第17章 医院可能会损害你的健康(2)

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

本书是一本包括最新营养、健康、人体和疾病日常护理的书，也是一本具有开拓性健康概念和观点的与众不同的科普教育书籍。精选了日常生活中部分治病、防病、保健、养生的奥秘和知识，十分有益，读了它，能帮助你珍惜人生，珍惜身体，科学生活。讨论的是与日常生活有关的健康问题：环境变迁、身体与营养、疾病与营养、衰老和营养。是一本包括最新营养、健康、人体和疾病日常护理的书，也是一本具有开拓性健康概念和观点的与众不同的科普教育书籍。

中医养生虽然听起来似乎很陌生，但是如果能把其中的方式方法为己所用，确实有着不可低估的功效。要不为什么在漫长的封建社会里，皇亲贵族们都有自己秘不外传的“私家医生”呢？翻开本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。

永葆青春、延年益寿一直是人们梦寐以求的愿望。医学界通过多年的科学实践，开辟出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，并且可以达到养颜美体、延年益寿的效果。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

初相见他是人人欺负的落魄皇子，而她也只是洗衣局里小小的宫女。二十年的相伴，她只为他痴狂，为他双手沾满鲜血，助他君临天下纵使他爱的不是她，娶的人也不是她，她也要陪在他身边，成为他身边第一个站在朝堂上的女人和他后宫里唯一的女人，即使受尽天下人谩骂可那个自己最爱的人，为了他做尽所有荒唐事的人，却想置她于死地。“可若还有来世，我要你自幼便要爱慕我，崇敬我，为我扫除一切障碍，却要眼睁睁看着我，爱着一个，娶了另一个，两个却都不是你。你要爱我爱到痴狂爱到人尽皆知，却始终得不到我的全心全意，你要被我无数次的误会，伤害，为我流这一生仅有的几次眼泪，最后还要为我而死，死后也不得安宁这样，方才不负我这一生。”

本是现代间谍，狡黠聪明如她，是墙头草，哪边强风哪边倒，有着一位温柔的男朋友，在一次出行任务中，原本温柔的男友却转身为她的敌人，在爆炸中双双穿越到了异国。她成为了沈家不受宠的废物庶出七姑娘。沈家乃武将之家，不论男女从小自有师傅锻炼教导，偏生她是个废材，天生练不得武，因而爹不疼娘不爱。容不俏颜不艳，却偏巧不巧比嫡出姐姐好看了那么一点。一场擂台比武，君家为二公子君景提亲，嫡出姐姐嫌弃其是花花公子又是娘不疼的，大夫人宠她，姐妹们欺她怯，于是一推二推三推婚事落到了她头上。酒楼设计，她移花接木，踢着脚丫子躲屋顶乐着，只是，那人不是该一身红袍么，怎的变成一袭白袍了？猛的一转头，那熟悉的容颜，那不一样的性格，是他，还是不是他？（情节虚构，切勿模仿）

围棋最早称“弈”或“棋”，迄今已有两千多年的历史。后人根据下棋时黑白双方总是相互攻击、相互包围的特点，称之为“围棋”。围棋是中国古老文化中的瑰宝。它巧妙地将竞技与艺术结合在一起，形成了独特的围棋文化，散发着经久不衰的艺术魅力。在经济发展、竞争加剧的今天，围棋文化的社会价值日益凸显。学习和了解围棋，不仅可以陶冶情操、提高文化修养，而且可以提高个人的观察力、注意力、记忆力，培养创造潜能和思维能力，还可以磨练意志和毅力，养成良好的心理素质，提高应对社会压力的能力。古老的围棋奥妙无穷，借用老子的话说就是“玄而又玄，众妙之门”，让我们轻轻打开这扇“门”,去领略围棋文化那独特的艺术魅力吧！

【新文《我的仙家农庄征服全世界》求预收，么么哒~】前世，江凝历尽艰辛走上人生巅峰，却招来古武世家的灭杀，一尸两命！重生归来，她身怀仙医空间，得到仙医传承，从此踏上修仙之路，报仇虐渣，带着家人致富，成就无上霸业，再登人生巅峰。传闻，容大少爱妻如命，宠妻无度，甜到极致！【女强爽文，一路爽到底！】……PS：推荐作者的9本完结作品，欢迎亲们移驾阅读，么么哒~《重生六零我养活了五个大佬》《重生八零我成了全能大佬》《空间神医：重生最强女王》《宠婚燃烧：媳妇太彪悍》《弃妇重生豪门：千金崛起》《宠婚烈爱：超能天后来袭》《神医下堂妃》《惊世弃后：神医小萌宝》《火爆小医女：天下第一绝宠》。

两个相爱的人结婚四年，原以为会和爱人执手到老，不想因为要孩子的事而产生了很深的误会，继而引发家庭暴力。女主角终无法忍受，即使知道自己怀孕了，依然选择离婚。因缘巧合，离婚后的她遇到了真正珍惜、爱惜自己的人，找到了属于自己的幸福……

他道，“汝，嫁与本王为妻，有诸多过失，以淫荡由为甚之，正合七出之条，至此退还本宗，听凭改嫁，并无异言，此休书为凭。”她却笑道，“王爷果然言而有信。”她和他空有名分，无实的婚姻只为那荒唐的交易，然，这一纸休书却只是这段姻缘的开场白。南宫寒澈，她的夫君，却心早有所属，拒绝娶她，新婚之夜让她独守洞房花烛，然，为能夺回心爱的人，却和她达成荒谬的协议，可到头来谁才是他心中所爱？西门监兵，她的师父，一个如风的男人，曾予她柔风般的温柔，可她深知，他的温柔只是透过她给予她的母亲的。云听轩，她的哥哥，却与她有了暧昧的情愫，可她却残忍的逼迫他，迎娶他所不爱的人。云残月，她的父亲，一个狡猾似妖狐的男人，有着深沉难测的城府和诡异的身份，一双邪魅的妖眸总有着她难以读懂的情愫。东方孟章，她寻石名单中的一人，为此而助他登上帝位，但得知他非她所寻之人时，虽明知她便是他所找之人，却仍隐瞒身份。南宫陵光，她寻石名单中的一人，本应是她的夫，却傲然将她推给他人，当心意明了，他又该如何去面对已是他弟妹的女人呢？北堂执明，她寻石头名单中的又一人，一个心狠手辣野心勃勃的男人，欲利用她祸乱四国，但当阴谋遇上爱情，又是谁胜谁败了呢？******************************************这文可能有些亲看过了的，是小LL曾经弃的一个坑，原名《妖颜不侍君》，给朋友接着写后，曾用名《艳色撩君来洞房》《凰妃八嫁》《穿越之妃来艳福》等名，但如今朋友不写，小LL只好拿回来接着写，免得浪费大纲了，O(∩_∩)O哈哈~。****************************************推荐自己的文文，《高中生小后妈》（搞笑）已完结《棋子》（穿越）已完结《权倾弃妇》（穿越）已完结《律政俏妈咪》（现代）已完结《爱妃再嫁我一次》（穿越）已完结《情咒之约定来世》（架空）已完结《夺情总裁退爱妻》（现代）已完结

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这是一个年轻的锦衣卫的江湖故事，故事很长，我慢慢写，你慢慢看……

本文风格：轻松幽默，缠绵悱恻，外加人物性格独特……［裴希儿］：女巫一样妖媚的外表，天使一样纯洁的笑容，自称跆拳道黑带九段，穿七寸高跟也能将人一脚踢飞……招惹她的男人，只有两种下场——被迷死或被整死！［费承贤］：爱车胜过爱女人，26年不曾近女色，对女人怀着天生的敌意，且脾气怪怪，天生的恶少！可是她，居然当街踢他的爱车踹他的人，还顺手牵羊抢走他的钱包，啊啊啊——活宝一样的父母，嗜爱如命的小妹，奇怪的兄弟，杀手未婚夫，青梅竹马的未婚妻，还有一群不明身份的追杀者……呵呵，看这群人如何演绎千转百回的爱情故事！如果他们能让你哭让你笑，让你开心让你心痛，一定记得要留言/收藏/送鲜花哦！汤小小书友群70198597，小小恭候您的加入！

送豪宅名车奢侈品包包，这是日常宠。陪她作天作地虐渣渣，这是基本宠。重生前，她被欺、被骗、被换人生，深爱他却不敢表白，凄惨而死。重生后，她逆袭、报仇、发家致富，专心爱他，从此走上人生颠峰。她说：“宁先生，今生有你足矣！”