第69章 健康是每个人的权利——保健，不同的人有不同的侧重(11)

本书介绍了穴道气功自疗养生功法，包括9个必修关键穴道按摩法，10招基本养生穴道按摩法，14项病症穴道按摩法，2个关键养生呼吸法，5招抗老回春气功健康法，5招病症改善气功健康。

本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、精美的图片及系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。

雾霾笼罩，原本吐故纳新的肺成了藏污纳垢之地。这时，免疫系统第一时间暴露在敌人面前，免疫力消耗很大，人极易生病。本书根据支修益在首都医科大学宣武医院等权威机构工作30年的丰富经验，结合大量临床案例，不仅深入浅出地讲解肺部健康基本知识，如9种常见肺病征兆、12类需养肺特殊人群，还详细介绍了国内最权威胸外科专家总结的15种食物养肺法、13种运动养肺法和10套常见肺病康复餐，内容丰富、实操性强，旨在让人日常轻松养肺、防治肺病。

《节食瘦身》电子书全面地介绍了不同类型的节食方案，以及如何调整它们来适应你的营养需求、健康状况、减肥目标和生活方式。我们将概览流行的减肥方法，仔细分析它们，看它们能否有效地与你的减重目标相匹配。我们还将讨论一些能够辅助这些节食方案的技巧和窍门，它们实际可行而绝不是纸上谈兵。除了一些基本的节食方案，我们还将包括一些高级概念，适用于想要自己的节食方案比一般人更上一个台阶的健身爱好者。现在请坐下来，放松，然后享受书中讨论的这些强大与可行的策略的执行过程吧。

从头到脚的养生穴位蕴含着代代相传的保健祛病妙法。本书精选了人体12条正经和任督两脉上的特效穴位，从最基本的穴位手法入手，循序渐进的告诉你如何进行按摩才能达到防病祛疾、保健养生的目的。本书配有准确的穴位图方便读者查找穴位进行操作，呵护自己以及家人的健康。

从古希腊戏剧时代到近代戏剧，从《被缚的普罗米修斯》到《阴谋与爱情》，在低吟浅唱中回顾东西方戏剧走过的道路，戏剧经典的产生，上古戏剧发展的近代戏剧的历史等。本书从上古、中古、近代三个时期进行划分，图文并茂的为我们展现出杰出的剧作家们，用他们独特的人生体验和艺术探索，奉献出的一台又一台别具特色、精彩绝伦的好戏。

大婚当日，未娶先休，一张休书让洛家大小姐成了整个京城的笑话，亦断送了她的命。再睁开眼时，却没有人知道，这具身体已经换成了另一个主人。当来自于21世纪的无情毒医，魂穿异世懦弱无能的嫡出小姐。自此——涅槃重生，风华绝代！男主：我欲取江山万里，只为你将来无论去之何处，都等同于在我怀中。读者群：432992243（群名：琉璃天台）敲门砖：文中随意一名字。

宅男姜泰带着下载系统穿越异界，杀鸡可以爆出神级装备，屠狗也能爆出神级武魂！此外，还有充满诱惑的岛国小电影可以下载……“苍老师，松岛阿姨，京香姐姐，我来了！”姜泰一脸荡笑，脚踩风火轮，身披紫金宝甲，开启了一条狂暴的升级之路！

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各种珍奇美食不断的出现在一个不起眼的小店当中，勾引着来自全世界无数美食爱好者的心神，即便是付出极其昂贵的代价也在所不惜，可即便是这样，想吃也未必吃的到。“抱歉，本店今天已经没有位置，请下次再来。”道青香看着外面人头涌动，很是无奈的说道。在她身边，一只看似人畜无害的哈巴狗朝外面汪汪的叫了两声，外面顿时一片鸦雀无声。

杀手界的奇葩，没错，就是她！别人都是冷血无情的杀手，但她不是。檀梵曾说过一句话：生命财可贵，美食价更高，若为美男故，一切皆可抛！和美男赛车，檀梵很不幸发生了意外……再次睁开双眼，漏雨的屋顶，透风的窗户，盖不着脚丫子的破棉被和断了一部分的烂桌子，靠啊，这是哪儿？不过，穿越嘛，多大点儿事儿，姐也是有一技之长的，饿不着，还很逍遥，听说古代盛产美男？那感情好啊，像美男这种生物，多多益善，养眼！谁知，见了某男以后，某女的眼睛就再也挪不开了。于是某女决定制定一套计划，套路某爷追妻！

在小卖部的邂逅，青梅竹马的未婚妻。本不该是我的生活突然间接踵而来，明明我对这些事情根本不感兴趣啊。我只喜欢读书，学习，不学习还有什么能够使我快乐。女朋友什么的我根本不需要！！！致北京城这个寒冷的清明节。

无限逍遥，自在随心。我们是谁？邪君！我们的规则是什么？没有规则，我的规则便是规则！我们的目标是？搞事！打脸！装逼范！我们的口号是？专业搞事一万年，搞事，我们是认真地。李昊带着超级邪君系统穿越了，为了美好的装逼自在逍遥的生活，开始了现实和系统秘境世界穿梭，赚取邪意值的生活。三国，剑仙，天龙八部……神器，极品功法，美女如云……“装一次逼是非常简单的事情，难得是一辈子都装逼，但这次作为一名邪君的基本素养”——李昊语

前世她忘却了他，嫁人生子，后弃生离世，竟想起了那个狠心的男人！得机缘重生，今世她不要再有遗憾，愿亲人和睦，共创辉煌！那个军哥哥，你给我站住！你今生我要跟着你，哪怕再次面对生死！我也绝不放手！……文案无能，原谅宝妈吧(?????)

一场交易。黎苏皖嫁给了腿残不能人道傅家三少。人前，他高冷又禁欲。人后，他宠她再宠她。傅斯年（狂吊）:“谁敢欺负我的女人试试。”众人（哭丧）：“三少啊，我们不被夫人欺负就不错了。”kingsize的大床上，黎苏皖扶着腰仰天长啸，“到底是哪个混蛋说傅斯年不行？”傅斯年（坏笑）：“嗯，老婆，别的女人确实不行，但你……”