黄帝内经养生智慧一日通

不用流汗，不用望“肉”兴叹，甚至不用花大把的银子买减肥药，本书告诉你修炼“小腰精”的秘方。

《美食天下(第1辑):老爸老妈养生食谱》结合老爸老妈的生理特点，由营养师推荐的滋补养生食谱、保健师推荐的调理抗衰食谱、老中医推荐的五脏调养食谱，兼顾日常食养与病后进补，用食物呵护身体健康。帮助老爸老妈吃出健康长寿。

我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。如何做到保护自己，不让自己被疾病缠绕，就让我们一起走进看看吧。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

本书为中国药膳研究会举办的第七届中国药膳养生技术制作（烹饪）大赛优秀作品集，精选了多道获奖作品。所收录菜品皆为食疗功效与美味兼具的优秀菜品，从作品的对症食疗功效，到作品的选料、做法、注意事项、专家点评等各方面系统、全面地做了介绍。既可让参赛选手作为留恋，也可作为药膳行业从业人员的指导用书。

小女子平生无大志接骨半吊子、钢琴半吊子，而当黑客，洗钱却是兴趣爱好抱着人不犯我我不犯人的基本原则愉快的生活着可惜天不遂人愿去饭店吃饭被临时拉去顶岗，被来饭店用餐的大bos蔑称是花瓶被“黑医”哥哥拉去做小助手，被黑道大大嘲讽胸小无脑是可忍孰不可忍，叔能忍婶也不能忍惹到我，我不记仇，我就在后面动动手指头教训教训你，让你见识见识本姑娘的真本事

这是一本可以玩的小说！！欢迎来到阿拉德大陆，这块大陆充满着属性魔法，和物质能量！是的，你偶尔可以看见GSD老人家打盹儿，凯丽姐姐把魔法附加在子弹上，奥兰奶奶的宠物店，还有小铁柱的铁匠铺。当然这里还有安徒恩大乌龟，卢克爷爷。超时空。无尽的深渊，A套？只要动动嘴皮子，换取到深渊派对邀请函，大把金币，泡妞，装x，全没问题。黑钻，卡妮娜的手工面包，牛奶，当饭吃。buff药当保健品用，超速胶囊当豆子吃。最吃香的副职业，炼金术师等等，体验各种生活，逛遍所有麾下！那么，我们从地球来的主角，会在这个不断变化的游戏世界里，兄弟姐姐姐们擦出怎样的火花呢？敬请期待……

每个人的书架上都该有套《三体》！关于宇宙最狂野的想象！就是它！征服世界的中国科幻神作！包揽九项世界顶级科幻大奖！出版16个语种，横扫30国读者！奥巴马、雷军、马化腾、周鸿袆、潘石屹、扎克伯格……强推！刘慈欣获得2018年度克拉克想象力贡献社会奖！刘慈欣是中国科幻小说的最主要代表作家，亚洲首位世界科幻大奖“雨果奖”得主，被誉为中国科幻的领军人物。

向军队学管理、从军队借鉴管理经验，这是组织管理的普遍现象。联想、华为、万科、海尔、杉杉、双星、宅急送等等中国最优秀的企业由复员军人创建；柳传志、任正非、王石、张瑞敏、郑永刚、汪海、陈平、宁高宁等中国20余年最优秀企业家曾是这个组织中的一员缮据统计，截至2004年底，在中国排名前500位的企业中，具有军人背景的总裁，副总裁就有200人之多。解放军创立之初，只有几个人、一个信念、一面旗帜，但在80多年的发展历程中，这个先后有数千万人参加的组织改变了中国社会，并影响了世界。毫无疑问，在执行缔造者所赋予的使命、在制度建设、在人才培养、在自主变革等方面，解放军是管理效率最高的组织。

一直信奉以上三大准则的宁多多，永远坚信自己是“魔王”中的美少女，美少女中的“大魔王”，但当遇上无论是美貌还是武力都比自己更胜一筹的“混世魔美男”，是不是就只能束手就擒了呢？

“诛天下邪恶，逆六界规则。”这是张智聪的人生信条。以此信条为准，他踏上了香艳与血腥杀戮并进的征途。神棺之秘，源远流传，开启神棺的五种物什，相继出世，张智聪不可避免地被卷入其中，一个又一个阴谋，一桩又一桩离奇的事件，不断地向他涌来：“不管你是人是鬼，是妖是仙，是神是魔，胆敢惹到老子，杀无赦！”只是，一切的一切，真的只与六界有关吗……

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中国古代科学技术成就灿烂辉煌，成为推动世界文明发展的动力之一。本书力求通俗易懂地向广大读者较为系统地介绍我国古代的科技发明和创造。本书以故事为叙述主线，以时间为序，简要勾勒出中华5000年科技发展史的大致轮廓。所选故事均围绕中华科技发展史中的重要人物、重大事件、重要成就展开。

宇宙是一块神奇的地方，太空是我们无限的梦想。高立来编著的《天体观测之窗》包括太阳的真面目、行踪不定的星星、瑰丽壮观的星云、五彩缤纷的彩虹、灰蓝色的巨蛋、令人惊奇的陨石、各种各样的怪云等内容，去伪存真地将未解之谜与科学研究结合起来，非常适合广大青少年读者阅读和收藏。

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