第108章 万病皆可心药医——给心松绑，做个身心健康的现代人(20)

本书让人们明白如何才能在当今社会拥有一颗健康的心灵，保持积极乐观的心理，去创造幸福美好的人生。相信读者一定会从中受益，把书中的指导原理运用到现实生活中，获得心灵的洗涤与升华！

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

本书主要介绍以下几种类型的冠心病食疗谱：冠心病寒凝气滞型食疗谱、冠心病痰瘀闭阻型食疗谱、冠心病心气虚型食疗谱、冠心病心阴虚型食疗谱、冠心病气阴两虚型食疗谱、冠心病心阳衰弱型食疗谱、心病瘀血阻络型食疗谱、冠心病并发心肌梗死食疗谱、冠心病并发充血性心力衰竭食疗谱、冠心病并发高脂血症食疗谱等。

本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对成为后代中医养生最基本理论的“法于阴阳，和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、经络养生法、情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。此外，本书几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，诸如华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等历代名医的养生精髓，以及众多当代国医大师的养生绝学。

《性健康十五讲》汇聚了北京大学医学部的一些教师、医生和相关教育工作人员的心血，从性的解剖开始，逐章详细介绍了性健康的有关知识，既呈现了全球最新的研究成果，也探讨了性健康的传统教育思想及对待性的正确态度的问题。

公主们的睡前故事，很有趣噢，集美们快来看看叭。

因为一个遗愿，她被迫嫁给双胞胎姐姐的男友。新婚之夜，他在她的面前上演活春宫，放荡不羁！他对她没有爱，只有无穷的恨！“你以为有着跟芊芊一样的脸蛋就可以取代在我心中的地位吗？别作梦了，在我心里，你连家里的畜生都不如！”苏洛洛虽然被伤得体无完肤，但依旧笑得如阳光般灿烂：“亲爱的姐夫，何必这么动怒，我在你心里连畜生都不如，你在我心里却是连禽兽都不如！”--情节虚构，请勿模仿

说是辽远的海的相思，说是寂寞的秋的清愁，我不能说出你的名字，让我紧紧守住这个秘密！有什么能够让一个饱经风霜的女人重新悸动？那一定只能是：纯真。是啊，虽然她已经二十九岁，虽然她已经经历过一次婚姻，但是毋庸置疑，她就像一个二十岁的女孩子一样，还在等待那可能到来的一场浪漫：在深夜里喝酒，去极地旅行，在一个无人的站点，他们迷了路，随即架起红泥小火炉，烹茶听诗。一切都只能是幻想，在这样一个现实的都市，男人忙着赚钱，女人也忙着赚钱，男人要赚钱发展事业，女人要赚钱打扮自己。

推开了虚掩的心门，成功比你想象的容易。成功与成功人士一直鼓吹的“劳其筋骨、饿其体肤”“悬梁刺股”没有必然的联系，成功过程的感受也并非如地狱般痛苦不堪。只要你对某一事业有兴趣，并能够长期坚持下去，不惧怕一时的失败，你就会取得最终的成功。你与生俱来的智慧和每天充裕的时间足够你完成每一件事情。你之所以没有成功，并不是因为事情难你不敢做，而是因为你不敢做才让事情变难的。

本书力求把文本研究和理论探索结合起来，在系统阐述马克思主义价值理论的基础上，分别论述了马克思主义价值理论的出发点、基本方法，以及价值与事实的关系、价值意识的产生及其本质、价值观念的结构和历史变迁、价值评价及其基本形式、价值的创造与实现等重要问题，不仅梳理了价值论研究的发展历程，而且厘清了马克思主义价值理论的基本观点和基本概念，对于推进我国马克思主义价值理论研究和把握马克思主义价值理论的当代意义具有重要的作用。

国已经进入“银发时代”，这为经济发展的新常态平添了老龄化的新变量。养老问题涉及社会发展方方面面，本书从生命信托的理论创新和业务实践两方面进行了探索。 从当下中国养老的混沌现实出发，本书对信托与生命的契合性、生命的信托本质、养老信托存在的法理基础、发展的市场需求等进行了逻辑探微和客观分析，在深入研究中国现实国情和制度基础的前提下，作者以崭新的视角,宏观的视野，在两大层面进行了原创性的理论创新，深入探寻养老问题全新解决模式和发展路径。

破碎的星光分布于这个世界，光明与黑暗同时充斥着这整片空间，仿佛没有时间和空间的概念…信仰堕落的时代里，因缘穿越者叶铭的异界旅途。

作为一个朝臣后代，一个标准的小衙内，许悠然从小到大每天的日子就是逛逛街，纨绔纨绔。她青梅竹马的候选一大堆，从此过着理想生活。直到有一天娘亲告诉许悠然一个惊天噩耗“闺女，你该嫁人了！！！”女主简介：姓名：许悠然性别：女介绍：极度危险的一个小萝莉，凶猛指数：五星半（闲人勿进，不可投食！）

这是个有些疯狂的异界三国。《山海经》中的奇异灵兽依旧存在，工匠祖师鲁班发明了可以载人飞行的木鹊。董卓成了上古赣巨人，关羽真的是青龙转世……主角张大山穿越到了黄巾军首领天师张角儿子的身上，正赶上张角身死，黄巾军兵败，张曼成、波才这些著名的黄巾军将领都已经战死，他又该何去何从……

王子迎娶的，不一定是公主；也有可能是，公主的…恶毒继妹！本是同一个父亲，她不明白为何从小就低姐姐一等；后来她懂了，原来她只是个小三的孩子。父亲的打骂，让她想要毁掉所有姐姐的东西，包括他…她得到他，是用了手段的。在姐姐的生日舞会上，她制造了“酒后乱性”的假象，众目睽睽下，迫于负责，他娶了她，她成了他的原配！他说：“我娶你，只是不想让你步你母亲的后尘。你和我，无关爱情。”他说：“在我心里，你们姐妹永远是天地之分，她是货真价实的公主。”他说：“夫妻名分已是我的最大让步，不要再奢求更多。”…他说：“…得到我，只是你要报复你父亲和姐姐的一场游戏？”…他说：“你真的…从没有爱过我？哪怕是一点点？”…终于，她闻言笑了，笑得漫不经心：“你曾经的告诫，我一一牢记，多谢你这么多年来的‘悉心’照顾，现在——GameOver！”……推荐新文——《争夫》——“女儿啊，做得好，见到男人，就要卯足劲抢过来！”她睁开眼，尚未回神，混沌的头脑再次被面前女人的话雷晕。据说，这个国家的男女比例是一比一百；据说，这个国家的女人们卯足劲生孩子，就是很难生出一个儿子；据说，这个国家的男人只要一出生，很快就被预订下了五十个妻妾；据说，由于男人的比例太少，女人们已习惯不惜一切代价地抢个丈夫，哪怕只抢回个第五十房妾室的头衔。哦对了，据说……，这个国家有律例，男人的妻妾上限，是五十……面对自称是“母亲”的女人的循循善诱，她干笑——好吧，既然这是游戏规则，那么……她会使出浑身解数……抢一个夫君回来！传言，兵部侍郎家的御九小姐是出名的抢夫达人；但凡有男方发出“征妻帖”，抢夫现场总有她的身影……可是，却总是百战百败，百败……不怠！简而言之，这是一个女人抢夫的艰难史，以及她打败众多妾室，一跃成为当家主母的……家斗史。文文非小白，女主扮猪吃老虎，阴险、腹黑、无操守！