第40章 附主要参考文献

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大，我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。也许朋友们不相信，在当今每10个人中就有8个以上患有各种各样的胃病，而绝大多数患者甚至根本不楚自己的胃病因何而起。从近几年的临床发现，胃病患者的年龄结构正趋于年轻化，年纪轻轻就患上比较严重胃病的人越来越多，而对严峻的现实，让更多的人掌握胃病防治知识就显得非常重要和紧迫。为此我们编写了《胃的保健细节和养生》一书。

本书主要从以下介绍糖尿病的食疗食谱：素菜、荤菜、粥菜、汤菜、主食、药茶和药酒。

中医用“火”来形容人体内的一些热性症状，所以，人们常说的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。本书针对人体出现的不同上火症状，提出了独特的解决方案。书中详细讲解了人体上火的各种症状和解决方案，帮助您制订正确的养生方案，从而拥有健康的生活习惯。

她的家庭简单，比普通人有钱了那么一点点。她是家中的独女，自小娇生惯养，又拥有一副勾人的脸蛋，但她并不如常人一般骄傲自大，而是凭借自己的努力考上了她所在城市的最好的一所高中。本以为那会是她美好生命的开始，却没想到一个人的出现，使它彻底的变成了她噩梦的开端！

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现代女孩冯陈楚杨无意间救了一个小孩，向前来为弟弟报恩的丁小仙提出了穿越到古代的请求。变身周国福荣公主的楚杨被逼去和亲，瓦勒国三皇子承德一路上对她百般刁难，但是却慢慢显露出情愫。中途福荣逃跑出来，遇见受人之托来救她的侠客南宫越，无意间介入一场阴谋……福荣被劫回皇宫，承德带她去了西北征战。回来后得知福荣的母亲竟是瓦勒先皇的私生女，承德想让父亲改变福荣的身份，却被瓦勒皇帝降旨命令去当女道士，而福荣慢慢发现这一切都起源于阴谋，周围的人都不是那么简单。经历过种种趣事、种种磨难，楚杨和承德这两个小冤家最后是否能“执子之手，与子偕老”？

暮春潇潇何时还，梨花散落无人管，落花终随流水去，万年等候只为与你生死相随！扭转万年，漫漫岁月，漫天落花，不求生生世世，只求此生相依相偎。沉睡的百万年我不知道发生了些什么，即使这个世界已经沧海桑田，你的音容相貌早已改变，但是牵扯彼此的东西并没有变化。原以为这世间再也没有那个你。没想到我忘却所有事以后我依旧爱上了你，不过那只是你的影子。你却执着了百万年，我错过了你一次，只希望这一次我不再错过。纵使沧海桑田我也想寻得你的踪迹。百万年前你守护着我想守护的一切，百万年后我想守护你所守护的。六界之大，却容不下我和你的爱情。如果可以重来，我宁愿做一个世间最平凡的人。

这是中国第一本领导当众演讲与即兴发言的实用训练手册。以往的演讲与口才书籍内容面面俱到大同小异，纯理论的知识比较多，实操性不强。现在企业竞争越来越激烈，越来越多的老板渴望拥有良好口才。罗成老师用25年的演讲经验和10年的演讲口才训练记录凝聚而成本作品,原创性强，简单易懂，实战高效。

一朝穿越醒来成为辰国七公主，萧絮儿本以为可以过得逍遥自在，可偏偏穿越就成了有婚约的人。 计算机系毕业的学沫，在古代如何才能翻云覆雨，并且走向人生巅峰？萧絮儿只想说：我太难了！ 洛无言，你我有缘再见。你，我从不稀罕……

李开复似乎天生有种调动舆论热情的能力。他一直以科学家的理性和精准设计着自己的人生程序。从科学家到跨国公司职业经理人，从网络大V到青年导师，他走马灯似的变换着形象。然而再精密的程序都会出Bug——他没算到自己会与死亡交手。如今从癌症中逐渐康复的李开复，在褪去包装后，重新反思人生。"

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国学是国家和个人立国立命的根基。本书紧密结合小学生的实际需求，从小学生的知识结构、接受特点和兴趣出发，精心选材，遴选出一些有代表性和权威性的国学知识精粹，以流畅的语言、深入浅出的讲解方式娓娓道来，力求拉近小学生与国学之间的距离，为大家学习和了解国学知识搭建一个良好的平台。