第41章 有氧慢跑健身好

《奇效偏方治顽疾》共收录各科方260首，每方中药饮片在8味以内，个别方超过8味但都不超10味。每方列组方、用法、功效、主治、说明，尤其说明部分，概括中医方解及其主治现代病证，分析发病机制，阐述各药（饮片）现代药理研究，以探明其方治疗作用之合理性、科学性。同时，配以中药饮片图片（少量缺如），图文并茂，丰富多彩。冀希望能一册在手，以备临床医师，尤其是基层医师一时之需，又能满足中医爱好者保健之需。

养生，是一门保养生命的学问，是我国人民几千年来防病保健、增强体质、延缓衰老的经验总结。本书精心为读者遴选了1088个实用有效养生保健方法和常识，通过一问一答的形式，深入浅出地为读者介绍了中医养生保健方面的知识。书中既有食物和药物方面的养生保健常识，也有传统疗法、治病功法方面的内容。内容全面系统，是人们居家保健必不可少的工具书。

冬病夏治是祖国传统医学中的一种历史悠久而颇具特色的自然疗法。冬病夏治以中药穴位敷贴为主要手段，配合针刺、艾灸、拔罐、热熨、洗浴、刮痧、穴位注射、埋线和中药内服等各种方法，灵活多样，具有疗效确切、操作方便、无创无痛、经济实用、简单易学、便于推广等特点。编者在理论和实践的基础上，系统地介绍了冬病夏治的机制、特点、主要操作手段、适用范围与注意事项等内容，并以病为纲，因病选方，整理出36种疾病的冬病夏治方法，涉及内、外、妇、儿、五官等临床各科。

集合传统中医养生、养颜、养心智慧之大成，塑造美女体质的国医经典，50套自我排毒养颜术，300个养生美颜细节，100个抗衰养颜秘方，56个美丽穴道，女性阴阳平衡五步曲，颈胸腰臀腿美丽全攻略；五行美容经，解决面子上的金木水火土。

本书特邀资质深厚的权威医生作者，为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗，从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健，全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制，作者用接地气的语言，融入案例讲解，将医学知识用通俗的说法呈现出来，易于掌握，是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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在自然界中，水，主滋养、净化。身为孤儿的罗翰在一次意外后，惊喜地发现，自己拥有了将普通的水转换成具有高度活力的“活跃水”，可以快速催生植物，并加速人体新陈代谢。他的命运，便因此而偏离了原有的轨道……，一时间，淡雅的女翻译，活泼的俏丫头、倔强的美医生，纷纷向他抛来含情脉脉的情丝。罗翰自信从容地拿出一瓶被激活了的矿泉水：“谁能让我最‘性福’，我便让她最美丽！”－－－－－ 新书《噬矿空间》已经上传，求推荐，求收藏！

长江既是哺育灿烂文明的伟大母亲，有时又是摧毁幸福家园的冷酷暴君。山南区政府所在地桃花镇，就是千百年来长江蹂躏的对象。为了改善区府所在地的形象，为了保障小镇人民的生命财产的安全，区政府于去年投资近亿元，在江岸修了长达四公里的沿江大堤。被宣传媒体传颂为“桃花镇上一道亮丽风景线”的江滨大堤，学名“遗爱大堤”。取这个名儿，据说是修建大堤总指挥、区委书记欧阳春山征求了区里各界人士意见后，都不满意，最后由他的秘书小吕翻了三天三夜的典籍，查了七八架线装书后才定下来的。意思是遗爱后人，造福百姓。

张悦的前生，衣食无忧，吃穿不愁，最大的希望是能够拥有一个爱她并被她所爱的男人，可希望永远变成了奢望！重生了，张悦终于明白，靠人不如靠自己。家庭，金钱，事业，个人能力，这些远比爱情更重要。于是，此生她最大的心愿就是凭借自身的努力，带领全家好好过日子。可是，老天不要开玩笑好不好？曾经那么希望爱情的时候，一切都是奢望，现在，爱情靠边站了，为什么偏偏招惹上这么多美男啊？温馨甜宠文，没有太多金手指，细水长流，女主自强自立，男主干净专情，对女主极尽宠爱。喜欢甜文，宠文，种田文，校园文的妹子看过来，在这里，你一定能够找到属于你的那盘儿菜！

相遇之前，谁也不知道命运的线会怎样交集…… 她，是拥有显赫背景的个性公主，不过在遇到他的时候，她只是小小的贴身保镖。他，是光芒万丈的当红大明星，不过在遇到她之后，他却是一个挥着翅膀的恶魔雇主……每个人在面具下都拥有另外一张面孔。只不过当两个同样戴着面具的人相遇，在同—个屋檐下的磕磕碰碰，让彼此发生了不一样的变化……一个当红明星的背后到底隐藏了多少秘密？当冤家演变成懵懂恋人，风波不断的娱乐圈风暴又将这场夏日恋爱推向哪里？

一本披着玄幻外衣的故事书，一本专心讲故事的书。

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叛逆是孩子成长过程中由青涩逐渐迈向成熟的一个经典表情，如何使叛逆能够被用于创造而不是毁灭，父母的爱心和智慧的引导很关键。孩子或多或少都会存在一些缺陷，只是程度不同，所以不能以挑剔的眼光看待孩子。家长们只要留意观察，就会发现孩子自始至终都有着很多优点。所以在孩子出现叛逆的时候也可能是其优点的另一种体现，这就需要家长们认真地对待，耐心地引导他们了。

穿入修真家族，父母慈爱却修为低微。家族势大，却狼心狗肺，步步紧逼，谋算婚嫁！危难之际，随身古镯异变，开启福地洞天！无名金果成就神秘灵种。看——废柴之体，也敢逆天，成就第一女仙！