第31章 饭要吃得饱，更要吃得好——饮食中的健康细节(19)

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

血液和脂肪都是人类维持生命的根本，特别是血液还担负着将营养输往全身数十万亿细胞的重任。想要维持血液洁净，就必须协调它与脂肪的平衡。然而众多事实告诉我们，在各种因素作用下，当二者的关系彻底被打乱后就会产生高血脂。这就需要人们重新找到它们之间的平衡点，还血液一个“清白”。

本书是一本癌症患者的用药配餐指南，共分为三部分，包括癌症的基本常识、癌症的用药常识及癌症的药膳食疗，为癌症患者的用药、饮食及保健提供全面的解析，是癌症患者的良师益友、家庭医生。我们衷心地希望癌症患者通过阅读此书，对癌症有更深入的了解，了解更多的用药常识，增强与病魔抗战到底的决心及信心，早日康复。需要注意的是，由于患者病情不同及个体差异，书中介绍的有关知识仅供患者日常用药和饮食参考借鉴，读者在阅读本书的同时，还应接受临床医生的治疗和指导。

《金阳光新农村丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题，分“新农民技术能手"“新农业产业拓展"和“新农村和谐社会"三个系列，分批出版。“新农民技术能手"系列除了传授实用的农业技术，还介绍了如何闯市场、如何经营；“新农业产业拓展"列介绍了现代农业的新趋势、新模式；“新农村和谐社会"系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立，还对农民进城务工的一些知识作了介绍。全书新颖实用，简明易懂。

半夜坐出租车回家，凌晨出租车司机被人割头，所有证据都显示我就是凶手，凶器上的指纹，带血的衣服以及在场的监控，可是我却根本没有出过家门，倒底是谁在陷害我？替死者解剖的法医在家割掉了自己的头颅，让整个案件悬到不能再悬……

为了保护蓝翎，众人各出奇招，墨羽送给蓝翎一个手镯防身。不料，在圣诞化装舞会上，防御手镯被盗，蓝翎陷入无休止的危险。这时，蓝翎的童年伙伴鼻涕龙潜入学校，提醒她身边的人不可信，尤其是姬十四和墨羽！蓝翎这才发现，身边的每个人都藏着不可告人的秘密：姬十四一直在暗中监听蓝翎的房间，而墨羽竟然是导致蓝翎父亲失踪的“元凶”！蓝翎决定查出一切的真相。她从多年前的“拉布拉多惨案”入手，寻到墨羽父亲所在的自由世界，并在那里找到了被囚禁多年的父亲。此时，姬十四尾随而至，而他的目标正是蓝翎的父亲……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

爱上傅斯琛，是她这辈子最大的错，直到爱的家破人亡，丢了孩子，她才恍然大悟……

单身女子蓝翎从小县城考研到了北京，工作、生活。以蓝翎为中心，存在三个三角，蓝翎、左恩与楼下的男人，蓝翎、左恩与左恩的太太，蓝翎、楼下的男人和楼下男人的太太。蓝翎是三个三角的旋涡，蓝翎与左恩之间的纠葛是真实的，左恩苦苦追求蓝翎已好多年，但蓝翎与楼下的男人之间无其实，唯存在于蓝翎的梦中和潜意识中……

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谢辞世嫁人七天，竟被诊出两个月的身孕。新婚夫郎玉面蛇心，高堂婆母助纣为虐，个个恨不得她死。为了保全性命，她不得不逃离沈家，去投靠那个曾经强迫过她的尊贵男子。数日后，京城街头巷尾议论纷纷：向来不近女色的豫王爷，竟然看上了一个七品小吏的新媳妇，还将人正经夫郎发配去了西北……

*“接下！”那一日他大婚纳侧妃，一身大红喜服昂藏七尺，独独眸子冰冷。“姐姐，请！”他的身侧，新娘子浅笑盈盈，素手举杯至她面前，一脸幸福。她接过，一口饮尽。喜酒下喉，胸腔是抑不住的火辣，以及疼痛。起身，逃离。“站住！”他却不肯放过她，负手而立：“本王还有话要说。”她身子一颤，捏紧掌心，转身：“王爷请讲。”他冰冷依旧，一纸休书飘落：“景王妃犯七出三条，不配再做本王王妃，今日休书一封，此为陌路人。”“你……”她惊得后退一步，心被凉透，却笑了：“多谢王爷成全！”笑中含泪，转身踉跄走出他的视线。甫出门，却是一口鲜血喷泄，雪白墙壁点点红花溅落。才知，他不仅要卸去她王妃头衔，更要取她性命。她死不足惜，只可怜，腹中胎儿已三月……她本淡然平奇女子，偏因命中带煞被当成煞星妖孽，孤独十四载他是先皇最宠爱第三子，新帝登基，他随母妃退隐卞州，虎落平阳江流石不转，隐忍失江河。一夕风云变，覆手定乾坤六年隐忍终夺回本属于他的江山，大婚轼妃如愿册立心爱女子为后左拥江山享右抱美人归，却为何，总在夜深人静时忆起一张带泪容颜？此为晒晒，涓涓，小牛等群里的亲们送给香的元宵节礼物，非常棒，香贴此处，有兴趣的亲们可以看一下。*黯香新文《罪妾》完结文：《契约哑妻》小虐《侧妃罪》小虐果果相公的文：《迷你女神医》《特工傻后》完结《千年后娘》完结

一朝穿越到战火连天的南北朝，她意外出手救了敌国的傀儡皇帝。她是被齐国视为掌上明珠人见人爱的上阳郡主，他是忍辱负重、身负血海深仇的周国傀儡皇帝。如此天差地别的两个人，却被命运死死拴在了一起。在血雨腥风的政变中，她绞尽脑汁，步步惊心，为他的帝王路倾尽一切，却不想生死关头，他却毫不留情的将她逼上绝路······【情节虚构，请勿模仿】

一个王子与公主的故事。一段江山与情爱的挣扎。一场势均力敌的爱情。女主娇媚无双又聪慧善谋。男主清贵风雅又深谙权谋。十三岁，宫宴上一曲《碧月流华》，她艳惊四座，名扬天下。十五岁，她被迫远嫁和亲，步入一桩充满权力与利益的虚假婚姻。从此，她放下凤首箜篌，陷入了党争的漩涡之中。她以为自己步步为营、胜券在握，却原来每个人都比她棋高一着。--情节虚构，请勿模仿