第88章 自查自测，把疾病扼杀在“萌芽”(3)

气血的调和为健康之根本。那如何判断自己身体中的气血是否充足，出现气血虚弱的原因，以及用何种方法调补气血呢？《五脏气血通补手册》针对大家关心的一系列有关气血的问题进行了阐述，告诉大家，治疗疾病之时必须先调理气血，将气之降浮理顺，这样疾病不治自愈。《五脏气血通补手册》的内容简洁明了，容易理解，能够帮助广大读者充分了解调养气血的方法，在健康身体的同时远离疾病。

药师佛，藏语音“桑给眉拉”，曾经发了十二誓愿，希望解除众生的一切病痛。绵延至今，藏医学已经有两千多年的历史，它融合了古印度、古希腊、古波斯、古中国和古阿拉伯医学的精华而自成体系，见解独到。本书既辑录了藏医从饮食、起居上调理身体的方法，又介绍了密宗修习之道，还有稀有珍贵的藏药奇方，为您破解藏医养生的密码。

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

青梅竹马的爱情却因一次意外，青梅失忆。竹马苦寻回忆让青梅想起他跟她的故事。

这次是最复杂的一次穿越，王绮则成了最惨的一位穿越者。醒来后不仅要解决衣食住行身份证，还得掩盖自己身份，同时必须想方设法抱大腿。没有接受科技侧五千年的知识，也无法学习这世界的魔法，那只有去研究外挂了。外挂名称不明、作用不明、来历不明、代价不明、使用方式不明、使用后果不明，总之很强大。但是谁知道该怎么用啊！在他发现自己与最终Boss绑定在一起后，便必然以死亡来迎接最终的GoodEnd，甚至这次穿越的原因之一便是让他死得其所、死而后生。（陷入改简介综合征不能自拔）

醒来后，看着身边熟睡的亚兰，高峰的心里感到十分的懊恼，因为他还没有谈过恋爱，他还没有体验过许多美好的情感，但他却在酒醉后稀里糊涂地做出如此荒唐的事情。就在高峰烦闷的时候，亚兰醒了，她从他的后面拥抱住他，然后在他耳边温柔地说：“亲爱的，做我的男朋友吧。”听了她的话，情感上一直是一片空白的高峰知道自己已经无法摆脱亚兰了。

教导主任一声震天雷，丁当华丽丽地穿越了。粮食没有，茅屋一座，病弱双亲，孩子一堆，外加一个萝卜神器……这苦日子不能忍，丁当奋起来当家，裁衣做饭一把抓，金银财宝手里拿。小日子美滋滋，抓个美男来洞房。夫君，来耕田否？新书《神偷厨娘：夫人太嚣张》已通过审核，跪求妹纸们支援。。。

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孔家三女神，个顶个貌美如花。一姐好文艺，欲抛夫弃子去私奔；二姐工作狂，相“男神”无数，无一人能入她法眼；三妹鬼马精，倾心人气小歌手，一心要捧红个潜力股。平安夜前，三妹爱淘带着二姐爱佳，请“恋爱治疗师”宋时鱼给二姐量身定制一套速成版鉴人择偶秘籍，好让二姐尽快嫁出去，别再查收自己的“相夫伟业”。宋时鱼擅长相人秘术，足智多谋，助爱佳两小时内顺利“相”掉五位优质男，爱佳既受用又失落，爱淘看出宋时鱼没安好心。一姐爱美遭丈夫和小三联手挑衅，咬牙与情种诗人私奔。爱佳恳请宋时鱼出手为一姐相走情夫、相回亲夫。三个“姑奶奶”频频作孽，不让人省心……

惨遭背叛穿越成落魄倍受欺凌的风家庶出的白痴九小姐，杀手风九也很无奈。什么，那个有妹控的倾国倾城的哥哥要回来了？什么，嫡姐想欺负姐？不好意思姐虐得你渣渣都不剩！什么，未婚夫觉得姐是花瓶，空有美貌没有实力要退婚？哦NoNoNo，告诉你，姐不仅不是花瓶，除了是传说中的神合体、五灵全修的天才、还得到千古一帝的传承！什么，火凰国第一天才，有圣兽做契约兽，还有大陆排名第三的宗派做后盾？切切切，圣兽算什么，神兽超神兽都赶着姐跑呢，还有那什么第一大宗都追着要倒贴姐姐！不过……哼哼，住在对面府里的那个妖孽你几个意思，我只不过一不小心偷看你洗了个澡而已，干嘛死追不放，别以为你比我强我就怕--情节虚构，请勿模仿

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一部集历史、军事、推理和悬疑等诸多题材，包含围棋、算数、易理、茶道、琴棋书画和古代科学等多方面的社会百科全书式武侠。本书所展现的将是历史的的厚重与沧桑之感，喜欢爽文流的勿进。一个初入江湖的梁山之后，如何一步步成长，背负家国使命的同时却遭遇坎坷，执着的理念，坚毅的性格和不离不弃的爱情让他坚持，但坚持换来的一定是收获么？本书在回目标题上，致敬金庸先生《天龙八部》，回目成词。

他以为，自己是恨她的。可当那一天，鲜血在她身下开出一朵朵灿烂的玫瑰，他才惊慌的发现，自己是爱她的。她以为，自己是赎罪的。可当那一天，自己深爱的男人亲手将她送入无边地狱，她才悲哀的发现，一切不过是自己的一厢情愿。愿：每一个女孩都能骄傲的生活，骄傲的去爱，骄傲的活出自己