第39章 清炒响螺片

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。本书从高血压的症状，在日常生活中应该注意的事项等方面来说明应该怎样做才能预防和控制这种疾病！

本书融经典型、知识性与实用性为一体，阐述了24节气对人们衣食住行的影响，提醒人们应该顺应自然界气候变化的特点，坚持以“天人合一”的原则指导养生活动。

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

甄选30种营养与美味兼顾的食物，搭配110例养生菜肴，全方位滋补，打造强健身体，抵御病症侵扰，让您轻轻松松益寿延年。

本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一部青帮史，一本通俗民国史！在中国古代，帮会一直是社会中一种有组织性、有纪律性的小集体。明清时期，政府逐渐限制贸易，对结社严防狠打，结果也造成了帮会活动范围转移到地下。而青帮正是在这一时期形成的，然后在近代中国混乱的社会环境中发展繁荣起来。《民国第一帮会》便是对于青帮历史的最深刻阐述，在纪实的手法中融入多种资料，成为一本让人大快朵颐的通俗青帮史。《民国第一帮会》主要内容有：民国三大帮会巨头——黄金荣、杜月笙、张啸林与各自帮派之间的渊源，青帮和洪门之间剪不断理还乱的复杂关系；帮内师徒的关系以及帮派内讧；帮会的体系和政治图谋；青帮对于国民党的操纵等 。

现代社会竞争越来越激烈，很多人都认为柔软、敏感等特质是人身上的弱点，以为背上坚硬的外壳，就能变得强大。殊不知，把那颗柔软的心隐藏起来，戴着盔甲负重前行，才真正让人疲惫不堪。本书用心理学的知识告诉人们，我们要正视柔软、敏感等特质，它们其实对我们有极大的帮助和正面意义：敏感的神经让我们洞察更多美好的存在；感性是对理性的最好补充；懂得感恩，生命中的美好就会扑面而来；自己简单，世界就不会复杂……因此，每个人都要有接纳自己、省视内心的勇气，这样才能唤醒内心深处的纯真与美好，更真实自在地迎向新的人生旅程。

2016处于人生低谷的徐平安遇到了神秘事件，从此开始了人生的转折，缔造了一个活生生的神话。

多年以前。许牧原路过她的身边，听她笑嘻嘻地在说：你们知道我为什么长成这样儿吗？因为我出生在凌晨两点，那是丑时啊！多年以后。许牧原坐在她的面前，听她一本正经地说：先生，你能帮我看着盘子吗？别让服务员收走了。结果他等了她一整个下午！他是低调内敛的内科医生，她是高调的贸易业务经理。看“表里不一”的林希，如何智擒“沉默的羔羊”。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

4个性格迥异的美丽女孩，在各自的感情道路上经历了无数不想说的爱恋，在这里有婚外情，有忘年恋，有姐弟恋，也许你会发现在她们的身上也会出现你的影子，那么她们就在你的身边，，，

一个孤儿，刘洋，却在家中看电脑的时候，莫名其妙的穿越了。。。各个位面：奥特曼，铠甲勇士、爱情公寓、天龙八部、西游记、武林外传。。。。。(都是小时候爱看的，大家可以继续补充.新人，新书，写的不好，大家原谅。大家请进穿越者系统QQ群138579993，互相交流发言。也可以给我提意见哦！

方文章到达的时候，刘克服和林渠正在争执，彼此嗓门都很大。刘克服当时有气，也急，格外敢叫。他居然吓唬林渠，说赶紧把人放了，放迟了肯定闹出大事，有大麻烦，谁都承担不起。林渠不听。这时候院子里车喇叭响。有人喊：“方书记来了！”会议室一屋子人一起拥出门去。方文章大驾光临，这种时候突然到达绝对不是好事。他走下台阶，眼睛一扫，走廊上十几个人立刻都把眼睛移开，没有谁敢吱声。“林渠你是死的吗！”他气恼道。林渠讷讷，说事情很意外。

本书不仅收集了中华名诗名词，而且还涉猎了中华名赋名句；不仅涵盖了历代小品骈文散文；还囊括了诗经楚辞和禅诗。