第10章 人体衰老的外在表现

是以“一年365天，健康每一天”的观点为出发点，着眼于四季寒暑变化及24节气的气候特征对生命健康的影响，告诉人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，结合自身的实际情况，在不同的节气里，从饮食、起居、防病、精神、运动等方面对自己的健康进行全方位的呵护。

本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

从医学角度，犀利晓畅地解读了一系列中外历史人物、历史事件及文学作品人物，在浩瀚的历史中探求真相，在香艳的八卦中普及医学知识。即使你是饱读诗书、满腹经纶的文史爱好者，在你熟悉的文史领域里，有着你所不知道的、与疾病有关的历史。可能，这些医生都不一定知道。书中所写看似一些趣味盎然的小故事，实则处处流淌着医者的人文情怀。

疾病是人类的大敌。它不仅损害人体的健康，还能消磨人的意志。本书分别根据相应的疾病配以相应的秘方。本书所列的药膳秘方，既有古方，又有创新，内容翔实，知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，通俗易懂，全书既有传统医学内涵，又是一本推广药膳秘方的科学读物。

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

7岁相遇；12岁相认；15相知；17互相暗恋却又小心翼翼的守护自己的感情。他是五大家族之首夜家长子，高冷帅气优秀；她是五大家族尹家小公主，活泼可爱，机智聪明，被五大家族捧在手心里。夜寒墨知道自己这辈子注定栽在尹亦曦手上，看着她笑，他也开心；看着她皱眉，他也不开心。他爱她入骨，势力滔天的他，却又胆小的不敢表达自己的心意；殊不知被他爱入骨的她，早已把一颗心给了他，只等他一句“我爱你。”有时候，我们爱的太骄傲，骄傲到认为对方会明白自己的心意；有时候，我们有太自卑，自卑到没有勇气表达自己的爱。这是一个腹黑少爷和呆萌少女的爱情故事，男女主身心健康。不喜勿喷，禁止转载。

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陈集益，70后重要作家。曾就读于鲁迅文学院第七届中青年作家高级研讨班。浙江省作协签约作家。在《十月》《人民文学》《中国作家》《钟山》《天涯》等大型文学期刊发表小说六十万字。2009年获《十月》新锐人物奖。2010年获浙江省青年文学之星奖。

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古书有云：临河之畔，有一族，名曰知命，该族上知天文，下知地理。族中有一女子，其名挽月，位及尊者，擅八卦符录之术。然该尊者幼年因厌倦于尘世，邀其好友民间医圣伯邑封其能，去其力，逐隐于世，世间无人知其踪迹。然均衡年三月，知命一族全灭，挽月尊者再次重出江湖，江湖自起再生波澜，暗流涌动，无一宁日。