第131章 健康午睡有讲究

该书是一本综合训练手册，编者包括医学专家和生理学家，他们都有在海豹突击队或其他特种部队的工作经历，在体能训练和特种兵训练方面具有权威的专业知识。该书阐述了特种兵如何达到并保持强健的体能素质，本书的编写目的是将这些经验与技巧分享给读者。

本书由多名心理学专家在整合大量的心理学资料的基础上编撰而成，分别对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪、不良嗜好和怪僻等一系列常见的心理问题，以及儿童心理、青少年心理、中老年心理和两性心理等方面常出现的问题进行了阐释和剖析，并就这些心理问题的治疗与保健方法作了详尽的说明。

《美食天下（第2辑）：女性常见病食补食疗》主要内容包括：凉拌马兰头、益母草煮鸡蛋、玉米须炖瘦肉、仙灵脾炖羊肉、西洋参炖乌鸡、益母草汤、乌鸡归芪汤、核桃莲子粥、红花通经益肤粥、益母草蜜饮、山楂红花酒、玫瑰花膏等等。

本书让您了解到真正的健康是怎样的状态，您的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题并提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的预防和治疗方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警讯。拿起这本书，您会发现，它内容涵盖广，信息量大，而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书全集》吧，试着翻翻它，觉着可以读·读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。您或许会发现，原来，健康是与它结伴而来的！

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

一部《玄黄宝典》，一尊无上大印，开启了一个穿越者的峥嵘岁月！“什么？我是萧家老四？萧炎是我三哥？”自此，萧玄黄便从斗破开始了他光（cao）荣（dan）的人生。欢迎添加书友群：686968842

2012年网络世界风起云涌，移动智能时代方兴未艾。杨林无意中被自己的电脑系统上了身，从此，他的生活发生了翻天覆地的变化。虚拟现实、人工智能、神经网络……在这个人信息终端高速发展的时代，杨林和他的电子帝国让这个世界变得和以往不太一样……【软件、游戏、电影、军工】 新书《学霸的科幻世界》

划破空间坠落大陆的婴孩，命运捉弄下不屈的少年，看他如何一步一步揭开自己的身世之谜，问鼎巅峰，寻找挚爱！若众神遗弃了我，我便将其踩在脚下，与神之斗，是他唯一的宿命！

少年不知为何穿越到DNF里的阿拉德大陆上，苦恼的少年只有接受现实，努力跟随赫顿玛尔的骑士团训练，誓要成为守卫阿拉德大陆的穿越者，加入贝尔玛尔公国的第二骑士团，跟随骑士团前往赫顿马尔的西部森林“格兰之森”阻止虚祖国的武士抢夺史诗武器“天脊骨狱息”，由于没有战斗过的经验，恐惧蔓延到图毕全身，被卡赞诅咒。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

“逸，我会一辈子都待在你身边的！”为了报答他的恩情，注定了她一生被利用的一颗棋子为了能留在他身边，做尽了伤天害理的事情只为一个“情”字！“逸，我不要你爱我，只要让我留在你身边，什么都足够了！”为了报答他的恩情，她出卖了朋友只为一个“爱”字！“逸，我曾经许下的诺言，能不能驳回？只求你放我一条生路...”恩情，还清了；爱，随着恨意一点一滴的消失了；孩子，在你无情的危杀下，最终离我们而去...那么，我还能用一颗心去爱你吗？当熊熊的恨意燃烧着你的理智时，我的心随着孩子的流掉，对你的爱一点一滴的消失...恩，清了！缘，已尽了！心，已经死了！那么，死了的心，你还要吗？究竟，这一切的恩怨情仇到何时得到一个完美的结局？破碎的心，又怎么能得到痊愈？

贪嗔爱欲痴，善恶一念间。他大哥失踪了，留给他唯一的线索只是一个地名，两人一路寻找，却遇到了一连串匪夷所思的案件……这世间真有魑魅魍魉么？民间传说、消失的古法、巫术咒语、是否都真实存在？是异术还是心魔，一鼠一猫带你揭开层层迷雾。

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新书（我在东京做驱灵师）已发五帝破空，结束亦是开始，新的起点。纵横大千世界，天骄无双，明争暗斗数不胜数。更是惹得无数英雄豪杰争相争夺，追寻那无上之道。大千之外，域外邪族虎视耽搁，新的风暴越演越烈。斗破后续，还是原班人马，倾力打造，热血大千！QQ交流群530477141

从晚明的波澜诡谲，到民国时期的风起云涌，历史孕生出许多独具特色的人文大家。真正的时代人物面孔始终是大众读者感兴趣的题材，本套丛书以近代文化怪杰为主题，集结十位文化名人，由专家分写，详述其不同于凡俗的言行。作者深入浅出，对文化名人中的怪杰现象研究分析，以故事化哲理。图书叙述通俗，笔法精彩，立意新颖的同时具有严谨考为基础。兼具可读性与收藏性。民国人物及历史图书的热度始终在持续中升温，内容概有名人轶事类、今人印象类、崇古比今类等。