巨龙接踵而起，诸神失格，苍生涂炭。主位面有累卵之危，生灵有倒悬之急。值此危难之际，轮回开启，筛选适格者穿梭时空接受试炼。幸存者携异界之力重返主世界，狩猎邪恶、采补魅魔、征服巨龙、夺取神格。从此魔法不再唯一，原力、圣衣、替身使者、恶魔果实……流入主世界，文明体系开始变革。无数法爷怒摔魔杖，仰天咆哮壮怀激烈：“魔法女神，你个碧池！法术位坑死偶嘞！教练，我不搓火球了，我TM要修真啊！”……╰(*°▽°*)╯嗨，我是新萌，14号使徒，求收藏求推荐求打赏！

本书是国内迄今最新、最翔实的扎克伯格传记。作者以第一手的资料，描绘了“脸谱”背后的那张“脸谱”，讲述了 一个“屌丝”是如何成为全球极品“高帅富”的励志故事。 作者以最精简的文字、最精彩的案例，重点披露了扎克伯格的创业历程、青春记忆、爱情婚姻等许多不为人知的秘密，同时穿插了其他几位关键创业人物的经历，详细分析他们的恩恩怨怨、是是非非，呈现了一个真实、全面的马克?扎克伯格。

【2018王者荣耀文学大赛·征文参赛作品】雨桐意外进入了王者荣耀中各路英雄的世界，她会与各路英雄发生什么故事呢？

情商如今已经成为人们日常交往中的一种必要智慧，情商不仅是开启心智大门的钥匙，更是影响个人命运的关键因素。一个人成功与否，受很多因素的影响，其中情商起着决定性作用。要做出明智的决定，采取最合理的行动，正确应对变化并最终取得成功，情商不仅是必要的，而且是至关重要的。本书从多方面讲述情商的内涵及重要意义，帮助读者提升EQ指数，从而在个人生活和事业生涯中获得成功。