第38章 明明白白去运动，快快乐乐来生活(4)

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

健康就掩藏在生活的细节之中，每个懂得保健的人，都会懂得维持自己的好心情，以心神来促进养生，正是我们所倡导的好方法。但是，具体的操作方法是什么呢？不要着急，下面小编就会跟你一起去发掘，那些我们可以轻松达成的，对身体有所注意的小事情，包括吃糖果、吃你喜欢的巧克力哦。

本书将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合。北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题，提出“慢养”新主张，将其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋补珍品一一与读者分享，让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛，慢养出真正的健康。

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每个女人都要掌握身体能量盛衰的规律、每个女人都要学会驱逐恶能量，让健康能量充盈体内、每个女人都要学会唤醒沉睡的心灵能量、叁涵养健康能量的女人，身心健康，青春不老，如花盛放。

末世来临，健身教练杜丽意外成为空间异能者，空间在手，天下我有。带着各种物资身殒，穿到大夏王朝的一枚未婚先孕的小村姑。村姑又如何，且看我杀伐果断抽极品，建商行，养包子，提倡女子自立自强，成立大夏王朝第一慈善基金。那个谁，将军，不过是一颗种子，那凉快那待着去。咱自己培养小老公……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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何谓王道？不服就治。何谓霸道？服了也治。何谓王霸兼用？不管服不服，要治就治。杂王霸而兼百家，善治戎而长理政，领骄兵而御悍将，诛虓臣而戮豪强，起万众而征四海，覆一朝而定天下，蜀相杨羡也。穿越而来的杨羡本想要过着没事溜溜鸟，调戏调戏妇女的没羞没臊的生活。谁知道一下子穿成了一国之丞相，还是快要亡国的丞相。对此，杨羡只想要说：“主公啊！你的傻闺女我带不动啊！”--------------------------------------------简而言之，这是一个调教大魔王的故事。群号：799131863

2122年。驾驶舱里一片黑暗，半月形的操探台上只有三四盏指示灯闪动着，显示着飞船处于电脑操控状态。这是一艘“阿姆斯特朗B级”货运飞船，简称AB，承担十亿千米以上距离的太空货运运输，人类已经在火星、土卫六泰坦以及天王星的轨道上建立了移民基地和空间站，向外太阳系运送物资，一向都是AB的工作。操控台上的坐标是位于天王星上空的乔治空间站，这是人类在太阳系里最远一座空间站，AB的飞船船头，“美国海军”的圆形蓝徽取代了NASA的标志，早在三十年前，航空总署就已经解散，海军接管了一切。

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我们每一天都是在选择与放弃之间成长。人的一生有许多事情难以抉择。要想在一生中要所得，就不能让太多太杂的东西诱惑自己，就必须简化自己的人生，就要学会放手，丢掉那些让自己的生活繁杂和内心烦乱的东西。放手，是选择，不是放弃，是人生旅途中的一个调整。放手，不比坚持来得容易，它需要直面艰难抉择的勇气，以及权衡得失的智慧。理智地放手并不意味着失败，卸下你的负累，甩掉不必要的包袱，轻装上阵，从容地等待生活的转机。

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