第130章 睡眠也要因人而异

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

悉心调养捍卫身体健康，精心保养留住美丽风采，宁静心灵造就幸福人生。

近30年来，人的平均寿命不断延长，但是不能仅看平均寿命的数字！因为它并不能反映人的“健康状态”。同样50岁的人，健康生活的人和卧病在床的人都被计算在内。两者年龄相同，但是人生的充实度并不一样。不论活得多久，如果不健康，这种长寿人生并无意义。相信不会有人想要过着卧病在床或为病痛所苦的长寿生活。只有健康，长寿才有意义。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

《黄帝内经》在理论上建立了中医学上的阴阳五行学说、脉象学说、藏象学说、经络学说、病因学说，以及病证、诊法、论治、养生学、运气学等学说。《黄帝内经》中早就记载了体质的形成、特征、分类，以及体质与疾病发生、发展、预防及治疗的关系。提出在治病与养生时不仅要了解疾病，还要区分患者的体质。

雾气腾腾的车厢里，我是那样与众不同，心神不宁。这些年我忙碌起来了，忙工作，忙恋爱，后来结了婚。我忙得忘了许多事，甚至忘记了祖母。然而在这次回乡途中，我忽然忆起祖母最后一次对我的凝视。那眼神是如此秘密，唯有我与她之间才能心领神会，其中还包含着一些温暖的成分，宛如日头落去后的余霞。虽然没有任何人留意到我的脆弱，一如没有人会留意到祖父母悲怆的一生，但这又有什么关系呢？两个月后，我离婚了。

在日常生活中，我们要把某种思想、感情、事物、现象表达得精警有趣，生动活泼，或者说栩栩如生，不同凡响，就不免想到运用比喻。一个恰当的比喻，能起到举一反三、促人思索、发人深省、耐人寻味、启迪心智的作用。《人生比喻语辞典》围绕人生这一主旨，从古今中外的大量文化典籍、文学作品、民间谚语中加以遴选，聚沙成塔、集腋成裘。全书分生命、人性、理想、道德、求知、事业、情感、友谊、家庭、生活、心理等11大类，各类又有不同的主题。本书既适合包括最广大学生在内的普通读者，也适合从事教育、创作、演讲、广告设计、节目主持、文艺工作等方面的专业人士。一册在手，妙喻信手拈来，亦宛若俯身花园，仰首星空，诸多景色，美不胜收。

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人类社会和自然世界是那么丰富多彩，使我们对于那许许多多的难解之谜，不得不密切关注和发出疑问。人们总是不断地去认识它，勇敢地去探索它。虽然今天科学技术日新月异，达到了很高程度，但对于许多谜团还是难以圆满解答。人们都希望发现天机，破解无限的谜团。古今中外许许多多的科学先驱不断奋斗，一个个谜团不断解开，推进了科学技术的大发展，但又发现了许多新的奇怪事物和难解之谜，又不得不向新的问题发起挑战。科学技术不断发展，人类探索永无止境，解决旧问题，探索新领域，这就是人类一步一步发展的足迹。

不种马，不后宫，不争霸，随缘统一；不系统，不开挂，非大名，混吃等死；穿战国，有历史，有瞎编，人死完结；爱看看，不看骂，人别走，给个点击。

平凡的小人物，不平凡的遭遇，一次次奇遇，拥有了不平凡的能力，到底是应该变成欲望和野心，还是应该转换成强大的责任感？在人生中领悟人生，小人物的时空之旅。

书画琴棋诗酒花,当年件件不离它。而今七事都更变,柴米油烟酱醋茶。明明应该是千金小姐，却天天和铜臭味儿打交道。好吧，既然，成不了淑女，索性就成富婆吧。银子不是万能呢，没有银子是万万不能的。看我如何驰骋商场，又看我如何培养完美的男人。就让银子和帅哥，来的更猛烈些吧。————————————————PS：本书拒绝TJ，坑品一流，欢迎大家积极的投票。已完结坑《越夜越嚣张》，希望大家喜欢~~ps2：江小楼建立了一个小群，欢迎大家来做客。群号：89512296。PS3：本书每日更新2—3章，每增加推荐票一百、打赏一次或收藏增加五十枚，加更一章。请大家一定要多多支持哦~~~

老李怎么也没想到，常冒轮站长将他调了，而且是在他休完假刚回到值班房的时候。皮卡就停在值班房前等待他收拾东西。副站长尹明看着手足无措的老李想帮点什么，老李总是说：“放着，我来，我来……”一个纸箱盛不下老李的书，他想了想，将卷好的铺盖松开，尹明不知道说什么好，傻傻地站着。“不该留你，”伊明说，“早知道这样的结果……”老李想起前任站长调走时征求他的意见，本来他答应了随着去，没想到新来的常站再三挽留，一口一个老叔，并许诺提老李当井长，权衡了半天的老李才答应留下了。

黄昏时候，怪石嶙峋古木参天的山道上出现了一支三十多人的骑兵部队，士兵们一个个箭上弦刀出鞘，神色紧张地注视着周围的动静。队伍中间是一乘双人抬的轿子，上面坐着五品顶戴的同州知府汪天仁。此刻，他悠闲地闭着眼睛，肥胖的两腮随着轿子的颤动一下一下地跳着。军官刘俊看着晚霞渐渐隐去的山林，心里禁不住犯起愁来。此地名叫“惊魂岭”，时常有盗贼出没杀人越货，是南江道上第一险路。临行时，章巡抚左交代右叮嘱，说汪知府是科场舞弊案最重要的人证，千万出不得半点差错……可汪知府拒绝骑马，人抬着轿子无论如何也走不快。他一个小小的巡抚院军官，面对这个骄横的朝廷命官，却也是无可奈何。

医学系公认颜值爆表的高冷教授！竟是她在医院问诊的腹黑男医生！“周师兄，你的香水真好闻。”“难得有女生愿意把剃须水当香水用，鄙人真是荣幸之极。”因为我喜欢你，所以才千方百计，闯入你的生命。