第20章 生活方式病无法靠药物治愈(2)

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

你失眠吗？你害怕失眠吗？你知道是哪些东西拿走了你的睡眠吗？你想避免失眠吗？本书详细分析了失眠的成因、危害和应对方法，可以让你详细了解失眠的来龙去脉。仔细阅读本书，你会发现有那么多不经意的细节，竟然决定着你的睡眠质量。其实对很多失眠患者或者睡眠不佳的人来说，只需要一点点改变，就能看见很大的不同。来吧，现在就下载这本书，好好看看，然后好好地睡一觉。

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎样利用饮食促进健康．是每个人都应该关注的问题。本书为您提供了信手拈来的健康饮食细节．全面有效的健康知识，科学实用的饮食方案，内容集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，且易于操作，是现代家庭生活必备的健康饮食管理全书。希望读者通过阅读本挡将科学的饮食观念纳入您的生活，重塑健康科学的饮食方式，让自己吃得更健康、饮得更合理、快乐长寿。

血：经、带、孕、产、哺乳，如花女人全靠血来养。23个护理方，难言之隐自己调：黄连祛口臭，冰片祛狐臭，云南白药治恶露。冬瓜和薏苡仁粥治盆腔炎，双黄连粉剂疗阴道炎。鹿茸核桃膏解决性冷淡，蛇床子让性爱不再疼痛。家常食物、寻常药物，难言之隐从此不需言。24个美容方，出水芙蓉家里养：桃仁润唇，桃花瘦腰，寻常花草有特效。珍珠洁齿，山药减肥，漂亮的成本很廉价。黄瓜祛眼袋，藕片祛斑，美容就是手边事。

本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对成为后代中医养生最基本理论的“法于阴阳，和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、经络养生法、情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。此外，本书几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，诸如华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等历代名医的养生精髓，以及众多当代国医大师的养生绝学。

身旁丫鬟看着面前的女子是汗颜不止，从这小姐来这以来可是一刻都没有消停过，都不知道这些奇思妙想的鬼主意是怎么来的。下痒痒粉也就算了，好吧，把人弄粪坑……【情节虚构，请勿模仿】

汽车上了高速公路，尤如一匹脱缰的野马，风驰电掣地向关县的方向疾驶而去。车内的空调轻轻地喷着缕缕温馨的冷气，胡可的头靠着座椅的靠背，耳朵里不时传进一闪而过的大小汽车在空气中穿梭和车轮与地面磨擦而发出的声响。胡可的脑袋也随着高速转动的车轮运转着，脑子里一会儿像高山上气象万千的云雾上腾下翻理不出个头绪，一会儿又空洞洞的什么东西也没有，如同一张白纸般的空白。当脑子里像一张白纸的时候，车外传来的声响就如雷贯耳，而且缠绕在他的身边久久不散，震得他心里更加的烦躁。

某女表示第100次，如果他还不同意的话就走，可某男还不知道这样事，结果就悲剧了...在那之后他找了她十几年...

这是一个宅男蜕变为无敌奶爸的故事！我的娃，由我来守护！什么？孩子妈有意见？咱们回房，我给你正一正三观！【原名：无敌奶爸的捉妖日常】【火锅粉《一号桌》群号：489337956，进群无限制。】【火锅粉贵宾席：9897952，进群需2000粉丝值验证。】【十三年老作者倾力奉献，水平稳定，大局观血强。】

传说，上古龙神来到这个世界，传给了人们不会产生心魔的功法，幻魂时代从此开始。据说，上古龙神以一个奇怪的理由创造了众龙：有了这些家伙帮忙，我终于可以安心写作业去了。青璃，这方世界土生土长的孩子，究竟会在这个穿越者龙神改造后的世界有怎样的故事？

混沌初开，圣族诞生。经灭世之战，开族之子浮青帝尊携余员至地星，开启另一段属于星斌的传说！ 亿万年前，一名少年收下了一名徒儿，从此开辟了修仙盛世。星斌历18世纪，一只林中野兽收一名老者为仆，由此创立了自末法时期后璀璨的科技文明……而在这一切的背后，都有星斌圣教的影子！当初，你因为我挡下了那一掌而身陨，既然再次相遇，我倾尽一切，为你挡下风雨，打破这明霄帝国的律法，屠一族又何妨？一切阻碍当破之！ 斌，你是我的！为此我将不惜一切！本书包含了现实、科幻、玄幻、都市四大元素。本书续写及同系列均以策划完毕，若是套作，或是借助本书名号进行写作，均以侵犯著作权进行起诉，还望诸君相互转告。

在《自愈力》中，作者金圣荣根据精神分析研究数据，选用大量的心理学与行为科学的研究成果，并结合众多心理治疗领域生动的案例，解析了8种心理自愈力，包括：色彩启愈力、情绪自愈力、情感自愈力、职场自愈力、心灵自愈力、性格自愈力、心理疾病自愈力、催眠自愈力。《自愈力》教读者在受到精神压迫和心理失衡时的心理自愈方法。帮助读者发现自己的心理亚健康状态，使用简便易行的心理治疗术获取自愈能力，重塑完美人格。

摄政王宋钦凶名赫赫，不近女色。唐瑜一直都相信传闻，直到……唐瑜跪地：求王爷救我父亲。宋钦淡笑：陪本王一个月，如何？他披着狼皮，骨子里却是忠犬，凶巴巴叼她回窝，小心翼翼动爪。

这是个什么世道？兼职卖个东西也会被请去喝茶……他是大人物，脾气臭得人尽皆知。一场错误的逮捕，让她落入了他的法网，更让他们直接结下了不解的“仇”！一道婚约，两人不得不被捆绑在一起，从此家务宁日，鸡飞狗跳，风雨飘摇……

沙雕爆笑文。文笔渣，入坑谨慎。林三木，许逢春。枯木逢春。