第2章 粥类

“要想抓住男人的心，首先要抓住男人的胃。”身为一名好太太，一手色香味俱全的佳肴是必须掌握的。“三日入厨下，洗手作羹汤。未谙姑食性，先遣小姑尝。”掌握了一手让人垂涎欲滴的厨艺更是轻松调和家庭关系的便捷方法。好太太怎么可以少了一手好厨艺呢！

主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《营养主食集锦》介绍面食、米饭、粥类这三大主食食谱，南北贯通，总有一类适合读者的口味。

38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。 脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。 多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。 压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。 烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。 吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。 经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。 增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

从咖啡的历史起源，到人文故事;从品种特性，到种植采收;从加工烘焙，到研磨冲泡，从品鉴方法，到设备器具;从成品制作，再到创意研发……101个章节逐一详解，500多张图片完美呈现。可以说，咖啡的前世今生，灵秀气质，技术细节和恢弘伟大，尽在本书之中。全书专业严谨中不乏优雅风趣，庄重沉稳中不失轻松诙谐。作者以特有的笔触视角和难得玩赏的姿态，携手读者真正品味咖啡之趣，体验咖啡之妙，享受咖啡之美，是一本值得细细品味的好书。

《美食天下(第1辑):最佳营养搭配家常菜》中不仅分门别类地对食物本身以及食物搭配后的营养功效作了科学论述，而且还将相对应的食物搭配落实到具体的食谱，使读者不仅知道怎样搭配食物更营养，还知道如何使家常菜烹调得既有营养又色香味俱全，从而更健康地享受美食，享受生活。

《交际故事》每个典故包括诠释、出处和故事等内容，简单明了，短小精炼，具有很强的启迪性、智慧性和内涵性，非常适合青少年用于话题作文的论据，也对青少年的人生成长以及知识增长具有重要的作用。

人的一生那么短，世界上的人又那么多，爱上一个人真的很不容易。所以，我只想守住属于自己的幸福，到底，有什么错？

杨帆，空军学院的天之骄子，毗邻毕业时被开除学籍，在魔鬼教官的帮助下，从而踏上一条全新的征程。为国战，为民战，誓死不悔。兵锋所指，战魂无敌，群雄避让，从此成就最强王者之名。

《今日美国》超级畅销作家，美国亚马逊畅销作家榜No1，全美读者推崇备至！陌生的爱人，陌生的自己，恶魔的身影尾随而至……令人无法呼吸的紧张体验，不翻到最后一页就无法探知真相。凯特琳·萨默斯发现自己独自置身于一个废弃的停车场，满身沾血，过去数月的记忆全部丧失，好像在做一个折磨她多年的噩梦……但这一切太真实了。凯特琳不顾一切地探查真相：她从何而来？身上发生了什么事情？但最令她害怕的还是她可能会发现些什么。凯特琳开始接近答案。一次惊心之旅将她从波澜不兴的郊区带至远方一个她从未听说过的破败小城，那里居住过一个连她自己也不认识的全新的自我，一个曾与自己坠入爱河的陌生男人，也隐藏着关于她过去的可怕真相——她不能完全记起，也无法彻底忘记……

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知道么，今日尉迟大小姐大婚，嫁的却是傻子楚王爷。皇家宗旨：娶了尉迟家的小姐就等于娶了一个聚宝盆。某日皇上下了圣旨：赐婚尉迟家的大小姐云烟给楚王。并赐云烟大小姐为一品正王妃，身份是一等一的尊贵。◇楚王，名头虽好，可京城有谁不晓，那乃一傻子王爷。尉迟小姐在家中哭闹不嫁，合计要换夫，要嫁云水寒。可云家大少爷乃妹妹尉迟寒香的未婚夫，又如何嫁得？◇尉迟家的二小姐，十岁随父经商，得天独厚乃奇女子。据说两姐妹自幼衣服换着穿，长大两姐妹夫君也照换。二小姐寒香一口应承，换夫；一头红盖头去了楚王府。新婚之日却发现，傻王爷不仅人神共愤，还风华无双。不仅如此看她眼神还能冒绿光，吵着嚷着要和她上床。【相府闺秀】传闻，相府的千金是个病殃子，大门不出，二门不迈，无才也无德。据说，她与韦国那风华天下的西门将军订下婚约，天下女子嫉妒恨。听说，就在前日，韦国风华天下的大将军解除了与相府千金的婚约。次日，大将军与韦城第一美人牵手与大街小巷，招摇过市好不快活。从此，相府小姐便成了王孙贵族们茶语饭后的笑谈，令人贻笑大方。◆那日，一道圣旨，皇恩浩荡，她便成了太子殿下即将过门的太子妃。择日，太子殿下八抬大轿娶了她，也在同一天娶了八位女子入宫门。从此，东宫太子风生水起，好不热闹，妾妃落水，走路摔脚都能死。世人皆道东宫门前是非多，今天大师兄来报道，明天二师兄来招摇。太子殿下气得青筋跳，血管爆，太子妃玩得风生水起乐逍遥，快活。

误惹帝国首席总裁，赵竟安欲哭无泪啊！！！壁咚，墙咚，各种咚:“女人，每天你只需做好一件事。”从此，生无可恋……每天就做一件事，生活无聊怎么办？没事，她打个离婚诉讼玩玩吧。生活太过平淡怎么办？也没事，找个小三小四刺激刺激吧。实在看老公不顺眼怎么办？更没事，各种整人的办法来一套呀！只是，一不小心玩大了，老公不见了……（1v1双那啥，你懂的）

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民国三十五年春天，一架从贵阳飞往昆明的军用飞机在滇黔交界的老黑山上坠毁，大地主张道成的两个羊倌目击了那次空难。那羊倌一个叫孔老三，一个叫二狗。那天他们把羊群赶到一片洼地里啃着草芽，找地方燃起一堆篝火。突然听到闷雷似的隆隆响声，蓦然之间，厚厚的云层里钻出一只银灰色的巨鸟，朝着附近的山头斜栽下来。失事的是一架小型军用飞机，孔老三在后舱里发现了一只密封的铁皮箱子。他们埋好箱子回到洼地，篝火早已熄灭。孔老三把跑散的羊赶到一起，带着二狗向另一处牧场转移。山路旁出现一眼窟坑时，孔老三眼珠子骨碌碌转几下，对二狗说：“你看窟坑。”

天地运度，亦有否终；日月五星，亦有亏盈；至圣神人，亦有休否。劫运来临，纵然是有缘之人执符应命，亦不得幸免。故有离皇盘丁意识在不知所以之间，一点意识误入诡境，得一道诀《三反五反五星降世》及诸多莫名知识。随后，隐于深宫，援引法家。或明或暗，操纵天机，行为所欲为之事，已然无道，混淆乾坤。道门得谶语诛除，佛门世尊教主业已降下忿怒火；景教亦得叶肃天启神临......只是，补天之道，于我聂虚又将何如？