第104章 附：保健常识一点通(1)

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。最新、最全、最完美的咳喘病配餐大系！方便不同文化程度、不同地区、不同口味的人士阅读。

送走前半生的风风雨雨，迎来生命的新契机。女人40，正是上有老下有小的负重时期，被无数责任压身的你是否对精彩生活充满了渴望？其实，是时候该为自己考虑一下了。因为日后，我们还有很长的路要走，你也想用一个健康、有活力的身心来欣赏沿途的美景吧？趁这个转机为你的健康和美丽做一个长期储蓄吧。

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

启动人体养生密码。吸收中医养生精华，汲取智者养生之道。五脏六腑被昵称为人体的“五个福娃，六个灵童”，本书顺时温养五脏六腑，健康的身体就掌握在你我手中。全面解读五脏六腑的奥秘，深入挖掘藏在五脏六腑中的养生秘诀。

本书是医学博士朱晓平收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治职场疲劳的经典老偏方。偏方来源： 传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。本书的撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

被命运捉弄的秦收，在地下室不小心打碎一个瓷娃娃，于是青春就撞了一下“妖”，被一只曾是道士宠物的九命猫妖上身。从此彻底改变人生，学道法，驱鬼邪，斗僵尸，除妖魔......

新医改将会面临更大的考验，医生们高喊“改革的主要问题之一是提高医生待遇”，为什么还没能从根本上改变高药价，为什么不能制止穿梭在医院中的医药代表们，“以药养医”养肥了谁，真、假专家身后的庞大利益群体还想做什么?

那种走马观花型旅游（奢侈豪华的炫耀性旅游）、暴殄山水型旅游（没有环保意识的野蛮旅游）、木然参观型旅游（没有探索欲只追求到此一游）、随波逐流型旅游（对旅游没有独特感动，跟着人多的地方走），都不是真正意义上的旅游，都是我们自觉地加以拒绝的。不走寻常路，只爱陌生人！以什么样的方式面对行走，意味着本套丛书资讯的向度、内容的特质以及丛书的风格。我们所认同和提倡的自助旅游理念是：真实、朴素、简单并且寻求一定意境的行走。我们的目的是希望本套丛书能够传达一种更为朴素的方式——贴近大地行走而非来回飞机、进出打的，更为新锐的旅游观念——旅游求自由。行四方，知风物；探幽深，会人文；踏艰险，悟精神……

外贸公司小老板皇杰穿越回2002年，此时中国刚刚加入WTO，在这风云际会、遍地是金的时代，皇杰抓住每一次累积财富的机会，最终成为赚遍全球的贸易大亨。

两年前，他是佼佼者，曾经被家族列为重点培养对象的天才，曾经十四岁的七节修士。在和对手家族的决斗中，一朝失败，灵力尽失，彻底成了笑柄，被人瞧不起，被人不断的嘲笑。从天才到废柴，从天堂到地狱。机缘巧合之下，他重新踏入灵修之道。强势的回归，立志一雪前耻！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

牛郎织女，美丽的传说。小时候，我总认为，牛郎织女的结局是悲惨的，因为一年仅仅只有一次相见的机会，一年是多么难熬，但后来，我知道我错了，其实他们的结局是美好的，毕竟，自己的遭遇，实在是可笑……（本小说如写得不好，请见谅，谢谢。）

一年前，赵默默在预赛失去发挥，无缘预赛。最后向乔然决然提出分手，消失一年。一年后，她考进城北体院本想过平静的生活，在寝室认识了三个室友，遇到一不小心闯入她的世界里是处处欺负她，嘲笑她的曲以南。本平静的生活因为沈凝和乔然的出现打破了，三人之间的纠缠连续到现在。五年前赵凡凡车祸丧失听力，成了赵默默一直解不开的心结，还有和乔然多年的感情，她挣扎着。曲以南欺负她，喜欢捉弄她，渐渐地，两人的一颗心走在一起。赵默默想也想不到，在接纳曲以南的感情之前，很多事情发生了，来的突如其来，再次把他们分开。海，是岛流尽的泪水。孤独的岛，漂浮在大海，它还会一辈子与大海拥抱着吗？

通过一位东汉士族女子，西行西域寻找丈夫的故事，向读者展示了东汉时期波澜壮阔的历史画卷，试图对纠缠于整个两汉期间，汉与匈奴两个民族的对抗和和解进行了一些思考。