第16章 医院可能会损害你的健康(1)

40岁前要知道的私房养生智慧，从古至今奉行不渝的养生箴谏。最适合中国人体质的私房养生圣经，集传统中医养生智慧与现代健康养生于一体的百科全书。 运用易经思维，阐释天人相应的养生之道；走进身体的内层，一目了然地审视我们的身体；私房养生=外修+内养，健康光晕由内而外散发。

卵巢是女人的根本！卵巢控制着女人的容颜、身材、气质、月经、怀孕、产后恢复、更年期，卵巢好，女人才好。养好卵巢，女人不老。研究证明，女性卵巢在30岁就开始慢慢衰老了。卵巢衰老的女人，脸色蜡黄，皱纹、色斑频生，身材臃肿，比同龄人显老10岁。月经不调、腰酸背痛、脾胃虚弱、失眠多梦、情绪糟糕等问题挥之不去。本书作者杨保军是北京天坛医院卵巢诊治专家，她通过多年临床案例故事，亲自传授饮食、瑜伽以及各种日常生活小妙方等卵巢保养方案，让女人达到美白、嫩肤、去痘、除皱、丰胸、增高等养颜效果，增加女人味，同时，赶走卵巢卵巢疾病，让女人月经调顺，怀孕容易，产后迅速恢复容颜身材，预防更年期提前，做一个快乐的俏女人。

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

《跟诸子百家学养生》告诉我们养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、养、补养之意。简单地说就是谋求长生，并且要健康地活着——“活得要有意义”并且“有意义地好好活着”。

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。 本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

想得重生却被系统绑定，有种得不偿失的赶脚。轮回往复，匆匆赶场。重生逆袭，嫡女庶女弃女一网打尽。就像是一个戏子，饰演不同的人生，没有了一个固定的名字。

宁玉瑶一朝穿越，生活简直是一朝回到解放前，所有的努力都成了镜花水月。穿越异世，成了一个小奶娃，不过小奶娃又怎么样，一样能够打造一个美好的幸福生活，在这里其实似乎更快乐，有一个当先生的爹爹，贤惠的娘亲，还有两个萌正太妹控的哥哥，完美的一家子，幸福小康的生活，让在现代快节奏的宁玉瑶悠然于南山之中，再再拾起前世的技艺——刺绣，烹饪，一不小心竟成了世间女子的典范，引得无数俊美儿郎尽折腰。异世生活，种种田，养养花，再加上传家玉佩中的灵气空间，种田加简单修真，再来一个相伴相依的恋人，不过爹爹，大哥，二哥，你们为什么用白眼看我身边这男人。场景一：一俊逸若仙的病美男倚在床上，明明严肃僵硬的脸却故作虚弱说：“瑶瑶，我痛，喂我喝药，揉揉胸口吧。”宁玉瑶听了没有任何反映，一本正经的说：“古云庭教你的吧，自己喝。冷美男要有冷的气质，不过……下不为例，这次喂了，下次自己看着办吧。”两人都在心里笑嘻嘻，景旭远暗想：“古云庭这个不着调的家伙，说的还算不错，女人果然是刀子嘴豆腐心。”宁玉瑶偷乐，这个样子的王爷好有爱。

苏晴追了齐执三年，也住进了齐执心里三年。可就在齐执准备答应她的追求的时候，蓦地发现，曾经自己身后的那个小尾巴，已经不见了……再遇，苏晴大三。B大的校花，身边追求者无数齐执也大三。S大的校草，仰慕者无数，身边却无一个异性。当年那个小小少年已经成熟稳重，那个妖艳无比的女孩儿也变得更加知性。男人眼神幽暗，“苏晴，你当初追了我三年，现在，怎么？变心了？”苏晴答曰:“当初是我眼瞎才会看上某只猪，现在眼睛好了。”当晚，苏晴被齐执压在身下，感受到了“猪”的体力。

文明的宿命，毁灭和复苏，无止尽的轮回原罪的深渊，世界被崩毁，只有余烬残存黑暗笼罩下，无边废墟中，唯有一人独行将血罪消泯，撕破那黑幕，光芒笼罩大地《光明纪元》简体版图书近期各大书店上市，敬请大家关注和支持下！！血丝盟主群：187999419血丝正版群：6767886普通群：27310288（1000人）109041501（500人）113298136（200人）136116811（200人）13146178（200人）再加一个45148179（2000人的新群噢~）

那些肩负着教化异教徒使命的传教士们，随身携带着笔记本和词典，承担起“白种人的使命”。东方的亚洲人也派遣使者来到西方学习，这些人不仅对政治、宗教以及文学颇有研究，而且他们还精通我们的语言，能够帮助我们了解他们国家的人民。

一场车祸，洛颜失忆，醒来，便见到这个冷漠的男人。他第一句话便是，“我叫陆南枫，你的未婚夫。”她将信将疑，随他回了家，在他的温柔乡里一步步沦陷。一梦惊醒，“利用吗，呵呵，陆少爷，你可真看得起我。”……“陆南枫，如果你是来祝福我婚礼的，那欢迎。如果不是，大门在那，慢走，不送。”她一袭洁白婚纱，面无表情的看着婚礼中央的不速之客。陆南枫张狂一笑，目光盯着洛颜，随后又转向她的腹部，“我是要走，不过不止我一人，我还要带走我儿子，和我儿子的妈。”

本书是泰戈尔最富盛名的两部诗歌集，其睿智的话语、深刻地观察、优美的文句对于今天的读者依旧能够产生精神上的共鸣。

景家景翔然脸色漆黑的坐在沙发上，看着面前这些看戏的人，恨不得把中途逃跑的慕凌寒给刃了。“翔然啊，那是哪家的姑娘啊，你既然做了欺负人家的事，就得对人家负责。”景家的大家长景傲说。景明礼坐在一边，狭猝的看着自己大哥，内心高兴的大喊，平常都是自己被欺负，好不容易大哥吃一次亏，当然得好好欣赏了。忽然察觉到景翔然的视线转到自己身上，景明礼身子一颤，“那个，妈我还有点事，先回房了啊……

盛夏时节。我找到了我的心上人。以为他便是我的全部。但有一个人告诉我，我的一生要为自己而活。

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