第10章 操厨者应掌握的厨房食品卫生(1)

本书详细讲解了日常生活中最常用的众多健脑食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的多道家常菜肴。这些菜普均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养。书中还阐述了脑的生理结构和功能，以及健脑原则和饮食调理方法，帮助您用科学的方法健脑补脑。

花样主食轻松做、百变面点巧上手，手把手教您做好吃又健康的营养美食！调一碗好吃面、炒一份喷香饭，做一份精致点心。丰盛花样主食“秀”餐桌，让全家人都吃得健康、吃得满意。

《一学就会做早点》精选了近百种早点的做法，操作方便，内容实用。制作简单，一学就会，是居家过日子的上选读本。蟹黄虾子烧麦；金黄南瓜饼；麦香粗粮饼；白糖焦饼；岭南光酥饼；黄金馒头；葱油花卷；香软芋头糕；皮蛋瘦肉粥；油盐白粥；生滚田鸡粥；田螺芋头粥；生菜鲮鱼球粥；柴鱼花生粥；淡菜皮蛋粥；等等。

药膳食疗，让你在品尝美味的同时，增强人体的免疫力，祛病养生、益寿延年。书中也介绍了各种美食的食补食疗功效，让你看了增加知识、开阔眼界。一书在手，江南美食皆在眼底。这是一位饮食文化研究学者向你奉献二十余年的研究心得。

用舌尖感受自然地馈赠。精选日常生活中最常吃的、最想吃的、烹饪起来简单省时的、吃起来美味且健康的家常菜，与家人一起用舌尖感受美食，用味觉体验人生。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

（正文完）番外系渣男回头的暖宠把一个人的温暖转移到另一个的胸膛，让上次犯的错反省出梦想，每个人都是这样，享受过提心吊胆，才拒绝当爱情待罪的羔羊－－－题记廉诗斐曾经为了逃避对徐贺湛的暗恋只身到了异地，当她以为找到了真爱回来参加姐姐廉诗语和他的婚礼时，在他眼里她成了推姐姐摔下楼的人，姐姐成了植物人，而她成了罪人。十天后她代替姐姐嫁给了他，从此她活在自责与折磨中，她曾经以为只要她真心地对他，真心地照顾姐姐她的生活就没有遗憾了，只是她忘了她也是有感觉的人，她最怕的就是徐贺湛对她的冷漠与憎恨。女儿的到来也没有让他改变对她的看法，反而让她对他彻底失望了。当她知道姐姐摔下楼的事是姐姐和曾经的恋人设计好的时，廉诗斐觉悟了，原来今天的一切不是她错了，而是她太傻了。她曾经对徐贺湛说我不是非得爱着你才能活下去，少了对你的爱也许我会过得更好。只是她当放弃了那份爱，徐贺湛才发现，她的放弃让他感觉到痛苦。

三年前，简溪意外撞破了自己亲妹妹和未婚夫的奸情，还被一个叫迟翊宸的男人摸遍了全身。两年前，简溪为了配合部队里抓捕毒枭的任务，潜入迟家集团，成为迟翊宸身边的小秘书。却没想到这个秘书并不好当，端茶倒水也就算了，还得……陪床！片段一：“我貌似……怀孕了。”正低头处理文件的男人陡的停了下来，旋转在掌心的笔一顿，突然抬头，嘴角的弧度勾起了几分黑暗到极致危险。“生男孩就拿迟氏集团股份，女孩就拿迟氏集团现金，从现在开始我会安排人移交你全部的工作档期，安心在家养胎。”“……”简溪愕然。这个时候不应该是勒令她打胎吗，怎么他连男孩女孩的财产分配都处理好了？

第一次见面，他帮她追回了钱财；第二次见面，他向她索求了他应有的“五折”；第三次见面，她看到了他光裸的上半身；第四次见面她帮他成功抓捕了一名嫌疑人……一名陌生男子的出现，打破了两人之间的暧昧。“林宝，你不接受我就是因为你心里有他了是吗？”林涛心痛的说，“我觉得我们两之间应该冷静一下……暂时短时间内不要见面了。”………看龙番市刑警队队长如何宠溺自己的小宝宝

【已完结】--★☆谁的等待，恰逢花开★☆--系列文：他说：“闭上眼睛，我有东西给你。”结果，却是被吻了一下。他说：“转过身来，我有东西给你。”结果，却是被抱了一下。多年后再见，为了惩罚她的不告而别，他说：“你过来，我有东西给你。”结果，被他抱起丢进泳池，挣扎起来，他邪魅的脸以放大般呈现在自己面前。从一开始。“喂，我看见你了。”“你怎么又不告诉我啊？下次再不说我生气了哦！”网上相识，从未见面的两人，却不料男孩考上女孩的高中。从无话不谈的好友变为亲密恋人，他们经历了什么,又错过了什么，那年夏天，在那片漫山遍野的蒲公英花田，他们就这样毫无防备的闯进彼此的生活，成为彼此不变的信念。。。

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《哈佛教子全书》内容简介：卡耐基曾说过：“一个不注意小事情的人，永远不会成就大事业”。不要小看了这些细节，在这样一个细节决定命运的年代，那些看起来十分不起眼的小细节，往往蕴藏着深刻的道理，在无形中影响着你的一生，改变着你的命运。所以，对于小孩子来说，从小养成良好的生活习惯，培养正确的人生态度，就要从一个个“不起眼”的小事开始。有人说，孩子的心灵是一块神奇的土地，你播种一种思想，就会收获一种行为；播种一种行为，就会收获一种习惯；播种一种习惯，就会收获一种性格；播种一种性格，就会收获一种命运。因此，为了孩子的健康成长，每一位教育者都应该重视和掌握孩子的性格培养。所以作为孩子的第一任老师——父母，在孩子健康成长的道路上影响深远。父母如果用正确的人生观、道德观去启发孩子，潜移默化地影响孩子，在不知不觉中，他们也就会逐渐形成健康的人格，真正成为人类智慧的精英，成为大地上生命的强者。可怜天下父母心，每位父母都有望子成龙的心愿，但是，如果缺少正确的指导，往往事倍功半，甚至不小心会误入歧途。青少年时期形成的观念，会以不同的方式影响一个人的一生。所以，在人生开始的时候，应该让他们接受高尚的思想，修炼优良的操行，形成健康的习惯。

【本情节纯属虚构，请勿模仿】她是一个穿越过去的冷酷杀手，上一世的命运在这个时空依旧出现，只是多了另外一个身份，卧底。为了生存，为了脱离命运，她必须做出各种选择，包括杀了他或者救他。

气是天地间所有能量最原始的状态，而修炼就是把天地之气化为己身所有,而这化为己身所有的天地之气,被称之为罡气……黑铁，青铜，白银，伪金，真金，紫金，玄晶，地晶，天晶，钻石，圣。

书中共收录这方面的文章15篇，按其题材内容大致可分两大类。其一为人文景观、遗迹，如《崇武古城》、《封闭与开放的土楼》、《走进四堡》等，作者凭藉这些历史遗存表达了加强国力、走向开放及弘扬传统优秀文化的热切愿望。其二为历史人物，如《民族英雄郑成功》、《世纪侨魂》、《睁眼向洋看世界》等，通过郑成功、陈嘉庚、林则徐等人物的风云际会，尽情讴歌了他们“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的道义精神及神圣的历史使命感与社会责任心。